Hva skal jeg spise etter en koloskopi? En fullstendig diettplan

Det aller første og viktige spørsmålet etter en koloskopi er hva du bør spise etter det? Ingenting hindrer deg i å ha sug, men helsen din. Du har et liv for å tilfredsstille smaksløkene dine, men vurder først helsen din.

Ikke ta mat som er tørt etter koloskopi. Ta rikelig med drinker for å overvinne dehydrering, myk frukt og grønnsaker for enkel fordøyelse. Ta et proteindiett for å tilsette næringsstoffer i kroppen også.

Du må spare et øyeblikk for deg selv og se hva det beste du bør spise etter koloskopi, og legg til i diett med koloskopi.

Hva er koloskopi?

Koloskopi er den indre prosedyren i tykktarmen, en del av tykktarmen og endetarmen for å diagnostisere unormalt vev eller for å skjerme tykktarmskreft. I en koloskopi setter en ekspertlege inn et langt tynt rør med et kamera på toppen for å observere indre problemer (1).

Når og hvorfor trenger du koloskopi?

I koloskopien prosedyren tar legen det indre bildet nøye ved å åpne tarmen med luft og undersøke det. Hvis han finner unormale utvekster, kutter han dem. Ved å gjøre det blir du fri fra kreftfremkallende lesjoner.

Generelt er koloskopi rutinemessig screening for personer over 50 år. Hvis det ikke er risiko for kreft, bør neste test være om ti år, men hvis noen adenomer fjernes, må du gjennomgå neste prosedyre om fem til ti år (2).

Foods to Eat Etter en koloskopi

Ingen krydder, hard og søppelmat!

Etter koloskopien må du spise hva den milde kroppen din tåler. Fordi fordøyelsessystemet ditt har gjennomgått en anstrengende prosedyre, må du gi det tid til å komme seg.

Hvis du er bekymret for hvor lenge du kan spise etter en koloskopi, må du være avslappet da det ikke er behov for å sulte så lenge. Du har lov til å spise etter noen timer av prosedyren, men med riktig forsiktighet.

Det er noen lett å fordøye og lette matvarer du kan legge til i kostholdet ditt og spise som det første måltidet etter koloskopi. / p>

Her er listen over mat og drikke du kan få etter denne prosedyren.

Drinker

• Vann
• Fersk juice
• urtete
• Skummet melk

Frukt

• Fersken
• Eple
• Banan
• Melon

Grønnsaker

• Poteter
• Gulrøtter
• Salat
• Gresskar

Proteindiet

• Hvitfisk
• Egg
• Skinnfri kylling
• Vanlig pasta

Annen mat

• Suppe
• Eplemaus
• Toast eller brød
• Hvit ris

Kan jeg drikke vann etter koloskopi?

Drikkevann etter koloskopi hjelper deg med å få tilbake hydratiseringsnivået ditt. Du bør drikke vann, da det også vil holde tarmen avslappet og glatt for å passere all mat du spiser. Så ikke undervurder vanninntaket og legg det til i din daglige rutine.

Hvor mye vann bør du ta etter koloskopi?

Mer vann er for mer rehydrering. Du bør fortsette å drikke rikelig med vann (ca. 1 til 2 liter) når du er våken etter inngrepet og føle kroppen din klar til å ta i seg væske.

Hvordan hjelper vann med å komme seg etter koloskopi?

Orale løsninger er gitt i prep for koloskopi som fører til dehydrering. Vann vil bidra til å opprettholde kroppsvæskebalansen og holde kroppen hydrert (3).

Kan jeg drikke fersk juice etter Koloskopi?

Ja, du kan drikke fersk juice, siden den inneholder elektrolytter og er rik på vitaminer og mineraler. Du bør ta massefri klar juice etter koloskopi, da de vil avlaste fordøyelsessystemet fra å fordøye ekstra fibre, og det vil være gunstig for deg.

Massefri eple- og ikke-sitrusfruktsaft er best å ha i din koloskopi-diett.

Hvor mye fersk juice bør du ta etter koloskopi?

Du kan ta 1 glass fersk juice, enten frukt eller grønnsaker, til frokost, lunsj, eller middagen din (4).

Hvordan hjelper fersk juice med å komme seg etter koloskopi?

I tillegg til elektrolytter trenger kroppen din også sukker, og fersk juice inneholder naturlig sukker i stedet for kunstige søtningsmidler.

