Blir sengepartneren våken om natten fordi du lager merkelige stønnelyder i søvne? Kan stønn føre til alvorlige medisinske tilstander på samme måte som snorking kan? Hva er egentlig katatreni, og hvordan kan det kureres?
Her diskuterer vi denne sjeldne og rare søvnforstyrrelsen, og legger til rette for eventuelle bekymringer du måtte ha om konsekvensene av stønn i søvne.
Hva er katatreni?
Den internasjonale klassifiseringen av søvnproblemer (ICSD-3) klassifiserer katatreni blant søvnrelaterte pusteforstyrrelser. Andre poster i denne klassen av søvnforstyrrelser er obstruktiv søvnapné, sentral søvnapné, søvnrelatert hypoventilasjon, søvnrelatert hypoksemi og snorking.
Fram til ICSD-3 ble katatreni ansett for å være en parasomnia. (karakterisert som unormal eller uvanlig oppførsel under søvn) ligner på somniloquy (søvnsnakk). En studie publisert i Journal Sleep skilte imidlertid ut katatreni som en søvnrelatert pusteforstyrrelse snarere enn en parasomnia.
Katatreni karakteriseres som stønnende lyder som sendes ut under pusteutløpet. De stønende lydene oppstår vanligvis under de raske øyebevegelsene (REM) i søvn, og blir ofte innledet av bradypnépust (langsom pust av lange, dype pust). Studien nevnt ovenfor fant at alle pasienter med katatreni hadde nesten identiske symptomer på «dyp inspirasjon uten lydproduksjon etterfulgt av langvarig utløp med stønn, vanligvis varig fra minst 2 til 20 sekunder.»
Det ble også funnet at det nattlige stønnet vekslet med normal pust gjennom hele natten og noen ganger i samme søvnsyklus.
Hvordan er katatreni forskjellig fra snorking og søvnapné?
Stønning oppstår under utløpet; Snorking skjer under innånding. Selv om stønnende lyder kan være irritabel å lytte til av en sengepartner, er lidelsen ikke relatert til alvorlige medisinske tilstander. Under katatreni er det ingen nedgang i oksygenmetning i blodet, noe som er vanlig i søvnapné.
Pasienter med katatreni opplever sjelden fragmentert søvn eller overdreven søvnighet på dagtid, noe som er veldig karakteristisk for søvnapné. De fleste pasienter med katatreni får normal, tilstrekkelig søvn hver natt og våkner uthvilt.
Kan katatreni være skadelig for søvn?
Mens pasienter med katatreni sjelden merker sine egne symptomer og ikke viser symptomer på søvnighet på dagtid, stønnelydene kan fremdeles forårsake forstyrrelser i sengepartnernes søvn på grunn av lyden. Sengepartnere hvis søvn forstyrres med jevne mellomrom, kan ende opp med søvnmangel og kan bli trette i løpet av dag.
Hvis søvnen til en sengepartner forstyrres med jevne mellomrom, anbefales det å få behandling for katatreni.
Behandlinger for katatreni
I likhet med søvnapné har det vist seg at katatreni behandles effektivt med kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP).
Kirurgisk behandling kan være et annet alternativ, i tillegg til å bruke et oralt apparat.
Andre behandlinger inkluderer metoder for å gjøre lydene mindre merkbare for sengepartneren slik som:
-
Bruke en lydmaskin
-
Bruke hvit støy fra en vifte eller luftfukter
-
Bruk ørepropper
-
Sover separat.
Hvis noen sover forstyrret for noen grunn er det viktig å få sjekket ut. Sengepartnere som rutinemessig mister søvn på grunn av lyder opprettet av den andre personen, kan risikere å utvikle en søvnforstyrrelse. Mangelfull søvn har vist seg å redusere kognitive evner, gjøre konsentrasjonen vanskeligere, påvirke humøret og kan til og med føre til kjøretøy- eller arbeidsulykker.
Hvis du lider av katatreni som forårsaker søvnproblemer for sengepartneren din. , kontakt Alaska Sleep Clinic for å finne ut om en CPAP-enhet kan hjelpe deg med å løse problemene dine.