Periostitis
Periostitis er en betennelse i periosteum. Det er forårsaket av overforbruk eller gjentatt stress i muskler og bindevev.
Det er ofte forbundet med skinnebensskinner, en smertefull tilstand som har en tendens til å påvirke løpere og dansere. Shin splints kan også skje når du starter et nytt treningsprogram eller øker intensiteten på de vanlige treningsøktene.
Hvis du har periostitis, kan du merke at du har smerter eller ømhet i det berørte området. Det kan også være en viss hevelse.
Legen din kan vanligvis diagnostisere periostitt ved en fysisk undersøkelse og gjennom medisinsk historie. I noen tilfeller kan de bruke bildebehandlingstester, for eksempel en røntgen, for å utelukke andre tilstander, for eksempel stressfrakturer.
Behandling av periostitis kan innebære:
- Hvilende det berørte området. Ta en pause fra aktiviteter som forårsaker smerte eller ubehag i området som er berørt av periostitt. Gjentatte aktiviteter som forårsaket tilstanden kan føre til stressfraktur, som kan ta mye lenger tid å gro. Prøv å fokusere treningsrutinen din på aktiviteter med lite innvirkning mens du heler, for eksempel å svømme.
- Påføring av is på området. Pakk en ispose i et håndkle og legg den på det berørte området flere ganger om dagen i 15 til 20 minutter.
- Tar reseptfri smertestillende medisiner. Hvis smerte eller ømhet fra periostitis plager deg, ta en reseptfri smertestillende, for eksempel ibuprofen (Motrin, Advil) eller paracetamol (Tylenol).
Du kan sakte begynne gjenoppta normale aktiviteter når smertene begynner å avta, vanligvis innen to til fire uker. Sørg for å øke varigheten og intensiteten av aktivitetene dine gradvis for å unngå å skade deg selv.
Periosteal chondroma
Periosteal chondroma involverer en ikke-cancerøs svulst i periosteum. Det er en sjelden tilstand uten kjente årsaker. Disse svulstene har en tendens til å forekomme hos personer under 30 år og påvirker menn oftere enn kvinner.
Symptomer på periosteal kondroma kan omfatte:
- en kjedelig smerte eller ømhet ved eller nær stedet for svulsten
- en masse du kan føle
- et brukket bein
Tilstanden diagnostiseres vanligvis ved bruk av bildebehandlingstester som X- stråle-, CT- eller MR-skanning. Hvis disse ikke viser mye, kan legen din gjøre en biopsi. Dette innebærer å ta en liten vevsprøve og se på den under et mikroskop.
Periosteal kondrom behandles vanligvis ved kirurgisk fjerning av svulsten. Når disse svulstene er fjernet, kommer de sjelden tilbake. Lengden på restitusjonsperioden vil avhenge av både tumorens plassering og størrelse. Du må begrense bruken av det berørte området mens du gjenoppretter, og også gradvis gå tilbake til dine normale aktiviteter.