Et glass juice presset fra mange frukter og grønnsaker gir mer næringsstoffer enn hele frukt og grønnsaker (5).

Kan jeg spise eple etter koloskopi?

Spise epler etter koloskopi er sunt for deg ettersom de er rike på fiber som er viktig å ta. En sunn nøkkel for å spise epler etter koloskopi er at du tar veldig myke og skrelte epler for å minimere ubehag.

Så gjør kostholdet ditt full av ernæring og nyt en sunn livsstil.

Hvor mange epler bør du spise etter koloskopi?

Du bør spise 1 til 2 mellomstore myke epler etter koloskopi. I begynnelsen kan du ta to epler, men hvis du føler deg ukomfortabel, begynn å spise 1 eple om dagen.

Hvordan hjelper epler med å komme seg etter koloskopi?

Epler har høy fiberinnhold som forhindrer forstoppelse, så det ville være fordelaktig for deg å ta epler for rask gjenoppretting etter koloskopi (6).

Epler er også fulle av energi.

Kan jeg spise banan etter Koloskopi?

Ja, du kan ta bananer etter koloskopi uten tvil. Ingen frukt kan slå mykheten pluss energipakken, så ta ferske og fullmodne bananer eller mos for å gjøre dem helt myke. På denne måten vil kroppen din lett få fordeler av den sukkerholdige myke bananmassen.

Hvor mange bananer skal du spise etter koloskopi?

1 til 2 mosede bananer per dag er nok etter koloskopi som en banan vil gi 110 kalorier og 15 gram naturlig sukker (7). Du kan legge det til midt på dagen, men unngå å ta med deg middagen.

Hvordan hjelper bananer til å komme seg etter koloskopi?

Bananer hjelper til med riktig fordøyelse og forhindrer sår og forstoppelse.

Bananer inneholder også kostfiber som er bra for å holde tarmen sunn for restitusjon etter koloskopi (8).

Kan jeg spise poteter etter koloskopi?

Mos poteter er den mest magevennlige maten. Å spise poteter er det beste å ha som ditt første måltid etter koloskopi, ettersom kroppen din krever lett fordøyelig og sunn mat. Så du bør legge til poteter i restitusjonsdietten og føle deg bedre.

Hvor mange poteter bør du spise etter koloskopi?

Du kan spise 1 middels stor potetmos etter koloskopi som den vil gi 40 mg C-vitamin i tillegg til en enorm mengde jern og fiber til kroppen (9).

Hvordan hjelper poteter med å komme seg etter koloskopi?

Poteter inneholder butyrat som er nyttig for å redusere betennelse i tykktarmen og minimerer risikoen for kolorektal kreft etter koloskopi (10).

Poteter er også rike på mineraler og vitaminer.

Kan jeg spise gulrøtter etter koloskopi?

Ja, gulrøtter er en av de beste maten å spise etter koloskopi, da kokte eller dampede gulrøtter gir deg et sunt kosthold. Du kan tilsette dype kokte gulrøtter i salatfatet midt på dagen, eller spise når du vil ta opp energi igjen.

Hvor mange gulrøtter skal du spise etter koloskopi?

1 medium eller to små hakkede og kokte gulrøtter ville være nok for deg å ha om gangen etter koloskopi.

Hvordan hjelper gulrot med å komme seg etter koloskopi?

Gulrøtter er fettfrie. og gi deg det beste alternativet ettersom du må unngå fet mat etter en koloskopi (11).

Gulrøtter er også helt fantastiske for tarmhelsen din på grunn av sitt rike kostholdsinnhold (12).

Kan jeg spise egg etter koloskopi?

Ja, egg er en del av et balansert kosthold, og du bør ta dem etter en koloskopi. Du kan spise eggerøre dagen etter prosedyren uten å legge til krydder for å forhindre irritasjon i fordøyelseskanalen.

Du vil også se egg øke energinivået ditt.

Hvor mange egg Bør du spise etter koloskopi?

2 eggerøre ville være nok for deg etter koloskopi, da de gir matalternativer av høy næringsmessig kvalitet og gir fordøyelseskanalen din muligheten til å slå forskjellige sykdommer.

Hvordan gjør Egg hjelper til med å komme seg etter koloskopi?

Egg er rikt på protein av høy kvalitet som gir en generell næringsrik effekt på kroppen (13).

