Fibromyalgi behandles med en kombinasjon av terapier, som kan omfatte medisiner, livsstilsendringer, samtaleterapi og komplementære behandlinger:
- Medisiner
- Smertestillende midler uten resept
- Reseptbelagte medisiner spesielt godkjent for behandling av fibromyalgi
- Reseptbelagte smertestillende
- Visse antidepressiva, som kan hjelpe med smerter eller søvnvansker
- Livsstilsendringer
- Få en god natts søvn
- Tren regelmessig. Hvis du ikke har trent, begynn sakte. Du må kanskje se en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å lage en plan som tilfredsstiller dine behov.
- Lær å håndtere stress
- Spis et sunt kosthold
- Lær å ta ting lett. Å gjøre for mye kan gjøre symptomene dine verre. Derfor må du lære å balansere det å være aktiv med ditt behov for å hvile
- Snakketerapi: Noen som kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å lære strategier for å håndtere smerte, stress og tankene dine negative. Hvis du også har depresjon sammen med fibromyalgi, kan samtaleterapi hjelpe deg
- Utfyllende terapier: Disse har hjulpet noen mennesker med fibromyalgi symptomer. Forskere må imidlertid gjøre flere studier for å vise hvilke som er effektive. Hvis du tror de kan hjelpe deg, må du snakke med helsepersonell først. Disse terapiene inkluderer:
- Terapeutisk massasje
- Bevegelsesbehandlinger
- Kiropraktikk
- Akupunktur