Bare en annen grunn til alltid å bruke solkrem – selv om vinteren.
Hvis du noen gang har gått ned en bygate i begynnelsen av januar eller traff bakkene etter en stor snø, har du sannsynligvis følt det: svie. Men mens mange tenker på den røde, oppblåste huden som et uunngåelig symptom på kaldt vær, er det faktisk litt mer skadelig enn du antar. Her er hva du trenger å vite om svie og hudskader det kan forårsake, ettersom temperaturene fortsetter å synke.
Hva er brannsår?
Windburn er en type hudirritasjon. «I utgangspunktet blir det øverste laget av huden vår skadet, og vi ender med tørr, rød og flassende hud,» forteller Mary L. Stevenson, MD, en dermatologisk kirurg basert i New York City, til Health. Det oppstår vanligvis etter eksponering for «lav temperatur, lav luftfuktighet og slitasje fra vinden.» Den kalde, tørre luften irriterer huden og forårsaker rødhet gjennom blodkarutvidelse.
De harde elementene virker også for å fjerne sebum og naturlige oljer fra det øverste laget av huden, sier Dr. Stevenson. Windburn bryter ned din beskyttende hudbarriere og etterlater det følsomme andre laget av huden eksponert, noe som senker hudens evne til å beholde fuktighet, øker samspillet med mulige irriterende stoffer og fører til tørrhet og betennelse.
Windburn kan også skje sammen med solbrenthet – selv om de er to forskjellige forhold, påpeker Skin Cancer Foundation at vinden forsterker effekten av ultrafiolette (UV) stråler, og hjelper med å kaste det ytre laget av huden og etterlater de indre lagene utsatt og utsatt for solskader. Denne overlappingen er grunnen til at «vindbrann ofte kan føles som solbrenthet eller blandes med en hvis du ikke har SPF i snø,» sier Dr. Stevenson. «UV-stråler kan gå rett gjennom skyer og er til stede selv i de kalde vintermånedene,» sier Debra Jaliman, MD, en brett-sertifisert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, til Health.
RELATED: Great Winter Skin Savers
Hva er symptomene på vindbrenthet?
Fordi symptomene på vindbrenthet ofte kan etterligne symptomene på solbrenthet – og fordi de to ofte kan skje sammen – kan det være vanskelig å identifisere hvilken du har. Men generelt sett, «hvis du har vært ute i lengre tid i veldig kaldt vind, og huden din er rød og føles som om den er brent, har du mest sannsynlig svie,» sier Dr. Jaliman. Hun og Dr. Stevenson legger til at andre symptomer på svie kan omfatte:
- Blemmer (i alvorlige tilfeller)
- Tørrhet
- Betennelse
- Peeling
- Rødhet eller rød hudpigmentering
- Følsomhet for berøring
Noen allerede eksisterende hudforhold eller tidligere hudbehandlinger kan også muligens gir deg høyere risiko for brannsår. «Personer med psoriasis eller eksem har en tendens til å bli irritert lett, noe som øker sannsynligheten for å bli brent hvis du er ute under forhold,» sier Dr. Jaliman. «Behandlinger på hjemmet eller hjemme som involverer syrer og eksfolierer det øverste laget av huden, gjør også huden din mer utsatt for vindforbrenning. Disse prosedyrene inkluderer peeling og dermabrasion.» Hun anbefaler å bruke solkrem etter slike prosedyrer for å forhindre at UV-stråler brenner huden, og bruke en fuktighetsgivende krem for å holde huden fuktig.
RELATERTE: 7 risikofaktorer for hudkreft (foruten din siste solbrenthet)
Hvordan kan du behandle og forhindre svie?
Hvis du skulle bli offer for denne vinterhudplagelsen, innebærer behandlingen å ta ekstra vare på den nå delikate og betente huden. Dr. Stevenson anbefaler at du bruker en mild hudrens, mye fuktighetskrem, en luftfukter, hvis mulig, og ikke sprenger varm luft ut av termostaten din, da den varme luften kan forverre tørrheten av vindbrann. «Bruk tykk fuktighetskrem, og bruk SPF ute,» legger hun til og advarer også mot kløende vinterstoffer som kan gni og ytterligere irritere huden din.
I tillegg foreslår Dr. Jaliman en smertestillende som Tylenol for å redusere betennelse og om nødvendig hjelpe med smerter. «Du kan også bruke ingredienser som aloe, havregryn og agurk, som er avkjølende og har antioksidantegenskaper,» sier hun og legger til at disse produktene ikke burde ha tilsatt dufter. Som et ekstra notat er drikkevann et enkelt trinn å hydrer huden din på nytt.
Varigheten av helbredelsen avhenger av sviebrannen.I likhet med solbrenthet, kan milde tilfeller ta noen dager, mens mer alvorlige tilfeller kan ta flere uker. Hvis brannsår fører til store blemmer, alvorlige smerter eller andre alvorlige symptomer, bør du søke hjelp fra lege.
Så langt forebygging går, kommer alt til å beskytte overflatelaget på hud. I løpet av de kaldere månedene – og spesielt på ekstremt kalde dager – er det et godt forsvar mot vindbrann å begrense eksponeringen for kald, tørr vind ved å bruke lange ermer, lag, skjerf, hansker og hatter. Og hvis du er ute i kalde temperaturer med eksponert hud, anbefaler Skin Cancer Foundation å begrense tiden du bruker ute, og bruke en «rik, mykgjørende solkrem» annenhver time – jo mer fuktig huden din er, desto mindre sannsynlig er det for å bli tørr og skadet raskt.
For å få de beste historiene våre levert i innboksen din, registrer deg for Healthy Living-nyhetsbrevet
Alle emner i hudforhold
Gratis medlemskap
Få ernæringsveiledning, velvære råd og sunn inspirasjon rett i innboksen din fra Health