Har du noen gang følt at andre ikke forstår smerten din når de ser ut til å leve et lykkelig liv? Du er ikke alene om å føle deg slik, men sannheten er at lykke krever arbeid, og å lære å leve livet fullt ut krever dedikasjon og praksis.
Folk som smiler offentlig har vært gjennom hver eneste bit. like mye som mennesker som gråter, rynker pannen og skriker. De fant ganske enkelt mot og styrke til å smile gjennom det og nyte livet på best mulig måte.
Livet er kort, og vi lever bare en gang. Å lære å leve livet fullt ut er et viktig skritt for å få mest mulig ut av hver dag. Her er ni måter du kan prøve.
Bestem hva som er viktig for deg
Enten det gjelder å ta vare på barna dine, jobbe hardt med karrieren din, skrive et nytt blogginnlegg hver dag, eller baker opp fantastiske kreasjoner, får du bestemme hvordan du liker å tilbringe tiden din. Foreldrene dine, vennene, samfunnet og samfunnet generelt har alle sine meninger, men på slutten av dagen er du den eneste personen som vil være der i hvert øyeblikk i livet ditt.
Gjør det gjør deg lykkelig, og alt annet vil falle på plass. Dette betyr kanskje ikke å finne den perfekte jobben din hvis du er begrenset av utdannelse, sted eller stillinger. Imidlertid kan du fortsatt gjøre det du liker ved å engasjere deg i hobbyer, frivillig arbeid eller veiledning.
Her er noen tips som hjelper deg med å oppdage hva som er viktig for deg: Hvordan finne din lidenskap og leve et oppfyllende liv
Ta flere risikoer
Noen ganger er det fare i livet, men hver belønning medfører risiko. Hvis du aldri tar risiko, kommer du aldri noe sted i livet, og du vil absolutt ikke lære å leve livet fullt ut.
Å være i komfortsonen er den raskeste måten å bli misnøye på. Uten å gå utenfor det du allerede er komfortabel med, vil du slutte å lære og stagnere i både ditt personlige og profesjonelle liv.
Selv om det kan føles ubehagelig, kan det å ta en risiko være så enkelt som å si ja neste gang vennene dine vil ut i stedet for å være hjemme alene. Det kan bety å gå ut på en blind date, kjøpe flybilletter til en ny by eller dra ut malingen som har blitt stappet i årevis.
Når folk ser tilbake på livet sitt, angrer de på sjansene de ikke tok mer enn de de gjorde, så finn noe nytt å prøve i dag og sett deg mål utover det du for øyeblikket tror er mulig.
Vis din kjærlighet til mennesker du bryr deg om
Familie og venner vil alltid sette pris på å høre at du elsker og setter pris på dem i hverdagen. Det vil lyse en fremmed dag å høre et tilfeldig kompliment. Hvis du liker noens skjorte, fortell dem. Hvis du merker at de gjør en god jobb og ikke mister hodet mens barnet skriker i supermarkedet, så gi dem beskjed.
Hvis du har en romantisk interesse for noen, er det bare å prøve. Det kan være mange måter det kan ta slutt på, og bare en av dem holder dem i livet ditt for alltid. Til slutt kan du se tilbake og ønske du hadde bedt dem om.
Lev i nåtidens øyeblikk
Fortiden din er viktig å lære av. Fremtiden din er viktig å jobbe mot. På slutten av dagen er imidlertid det eneste som eksisterer utenfor hodet ditt, nåtiden.
For å forankre deg selv i nå, kan du øve på oppmerksomhet, som innebærer å lære å leve i øyeblikk ved å legge merke til hva som er rundt deg, hvordan du har det, hvorfor du føler det slik, etc. Meditasjon kan også hjelpe med dette da det hjelper deg å komme i kontakt med dine tanker og følelser.
Takknemlighet er et annet fantastisk verktøy for å leve i nåtiden. Øv takknemlighet hver dag ved å skrive ned tre til fem ting du er takknemlig for. Du vil bli overrasket over og hvor raskt dette hjelper deg med å plassere deg i øyeblikket og begynne å leve livet fullt ut.
Ignorer haterne
Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre med livet ditt, vil det alltid være noen i nærheten som påpeker de mange måtene du vil mislykkes eller hva du gjør feil med hvert trinn du tar.
Vit at hver vinner taper, men ikke hver taper vinner. Vellykkede mennesker begynner ikke å lykkes. Det som gjør dem vellykkede er at de fortsetter å presse gjennom fiasko.
Neste gang du støter på en hater, kan du jobbe med å plassere grenser og øve på kjærlighet for å bygge selvtilliten din og gjøre det ugjennomtrengelig for de ytre kreftene som prøver å bryte den ned.
Ta en titt på disse 10 berømte svikt i suksesshistorier som vil inspirere deg til å fortsette.
Ikke kompromisser verdiene dine
Hvis noe ikke føles riktig, ikke gjør det. Ikke kompromiss med din interne etiske kode, da dette vil føle deg tom og full av anger.
Livet fungerer ikke som en film. Den er fylt med grå områder. Stol på instinktene dine, og gjør hva du vil så lenge du kan se deg selv i speilet med takknemlighet og kjærlighet.
Vær snill mot andre
Hver dag ser du noen som kan bruke hjelp. Selv om du kanskje ikke er på et sted for å hjelpe dem økonomisk, kan det å tilby et smil eller et vennlig ord gjøre underverker for å hjelpe noen til å føle seg bedre om hvor de er i livet. Når andre ser at du praktiserer godhet, vil de også ha større sannsynlighet for å gjøre det, noe som kan hjelpe alle til å lære å leve livet fullt ut.
Du kan også prøve disse 29 måtene å utføre tilfeldige handlinger av vennlighet hver dag for å leve livet fullt ut.
Hold tankene åpne
Å ha et åpent sinn er viktig for din vekst. Bare fordi du har rett i noe, betyr ikke det at det ikke er andre måter å se på.
Å lytte til ideer du ikke er enig med eller forstår, holder hjernen din aktiv og sunn. Du vil fortsette å lære så lenge du holder deg åpen for vanskelige samtaler. Ikke anta at du vet alt om en annen person, da de alltid har mer å lære deg.
Her er fem måter å kultivere et veksttankegang for selvforbedring.
Ta grep for det som betyr noe for deg
Du vil høre folk si, » Jeg hadde den ideen, «hver gang du ser noen skape noe stort. Alle hadde ideen til Facebook først. Årsaken til at Mark Zuckerberg ble rik av det, er fordi han gikk ut og gjorde det mens alle andre snakket om det.
Ideer er ubrukelige hvis du ikke handler på dem. Mindre tenkning, mer gjør.
Poenget
Å lære å leve livet fullt ut er en stor gå i å oppdage en sti som vil føre deg til din største følelse av lykke og prestasjon. Vi trenger alle øyeblikk for å hvile og glede oss over en tilfredshet, men å bo på et sted for lenge vil gi deg følelsen av mangel på livet. Oppdag hva gjør livet ditt meningsfylt og går etter det.
Mer om hvordan du kan leve livet fullt ut
- 10 strategier for å holde deg i bevegelse Fremover når du sitter fast
- Hvordan bli kvitt og komme tilbake på sporet for å nå dine mål
- 18 grunnleggende regler for å føre et oppfyllende liv
Utvalgt fotokreditt: Jakob Owens via unsplash.com