Når en elsket går i behandling for narkotika- eller alkoholavhengighet, er målet enkelt: slutte å drikke eller bruke narkotika.
Dette første trinnet mot utvinning markerer et vendepunkt i personens kamp – en vilje til å bryte seg bort fra et mønster av destruktiv og farlig oppførsel, og det er absolutt grunnlag for respekt og anerkjennelse.
De som ikke har håndtert avhengighet på førstehånd, kan ikke forstå det lange vei som ligger foran. Personen tror kanskje at når de slutter å bruke eller drikke, vil livet deres mirakuløst bli bedre. Gjenoppretting er imidlertid ofte ikke så enkelt. Veien til vedvarende bedring er ofte ujevn, og et problem som kan oppstå er kjent dry drunk syndrom.
En historie med Dry Drunk
Begrepet dry drunk syndrom var opprinnelig laget av skaperne av 12-trinns programmet, Anonyme Alkoholikere. Forfatter R.J. Solberg definerte begrepet i sin bok, The Dry Drunk Syndrome fra 1970, som «tilstedeværelsen av handlinger og holdninger som kjennetegnet alkoholikeren før bedring.» anstrengte forhold til sine nærmeste. De kan fortsatt lide av usunne vaner, både internt og eksternt. Kort sagt, mens de kanskje har sluttet å drikke, har individet ennå ikke taklet den emosjonelle bagasjen som førte dem til alkohol i utgangspunktet. Dry drunk-syndrom er mer vanlig blant individer som slutter avhengigheten på egenhånd, siden de ikke har et profesjonelt supportteam som kan veilede dem gjennom denne vanskelige endringen i livet. De som gjennomgår profesjonell behandling for alkoholmisbruk og avhengighet er mindre sannsynlig å utvikle problemet.
Mens uttrykket tørr drukk har blitt brukt med latterliggjøring av noen medlemmer av 12-trinnssamfunnet, er det viktig å erkjenne at tørr fylkesyndrom er en legitim imate psykologisk fenomen som kan skje med alle som sliter med en avhengighet. Det er ikke et resultat av «ikke å jobbe med programmet», og det er heller ikke et tegn på at noen medfødte svikter i individet.
Dry drunk syndrom kan overvinnes; det krever ganske enkelt en vilje til å avdekke roten til avhengighet.
Tegn og symptomer
Det er noen få tegn som indikerer at en person sliter med dry drunk syndrom. Psykologi skisserer i dag disse tegnene som:
- Harme mot venner eller familie
- Sinne og negativitet rundt utvinning
- Depresjon, angst og frykt for tilbakefall
- Sjalusi på venner som ikke sliter med avhengighet
- Romantisere drikkedagene
- Å være selvopptatt
- Erstatt avhengighet med en ny vice (f.eks. kjønn, mat og internettbruk)
Dry dry drunk syndrom fungerer nesten utelukkende i tankene til en person. Faktisk har psykologer siden 1955 har hevdet at det å arbeide med ens «indre liv» er k ey for å overvinne den tørre berusede mentaliteten. Gjennom omfattende behandling som inkluderer terapi, samt gjenopprettingsprogrammer som 12-trinns grupper, kan en person oppdage hva som førte dem til narkotika eller alkohol i starten.
Med denne kunnskapen i hånden kan de begynne å reparere skaden avhengigheten har forårsaket.
Psykologien ved Dry Drunk Syndrome
Mange avhengigheter kommer fra et behov for en mestring mekanisme. Når en person går inn i behandling, håper deres nærmeste ofte at uten det ødeleggende stoffet i personens liv, vil alt være greit; realiteten er imidlertid at noen som sliter med en avhengighet ikke følte seg «ok» i utgangspunktet. Når sikkerhetsteppet (stoffets valg) blir tatt bort, kan ting bli verre før de blir bedre.
Hvordan kan kjære hjelpe?
Hvis du oppdager at en kjære viser tegn på dry full syndrom, er ditt første ansvar å oppmuntre dem til å fortsette behandlingen. Encyclopedia of Substance Abuse Prevention, Treatment, & Recovery rapporterte i 2008 at noen ganger som sliter med dry drunk syndrom kan bli motløse med det de oppfatter som en mislykket innsats for edruelighet. Som et resultat er det mer sannsynlig at de reduserer behandlingsinnsatsen eller til og med slutter helt. Denne handlingen kan gjøre individets nøkternhet tøffere, og til slutt angre alt det harde arbeidet som er gjort frem til det punktet.
En måte å bekjempe dry drunk syndrom på er å rette din kjære mot et sunnere, mer stimulerende oppførsel. De fleste som kjemper dry dry-syndrom lider også av depressive tendenser, og de har vanskelig for å finne aktiviteter de liker. Du kan hjelpe dem med å gjenoppdage gamle hobbyer de en gang elsket, eller introdusere dem for nye opplevelser. Noen få eksempler inkluderer:
- Stimuler intellektet ved å ta en klasse.
- Utforsk åndelig lære og praksis.
- Lær deg en ny hobby.
- Ta deg tid til å trene.
- Tilbring tid med familie og venner.
- Utforsk behandling gjennom rehabiliteringsprogrammer og terapi.
The en venn eller et familiemedlems primære rolle for en person i utvinning er å gi støtte og gjenspeile den positiviteten man kan finne i et liv uten avhengighet. Dette er spesielt viktig når en person har å gjøre med dry drunk syndrom. Hvis du fortsetter å engasjere deg i og støtte din kjære gjennom denne vanskelige tiden, kan de finne det lettere å fortsette og fortsette det tøffe, men likevel givende arbeidet med å komme seg.
Finne behandlingsalternativer
Det kan virke som et åpenbart poeng at alle som lider av avhengighet, bør vurdere å søke profesjonell behandling. Men for mennesker som lider av dry drunk syndrom, kan AA-møter eller terapi ofte føles meningsløse. De kan hevde at siden de ikke føler seg bedre etter et møte, trenger de ikke den slags hjelp, og dessuten har de ikke berørt en drink på en stund. Visst, de kan føle seg råtne, men så langt de er bekymrede, er de nøkterne. Det er nok.
Som diskutert, er dette nederlagsmessige tankemønsteret en klar indikator på dry drunk syndrom, og det er et mønster som kan ha nytte av behandlingen, spesielt fra pågående individuell eller gruppeterapi. En studie fra Substance Abuse and Mental Health Services Administration konkluderte med at gruppeterapi ikke bare gir enkeltpersoner nyttig støtte og informasjon, det kan også inspirere til håp. I gruppeterapi kan deltakerne lære av og bli inspirert av andres erfaringer og fremgang. Når noen opplever dry full syndrom, blir deres perspektiv ofte dominert av negativitet, og denne følelsen av positivitet og oppmuntring kan i stor grad endre deres kurs i utvinning.
Noen individer foretrekker kanskje å jobbe med avhengigheten mer privat i individuell terapi. En-til-en-møter med en terapeut gir et sted og tid til å diskutere og reflektere over klager og frustrasjoner, og få innsikt i den generelle gjenopprettingsprosessen. Denne gangen kan også være et flott sted for refleksjon og analyse av ens avhengighet – en diskusjon som til slutt kan avdekke de viktigste årsakene til kampen og gi klienten sunnere mestringsmekanismer.
Å leve med dry drunk syndrom kan være utrolig vanskelig for både personen som sliter med det og familien. Det er imidlertid viktig å huske at det, akkurat som ethvert annet psykologisk fenomen, kan overvinnes med riktig hjelp og støtte.