Behandling av menstruasjonskviser
For kviser som er nært knyttet til mensen, kan det hende du må gjøre noe hormonelt for å gripe inn. En ob-gyn eller endokrinolog kan hjelpe. Behandlingsalternativene inkluderer følgende:
P-piller
P-piller kan hjelpe kvinner som ser en klar sammenheng mellom kviser og perioder. «Alt som øker østrogennivået, vil redusere effekten av testosteron hos kvinner,» sier Lyster. P-piller fungerer ved å øke et protein som kalles kjønnshormonbindende globulin (SHBG) i blodet. «SHBG fungerer som en svamp og suger opp gratis testosteron i blodet, sier hun. «Dette betyr at det er mindre testosteron tilgjengelig for å forårsake kviser.» Estrosten og Yaz.
Hvis du begynner å bruke p-piller for å kontrollere kviser, vær tålmodig. Når noen kvinner begynner å ta pillen, opplever de økt kviser de første tre til fire månedene som svar på endringen i hormoner. Dette skal avta når kroppen din tilpasser seg.
Spironolakton
Hvis kviser ikke reagerer på p-piller alene, kan legen din legge til medisiner for å senke testosteronnivået. Denne medisinen, kalt spironolakton, demper testosteronrelatert oljeproduksjon i huden. Bivirkninger inkluderer ømhet i brystene, uregelmessige menstruasjoner, hodepine og tretthet. Spironolakton er ikke passende for alle kvinner. Sørg for å diskutere risikoen og fordelene med legen din.
For de som er overvektige, vekttap.
«Eventuelt ting som senker SHBG kan føre til økt kviser, sier Lyster. En viktig faktor som reduserer SHBG og øker testosteron er fedme. «Derfor, å spise et sunt kosthold og opprettholde en sunn vekt, vil bidra til å kontrollere kviserutbrudd rundt menstruasjonstidspunktet.»
I tillegg kan du prøve følgende ikke-hormonelle midler:
Øv god hudhygiene
Eventuelle ekstra bakterier du introduserer i ansiktet ditt vil forverre menstruell kviser. hud så ren som mulig, foreslår hudlege i New York, Francesca Fusco, MD følgende:
- Unngå å berøre ansiktet ditt; hendene dine introduserer smuss og bakterier.
- Rengjør mobiltelefon regelmessig; telefoner avler mange bakterier, og du holder dem mot det mest sårbare området for hormonell kviser: kjevelinjen og haken.
- Når du trener på treningsstudioet, må du dekke alle matter med en håndkle; ikke legg ansiktet i andres bakterier.
- Ikke røyk; røyking er en medvirkende årsak til alle typer kviser.