Flertallet av kvinner rundt om i verden bruker en BH, mer om dagen. BH er viktig siden de hjelper til med å støtte brystet, lindrer smerter i ryggen og gjør at du også kan føle deg komfortabel hele dagen. I tillegg er bher ansvarlige for å øke kvinnenes selvtillit og få dem til å se sexy ut. Kvinner kan ha på seg bh når som helst. Det er imidlertid spørsmålet om det å sove uten bh er utmerket. Det er de som krangler og tror at å sove med bhen kan forhindre at brystet henger sammen. Det er også de som sier at hvis det ikke er noe å ha på seg en BH om dagen, så hvorfor ikke sove med en? Denne artikkelen vil snakke om de tolv fordelene med å ikke ha bh i sengen.
1. Bedre søvn
Når du går i seng uten å ha på deg bh, er sjansen stor for at du kos deg og sov som en baby. I motsetning til pyjamas, som er myke og behagelige, er BH ikke designet for bruk i sengen. Noen har en tendens til å være ukomfortable og stramme, og dermed få deg til å slite mens du leter etter søvn. Når du mangler riktig og kvalitetssøvn, blir flere prosesser som skjer mens du sover hindret. For eksempel er tre trinn involvert i søvn. Det er lett søvn, dyp søvn og REM-søvn, hver viktig på sin måte. Hvis du ikke sover ordentlig, kom neste dag du vil oppleve utmattelse, hukommelsesproblemer, og du vil ikke være 100% våken i hva du gjør.
2. Det er behagelig
Når du tar av deg bhen etter en lang dag på jobben eller hva som helst, føler du deg automatisk lettet og avslappet. Vanligvis er BH-er stramme, og du vil svette når temperaturen er høy. Svette gjør en ubehagelig. Når du sover uten bh, blir brystet ditt tørt, og du føler deg mer komfortabel.
3. Brystene dine vil ikke synke
Det er en utbredt tro at det å sove med BH-en din hjelper til med å forhindre at brystene dine synker. I tillegg har noen populære kvinner innrømmet offentlig at deres hemmelighet å opprettholde kroppsbygningen er å ha på seg bh når de går i dvale. Dette er en total myte, og du skal ikke tillate deg å tro. Enten du bruker bh eller ikke, vil brystet ditt fortsatt synke når du blir gammel. Årsaken til at brystene har en tendens til å synke når du blir gammel, er at når du blir eldre, forverres elastisiteten og fyldigheten i huden.
Å sove med bh på, for å forhindre at brystet henger, er absurd. I løpet av dagen bruker du mesteparten av tiden din i oppreist stilling, og på grunn av tyngdekraften faller brystene naturlig nedover. Det er derfor en bh er nyttig for å sikre at brystene forblir på plass og ikke ser ut til å være hengende. På den annen side er det meningsløst å sove med en bh for å forhindre at brystet henger. Når du legger deg på sengen din for å sove, skyves brystene mot brystet i stedet for nedover.
4. Du kan puste skikkelig
Du trenger ikke bli fortalt hvor viktig det er å puste ordentlig. Ifølge forskning har mennesker vanskelig for å puste om natten enn om dagen. Dette er fordi når du legger deg på sengen eller sofaen, blir den øvre luftveien smal og tvinger mindre luft til å finne veien til lungene. Det er derfor det ikke er tilrådelig å bruke stramme klær, mer bra når du pensjonerer deg til sengs. Når du sover med bhen din, vil ikke brystkassen fungere eller heller utvide seg som beregnet. Dette kan forårsake pusteproblemer og redusert oksygeninntak.
5. Det kan redusere sjansene for hudinfeksjon
Det er en god sjanse for at du vil redusere å få hudinfeksjon betydelig hvis du sovner uten bh. En måte å forhindre hudinfeksjon på er å la den puste ordentlig. Når du bruker en BH om natten, dekker du over porene som får riktig pust og luftstrømmen, og imøtekommer derfor hudinfeksjoner. Det de fleste ikke vet er at huden allerede inneholder mange bakterier, hvorav de fleste ikke er skadelige, men når du sover med bh-en din, skaper du et gunstig miljø for skadelige bakterier å avle og forårsake skade på huden din. Hud- og soppinfeksjoner utvikler mest sannsynlig ionevarme og fuktige områder. Å sove uten bh sørger for at brystet er tørt; dermed ingen sjanse for smitte.
