Tadalafil er en langt mer langvarig medisinering enn sildenafil. En enkelt dose begynner vanligvis å virke i løpet av 60 minutter og kan vare i 36 timer, noe som gjør dette til et godt valg hvis du leter etter en ED-behandling som vil fortsette å jobbe hele dagen.
- Stendra®. Stendra, som inneholder den aktive ingrediensen avanafil, er en ny medisin godkjent av FDA for behandling av ED. Effektene er mer fokuserte enn eldre ED-medisiner, noe som betyr at de har lave bivirkninger.
Sammenlignet med andre ED-behandlinger er Stendra veldig hurtigvirkende. Det kan fungere på så lite som 15 minutter, noe som gjør det til et godt valg hvis du vil ha medisiner med erektil dysfunksjon som du kan ta kort tid før du har sex.
- Vardenafil. Selges som Levitra®, vardenafil har lignende effekter som sildenafil, men varer litt lenger i kroppen. Det er effektivt innen 30 til 60 minutter og varer i fem til åtte timer, noe som gjør det til et godt valg hvis du trenger å behandle ED for en enkelt kveld.
Alle disse medisinene krever resept, noe som betyr at du må snakke med helsepersonell før du kan kjøpe og bruke dem. Telehealth-plattformen vår lar deg snakke med en uavhengig helsepersonell og eventuelt motta resept på ED-medisiner online.
Andre behandlinger
- Terapi. Som vi nevnte i vår guide til behandling av erektil dysfunksjon, kan terapi være et nyttig alternativ for behandling av ED som er relatert til en psykologisk faktor som stress eller seksuell prestasjonsangst.
- Bekkenbunn øvelser. Det er bevis for at bekkenbunnsøvelser kan bidra til å forbedre erektilfunksjonen. Vi har gravd inn i vitenskapen bak disse øvelsene og satt sammen en liste over grunnleggende bevegelser du kan gjøre hjemme i vår guide til ED-øvelser.
Vaner og livsstilsendringer
Å gjøre endringer i vaner og livsstil som forbedrer helsen din, kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon og forbedre din seksuelle ytelse. Hvis du er i 20-årene og har symptomer på ED, kan du prøve å gjøre følgende endringer:
- Hvis du har diabetes, hjerte- og karsykdommer eller høyt blodtrykk, snakk med helsepersonell. De kan være i stand til å foreskrive medisiner eller anbefale en annen type behandling som kan bidra til å forbedre helsen og seksuell funksjon.
- Hvis du bruker medisiner, snakk med helsepersonell om bivirkninger som ED. Enkelte medisiner kan forårsake seksuelle bivirkninger, inkludert erektil dysfunksjon. Snakk med helsepersonell om medisinene du bruker, og se om andre alternativer er tilgjengelige.
- Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du prøve å gå ned i vekt. Selv om BMI-systemet har noen begrensninger, er det en god ide å sikte på en målvekt i «normalvekt» -området hvis du er overvektig. Det kan være med på å forbedre erektil helse og seksuell ytelse.
- Vurder å begrense pornoforbruket ditt. Hvis du tror at porno kan påvirke ereksjonen og den seksuelle ytelsen din, kan du prøve å se på det mindre enn du pleier å gjøre, eller prøve å unngå å se porno helt. Det kan også hjelpe å snakke med en terapeut .
- Ta skritt for å håndtere stress og angst. Behandlingsalternativer som rådgivning, sexterapi og seksuell ytelse angstbehandling kan hjelpe deg med å komme over prestasjonsangst og andre psykologiske årsaker til ED.
- Unngå å konsumere for mye alkohol. Hvis du drikker ofte, kan du prøve å redusere forbruket av alkohol, spesielt på netter når du planlegger å ha sex. Når du drikker, må du passe på å ikke drikke for mye og begrense deg til bare noen få porsjoner alkohol per natt.
- Hvis du røyker, må du slutte. Å slutte å røyke har utallige helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for erektil dysfunksjon. En studie fra 2004 fant at mange tidligere røykere opplever en målbar reduksjon i symptomer på erektil dysfunksjon etter å ha sluttet.
- Snakk med partneren din. Noen ganger kan det å snakke med partneren din bidra til å redusere angst og forbedre intimiteten på soverommet. Vår guide for å snakke med partneren din om ED forklarer hva du kan gjøre for å gjøre det mulig med seksuelle ytelsesfokuserte samtaler lettere.
Avslutningsvis
Selv om erektil dysfunksjon er mer utbredt hos eldre menn, er det normalt og langt fra uvanlig å oppleve problemer med å få eller opprettholde en ereksjon i 20-årene.
Å håndtere ED kan være stressende, spesielt når det påvirker forholdene dine. Heldigvis kan nesten alle tilfeller av ED behandles med en kombinasjon av FDA-godkjente medisiner og endringer i vaner og livsstil.
Hvis du er i 20-årene og har ED, ikke vær redd for å ta handling.Å snakke med helsepersonell er en fin måte å lære mer om hva du kan gjøre for å komme over ereksjonsproblemer, forbedre din seksuelle ytelse og nyte en høyere livskvalitet.
Lær mer om behandling av erektil dysfunksjon
Bekymret for erektil dysfunksjon? Ikke vær. Vår guide til de vanligste behandlingene for erektil dysfunksjon går nærmere inn på alternativene som er tilgjengelige for behandling av ED og forbedring av din seksuelle ytelse.