Egg gir også rikelig med mineraler og vitaminer .

Kan jeg spise hvit fisk etter koloskopi?

Ja, du kan spise koloskopi med hvit fisk. Siden hvit fisk er ganske myk og fordøyelsessystemet ditt lett kan akseptere det. Fisk oppfyller ikke bare ernæringskravene dine, men tilfredsstiller også smaksløkene dine.

Så du kan nyte det selv etter koloskopi, men prøv å holde det krydderfritt.

Hvor mye hvitfisk skal du spise etter koloskopi?

Du kan ta 1 middels fisk som serveres etter koloskopi og ta den i dampet form, ikke som yngelfisk.

Hvordan hjelper hvitfisk med å komme seg etter koloskopi?

Fisk beskytter deg mot forskjellige typer kreftformer, så du må legge den til i diett for koloskopigjenoppretting (14).

Fisk er også bra for deg ettersom det gir gode proteiner.

Les også om Koloskopiprep: Flytende avføring fortsatt brun – Hva skal jeg gjøre?

Kan jeg ta suppe etter koloskopi?

Ja, du kan ta suppe etter koloskopien på grunn av det gode næringsinnholdet. Det gir deg muligheten til å ta flytende mat i din diett med koloskopi. Gjør suppetarmen din til en velsmakende, sunn mat!

Hvor mye suppe bør du spise etter koloskopi?

En kopp eller en liten bolle som serverer suppe, vil gi deg en sunn mengde næringsstoffer etter koloskopi. Ikke gjør det peppert.

Hvordan hjelper suppe med å komme seg etter koloskopi?

Suppe gir deg et sunnere kosthold da det er en full pakke med kvalitetsproteiner, vitaminer og mineraler ( 15).

Suppe er flytende mat, og du kan enkelt ta den.

Kan jeg spise brød etter koloskopi?

Du kan ta hvitt brød etter en koloskopi da den er myk, og kroppen din takler den ganske enkelt. Brød vil også berolige magen, siden den er lett å fordøye. Du kan også ta brød med egg i frokosten for å få en full av myk energimat.

Hvor mye brød skal du spise etter koloskopi?

Du kan ta 2-3 ristet brød med hvitt brød når de gir deg energi til å starte ditt daglige potensial på nytt.

Hvordan hjelper brød med å komme seg etter koloskopi?

Brød gir deg de fulle næringsstoffer som kroppen din trenger (16) .

Brød gir også næringsstoffer og energi.

Hva er det beste å spise etter en koloskopi?

Hvis jeg oppsummerer og forteller det beste å spise etter koloskopi, vil jeg foreslå kokte eller godt dampede grønnsaker og potetmos.

De vil gjøre det beste for deg når koking bryter ned fiberen og moser poteter ferdig fordøyd før du har i tallerkenen din. Så i stedet for å grave harde og velsmakende matvarer i begynnelsen, kan du legge til denne lette, men sunne maten i diett med koloskopi.

Kan jeg drikke kaffe etter koloskopi?

Drikke kaffe etter koloskopi er ikke bra, da det kan føre til mer dehydrering som fører til alvorlig forstoppelse. Kroppen din er ikke i stand til å bære dette etter koloskopi, så prøv å unngå det i en dag eller to og ta kaffe etter det.

Hvis du vil ha en sunn kropp med aktiv fordøyelse, må du følge det beste dietten. ta vare på tidlig bedring.

Hva du ikke skal spise etter en koloskopi?

Koloskopi er en prosedyre på en time eller mindre, men kroppen din opplever mye. Du bør gjenkjenne hvilken mat som er god og farlig, slik at du ikke kan pizza etter koloskopi i en til to uker for å komme opp med en daglig rutine.

Det er visse usunne ting, og du bør unngå å spise. Ikke tilsett disse matvarene til måltidet ditt i noen dager før kroppen din passer og fordøyer lett alle matvarer.

Her er maten og drikke du bør unngå etter en koloskopi.

• Rødt eller bearbeidet kjøtt
• Brun ris
• Belgfrukter
• Mat med høyt sukkerindhold
• Alkohol
• Rå grønnsaker
• Krydder
• Frukt av hard hud
• Pommes frites
• Bakte produkter
• Fettmat
• Hurtigmat
• Desserter

Les også: Hvordan vite om tarmene er tomme for koloskopi