6. Det er hygienisk
Det anbefales at du bruker lette og myke klær som pyjamas og nattkjoler når du skal sove. Slike klær sørger for at du ikke svetter mye om natten. I motsetning til om dagen når du har på deg klærne, må du dekke deg med tepper og dyner om natten. Når du var bh, vil du svette mye enn beregnet. Svette er greit, men ubehagelig. Når du svetter, blir området rundt brystet ditt et perfekt sted for bakterier å avle.
I tillegg blir bhen din ofte skitten og tvinger deg til å bruke mer penger på vaskemidler og vann. I de fleste tilfeller når du svetter mye, har du en tendens til å lukte. Dette er dårlig, spesielt hvis du har en partner.
7. Det forbedrer blodsirkulasjonen
BHene er naturlig stramme slik at de kan holde brystet på plass. Hvis de ikke var så stramme, ville det ikke være behov for å ha på deg ettersom brystene dine ville gli av på grunn av tyngdekraften. Generelt komprimerer tette klær blodkaret, noe som gjør det vanskelig for blod å sirkulere. Først vil du ikke merke effekten av dårlig blodsirkulasjon, men over tid vil du begynne å bli svimmel og så videre. Dårlig blodsirkulasjon er kjent for å forårsake åreknuter og til og med kramper. Når du bruker bh hele dagen, er den eneste gangen du kan la kroppen din gjenopprette sunn blodsirkulasjon når du sover fritt uten bh.
8. Det forbedrer lymfedreneringen
En av de viktigste delene av kroppen vår er et lymfesystem. Den består av fartøy og organer som hjelper til med å fjerne avfallsprodukter fra kroppen vår. Det er viktig å kvitte seg med giftstoffene fordi de er skadelige for kroppen. Disse avfallsproduktene kan forårsake ubehag, oppbevaring og til og med betennelse rundt brystområdet. Iført en stram bh forstyrrer funksjonen til lymfeknuter. Generelt har du en tett bh om natten mens du sover, en betydelig påvirkning på brystets fysiologi.
Det reduserer sjansene for skade
Å sove uten bh reduserer sjansen for å få skader. Når du sover med en BH, er sjansen stor for at du kan bli skadet av krokene og knappen på BHEN. Når du sover og beveger deg rundt sengen din, uten å vite det, kan stroppene og krokene gnides mot huden din, noe som kan forårsake skader. Du kan også bli utsatt for chaffing. For å unngå slike mindre skader, må du sørge for at du tar av deg bh før du går i dvale.
Det gjør at huden din kan sprette tilbake
Når du bruker en BH i lengre tid, er det vil legge igjen en bulke på huden din. Med tiden kan bulken bli permanent hvis du ikke lar huden sprette tilbake på seg selv. Den beste tiden å la huden sprette tilbake er om natten når du sover. Derfor, når du er i ferd med å klemme deg inn i teppene dine, må du sørge for å ta av deg bhen. Den åtte timers hvile vil være nok for at huden din skal gro og gå tilbake til normal.
11. Det hjelper med å forbedre brystformen.
Brystene dine er bedre uten bh på under natten. Når du bruker bh, tvinger du brystet til å ha en bestemt form; men når du ikke bruker en, vil brystet sprette tilbake til sin normale form. BH svekker brystmuskelen, noe som gjør at brystet mister form og blir hengende.
12. Det forhindrer brystsykdommer
Å sove uten bh er den beste ideen. Det hjelper til med å forhindre brystrelaterte sykdommer som brystkreft. Bruk av bher som er tette i lengre perioder er hovedårsaken og årsaken til brystrelaterte sykdommer. Å sove uten bh anbefales av folk flest og leger, for når du ikke bruker bh, vil brystet ha riktig blodsirkulasjon og de vil forbli tørre, og dermed forhindre sykdommene.
Det er ditt valg om du skal bruke bh mens du sover eller ikke. I tillegg har det fordeler å bruke en BH i sengen, men du må veie mellom fordeler og ulemper. Å ha en bh i seng har mer skade enn fordel. På den andre har du ikke en når du går, har mange fordeler. Det er imidlertid viktig å merke seg at de fleste av problemene som oppstår ved å ha på seg bh mens du skal sove, skyldes bruk av stramme bher. Derfor er det trygt å si at det å sove uten bh er bra.