For alt det er en sesong

Bibelens mest praktiske leksjon for å navigere i endring

Noen av de mest siterte ordene i Bibelen er fra Predikeren, kapittel 3 , vers 1-8:

«For alt er det en årstid og en tid for alle saker under himmelen:
en tid å bli født, og en tid til å dø,
en tid for å plante, og en tid for å plukke opp det som er plantet;
en tid for å drepe, og en tid for å gro;
en tid for å bryte ned, og en tid for å bygge opp;
en tid til å gråte, og en tid til å le;
en tid til å sørge og en tid til å danse;
en tid til å kaste steiner, og en tid til å samle steiner sammen;
en tid å omfavne, og en tid å avstå fra å omfavne;
en tid å søke, og en tid å tape;
en tid å beholde, og en tid å kaste bort;
en tid å rive , og en tid for å sy,
en tid for å tie, og en tid for å snakke,
en tid for å elske, og en tid for hat;
en tid for krig og en tid for fred. ”

Denne hellige listen fra Forkynneren 3: 1-8 representerer alle årstidene og de viktige forandringene i våre liv. Noen er lykkelige tider, andre triste; noen er produktive, mens andre virker sløsende; noen inspirerer til fred og andre bringer smerte.

Alle av dem er nødvendige for at vi skal lære, vokse og utvikle oss som åndelige vesener. Utseendet deres er ikke ved et uhell. Hvis vi ser nøye etter, avslører hver opplevelse et kjærlig, guddommelig formål som vi kan lære å stole på.

Leksjon nr. 1: Se etter gaven

Hver større overgang i våre liv krever vår udelte tid og oppmerksomhet for vellykket gjennomgang. Hver presenterer også en gave — hvis vi er åpne for å motta den.

Noen av disse gavene er enkle å identifisere: vårmomentene til nybegynnelse, sommermomentene med lett og bekymringsløst liv; og høstmomentene med rikelig høsting.

Andre gaver er ikke så lette å identifisere, for eksempel overgangsstormene som ofte innleder en ny sesong, den undertrykkende sommervarmen eller vinterens bitre kulde. Disse andre gavene krever at vi ser utover utseendet og kikker mye dypere for deres betydning

Selv om ny begynnelse vanligvis foretrekkes fremfor slutter, bør vi huske at hver ny begynnelse krever en slutt – noen ganger til og med en død.

På samme måte kan det være å høste innhøsting fremfor arbeidet med å forberede, plante og stelle en avling eller hage, men vi kan ikke glede oss uten den andre.

Selv overgangsstormene til livene våre er ne slutte å rydde atmosfæren fra gamle tenkemåter som hindrer oss i å fullstendig oppleve de neste sesongene av våre liv. Den undertrykkende varmen om sommeren og vinterens bitre kulde får oss til å trekke oss tilbake for å få hvile, fornyelse og kreativitet.

Leksjon nr. 2: Gå med strømmen

Strømmen av livet er en prosess med endring. Vi må lære å akseptere prosessen og gå med den. Det er uansett ikke noe å stoppe.

Noen ganger virker utfordringene vi møter som mørke tunneler, men hver tunnel har et lys på slutten av den. Når vi famler i mørket, kan vi fokusere på de svake lyset ser vi i det fjerne. Dette lyset representerer gaven – uansett hva det er vi skal lære, å helbrede eller å endre. Mørket vil passere når vi beveger oss mot lyset, når vi takknemlig mottar tunnelens gave.

Ingenting i livet er statisk lenge. Som den avdøde enhetsministeren og læreren pastor Eric Butterworth ofte sa, er livsprosessen «vokse og gå.» Så snart vi vokser til neste høyere nivå i vår evolusjonære bevissthet, er det på tide å gå til neste nivå. Og videre og videre vokser vi og går – med mindre vi motstår.

Når krise kommer, motstand er det normale første svaret. Det er selvbeskyttende, men på sikt blir det selvdestruktivt. Med hver krise kommer et valg – å motstå eller å akseptere, å svare i frykt eller i tro, å si ja eller nei.

Hvis vi husker at det er en gave i enhver krise eller utfordring – i hver livets overgang – vi vil være i stand til å gå med strømmen lettere. Når vi oppdager gaven i hver sesong, lærer vi å stole på den kjærlige, guddommelige hensikten bak den. Da kan livets strøm føre oss til nye eventyr, mer givende og spennende enn noen vi måtte ha valgt i en motstandsdyktig sinnstilstand.

Leksjon nr. 3: Anerkjenn trinnene i overgangen

I sin bok Finding Yourself in Transition (Unity Books, 1995) forklarer enhetsminister og lærer pastor Robert Brumet de tre forskjellige trinnene vi alle har en tendens til å gjennomgå i hver større overgang. Hver begynner med en slutt – noe eller noen vi må gi slipp på før vi kan begynne på nytt.

Etter en slutt kommer bortfallet – en tid med sorg, desorientering og til slutt aksept av endringen. Så er vi klare for selve den nye begynnelsen.

Som med naturens årstider, kan ikke disse stadiene haste, og de krever uansett tid det tar å passere gjennom dem og motta gaver.

Ti flere praktiske trinn for å navigere i endring

Robert Brumet tilbyr 10 praktiske trinn for å hjelpe oss gjennom det som utvilsomt er det vanskeligste overgangsstadiet: Void.

1. «Den raskeste måten gjennom Void er å omfavne hver opplevelse fullt ut… og la den gå. ”
2. » Hvis mulig, unngå å ta større beslutninger eller langsiktige forpliktelser. «
3. » Ikke prøv å skynde prosessen din eller tvinge noe til å skje. Godta hver dag som den kommer. ”
4. » Be og meditere i vanlige perioder hver dag. «
5. » Stol på Gud … din egen indre visdom. «
6. «Ta vare på deg selv fysisk … Spis sunne måltider, trene regelmessig, få god hvile.»
7. «Vær oppmerksom på drømmene dine … Hold en drømmejournal.»
8. «Hold en daglig journal. Registrer dine primære tanker, følelser, innsikter og opplevelser hver dag. ”
9. » Utvikle et støttesystem … en rådgiver, venner, familie og / eller en støttegruppe. «
10. «Lag noen type ritualer som symboliserer din overgang fra det gamle livet til det nye.»

Vi foretrekker alle at livsendringene våre skal skje jevnt og naturlig. Men når de kommer på oss med all kraften til en perfekt storm, kan vi huske at dette er intense muligheter for transformasjon.