Behandlingen din vil avhenge av svimmelheten din og av hvilken som helst underliggende tilstand.
Hvis svimmelhet når du bøyer seg er sporadisk og forbigående, prøv:
- å legge deg ned og lukke øynene
- komme inn i skyggen eller klimaanlegget hvis du er overopphetet
- drikker rikelig med væske hvis du er dehydrert
- puster sakte i noen minutter
Noen mennesker har lett for svimmelhet, svimmelhet, og kvalme ved å bruke ingefær i mat eller drikke, enten fersk eller pulverisert. Du kan også ta det oralt som et supplement.
Mayo Clinic anbefaler at du reduserer koffein, alkohol, salt og tobakk, noe som kan forverre svimmelheten din. Men vær oppmerksom på at du kanskje må konsumere salt hvis blodtrykket ditt er lavt.
Hvis svimmelhetene dine er relatert til en spesifikk underliggende tilstand, vil legen behandle tilstanden. Her er noen forhold og rettsmidler:
Lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk har mange årsaker, fra hjerteproblemer til vitaminmangel.
Du kan trenge mer salt i kostholdet ditt og mer væske.
Du kan trenge spesifikke vitaminer for å øke de røde blodcellene. Legen kan også foreslå at du spiser et mer balansert kosthold.
Noen ganger kan blodtrykksmedisiner senke trykket for mye. Du kan trenge en lavere dose.
Anemi
Det er mange årsaker til lavt antall røde blodlegemer i anemi. Det kan være relatert til jernmangel, dårlig ernæring, graviditet, infeksjon eller kroniske sykdommer som sigdcelleanemi og nyresykdom.
Legen din vil bestille blodprøver for å finne ut hva som forårsaker anemi. De kan foreskrive jerntilskudd, vitamin B-tilskudd og kostholdsendringer for å hjelpe kroppen din til å lage hemoglobinet det trenger for oksygenrikt blod.
Hypotyreose
Legen din kan teste for hypotyreose, spesielt hvis du er kvinne. Kvinner har fem til åtte ganger større sannsynlighet enn menn for å ha skjoldbruskproblemer. Hypotyreose kan behandles med et medikament som forsyner deg med et syntetisk skjoldbruskkjertelhormon (levotyroksin) for å bringe deg opp til normale nivåer.
Problemer med indre øre
Hvis du har en øreinfeksjon eller en øreskade, vil legen behandle bakterieinfeksjonen eller skaden. Hvis forkjølelse eller influensavirus har betent en nerve i det indre øret ditt, bør dette forbedres av seg selv, med tiden.
Legen din vil også se etter BPPV. BPPV er en vanlig årsak til svimmelhet, spesielt hos eldre mennesker. Én av tre tilfeller av svimmelhet hos eldre mennesker er forårsaket av BPPV.
BPPV er godartet, og legen din kan være i stand til å behandle det med reposisjonsbevegelser kalt Epley-manøver.
Migrenehodepine
Hvis du har kronisk migrene, kan du få svimmelhet til tider når du ikke har hodepine. Legen din kan forskrive medisiner for å forhindre migrene (antidepressiva og antiseptiske legemidler). Legen din kan også forskrive medisiner for å lindre migrene når de har startet. Det ville heller ikke skade å prøve noen av disse naturlige måtene å redusere migrene.
Narkotikabivirkninger
Hvis svimmelheten er relatert til et nytt medikament du tar, legen kan senke dosen eller bytte til et alternativt legemiddel. Noen ganger kan svimmelhetene forsvinne av seg selv, ettersom kroppen din blir vant til den nye medisinen.
Andre svimmelheter forårsaker
Hvis en spesifikk sykdom er forbundet med at du blir svimmel når bøy deg ned, spør legen din om det er noe du kan ta som kan hjelpe. Anti-angst medisiner, for eksempel, kan hjelpe med svimmelhet relatert til stress. Antihistaminer kan bidra til å lindre svimmelhet som er relatert til andre spesifikke forhold.