Frykt og fobier er veldig reelle og menneskesinnet er i stand til å utvikle dem mot praktisk talt hva som helst eller enhver situasjon. Frykten for lange ord fobi eller Hippopotomonstrosesquippedaliophobia blir ofte ansett som en jocular eller fiktiv fobi; det er imidlertid ikke tilfelle og lange ord fobi er faktisk veldig ekte og eksisterer.
Mennesker som lider av Hippopotomonstrosesquippedaliophobia har en tendens til å oppleve mye angst når de står overfor lange ord. Det er virkelig ironisk at det vitenskapelige navnet som er gitt til denne fobi er så lang. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia kan faktisk brytes ned i flere deler: Hippo- er ‘hest’ på gresk og potam-os er elv. Dermed refererer den første delen av ordet til en vannhest, også kjent som flodhest. Oxford Dictionary bruker ordet: Hippopotamine for å referere til «noe veldig stort». Ordet «monstr» er den latinske opprinnelsen til et «uhyrlig vesen» eller noe som er enormt eller skremmende og sesquippedalio er avledet av latinsk sesquippedali som betyr «måle en halvannen fot lang . Phobos står for sykelig frykt.
Årsaker til frykt for lange ord Fobi
De fleste spesifikke fobier, inkludert frykten for lange ord fobi, er forårsaket av en hendelse som er registrert av deler av hjernen (nemlig amygdala og hippocampus) som farlig eller dødelig. Kroppen reagerer da som om den samme hendelsen vil skje gjentatte ganger. En person med alvorlig Hippopotomonstrosesquippedaliophobia blir bokstavelig talt holdt fange av sine følelser av angst og panikk han opplever ved tanken eller synet av lange ord.
Ingen er født med denne fobi. De fleste har rett og slett lært det fra en ubehagelig episode. Faktisk; mange individer husker ikke engang hvordan frykten startet.
Skolegående barn (eller i noen tilfeller arbeidende voksne) kan ha opplevd å bli ledd av eller ha vært flau (eller funnet å riste, skjelve osv.) når lese / uttale lange ord. Sinnet fortsetter deretter å skape den samme responsen uten grunnlag. For en person som lider av Hippopotomonstrosesquippedaliophobia, utvikler sinnet negative bilder, dårlige filmlignende stillbilder ved tanken eller synet av lange ord.
Symptomer på Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Hver person er forskjellig og så er hans / hennes symptomer på Hippopotomonstrosesquippedaliophobia.
Vanligvis kan symptomene på lange ord fobi karakteriseres som mentale, emosjonelle eller fysiske. Mange individer føler seg ekstremt engstelige eller har et fullstendig panikkanfall ved synet eller tanken på lange ord.
Fysiske symptomer inkluderer risting, gråt, rømning, skjelving, kvalme, hodepine, rask eller akselerert hjerterytme og grunne puste osv.
personen vil sannsynligvis føle frykt og redsel; sinnet hans skaper veldig dårlige bilder som å flau seg selv, slippe ut osv. når de står overfor lange ord.
Ofte forstår pasienten at frykten hans er irrasjonell og ikke støttes; han er imidlertid ikke i stand til å kontrollere seg selv og er maktesløs til å rasjonalisere.
Behandling og overvinne frykten for lange ordfobi
Den gode nyheten er at Hippopotomonstrosesquippedaliophobia kan overvinnes. Narkotika og medisiner må være siste utvei, ettersom disse ganske enkelt maskerer symptomene på angst som oppleves på grunn av fobi. Løsningen for å overvinne frykten for lange ord er å i hovedsak huske og evaluere faktorene som har ført til fobi i utgangspunktet.
Terapeuter kan også hjelpe til med å evaluere disse faktorene for å komme med en behandlingsplan. Individet blir deretter oppfordret til å eksponere seg selv for lange ord gradvis: begynner med bare å se ordet, deretter gå videre til å tenke på lange ord og til slutt si dem. En slik gradvis eksponering hjelper til med å redusere panikken til personen er helt komfortabel og kan møte lange ord med selvsikkerhet.
Bruk av selvhjelpsmetoder som dyp pusting, avslapping og meditasjon osv. Anbefales også når du arbeider med denne fobi. Snakketerapi, kognitiv atferdsterapi og atferdsterapi er noen andre viktige og effektive terapier for behandling av Hippopotomonstrosesquippedaliophobia.