For at kroppen skal fungere riktig, er den avhengig av flere vitaminer og mineraler. Magnesium er et mineral som støtter nervefunksjon, hjerterytme, blodtrykksregulering og beinhelse. Studier antyder at magnesiummangel, som rammer nesten 75% av amerikanerne, kan forårsake muskelkramper, kvalme, lav appetitt, tretthet og andre symptomer. Noen studier antyder også at magnesiumoksid, en av flere typer av dette mineralet, kan bidra til å redusere migrene. Betyr dette at alle som lider av migrene kan ha nytte av å ta tilskudd av magnesiumoksid? Her ser vi på denne muligheten.
Magnesium og migrene
Flere forskningsenheter har vist en sammenheng mellom migrene og lave nivåer av magnesium. I en studie opplevde deltakere som tok magnesium regelmessig 41% reduksjon i hyppigheten av migrene. Mineralet har også vist seg å redusere menstruasjonsrelatert migrene.
Siden magnesium er et naturlig produkt, er kosttilskudd tilgjengelig uten resept. Det er imidlertid viktig å forstå at selv naturlige produkter kan ha bivirkninger og kanskje ikke passer for enhver person. Magnesium anses generelt som trygt, men kan forårsake ubehagelige bivirkninger. Disse kan omfatte diaré, magekramper og oppkast. Magnesium kan også senke blodtrykket, som for de med naturlig lavt blodtrykk kan være bekymringsfullt.
I tillegg til bivirkninger relatert til dosering, kan mer alvorlige bivirkninger oppstå hvis magnesium bygger seg opp i kroppen. Disse inkluderer:
- Sakte pust
- Svært lavt blodtrykk
- Uregelmessig hjerterytme
Personer med pre- eksisterende medisinske tilstander som diabetes, blødningsforstyrrelser eller nyre- eller hjerteproblemer bør ikke ta magnesium. Magnesium er heller ikke passende for folk som tar hjertemedisiner, muskelavslappende midler, antibiotika eller diuretika. Du bør alltid konsultere legen din før du tar nye medisiner eller tilskudd.
Dokumenterte behandlinger for migrene
Migrene kan påvirke mennesker på en rekke måter. Ingen saker er helt like. For noen er konservativ bruk av medisiner eller injeksjoner tilstrekkelig for å håndtere migrene. For noen fungerer alternative terapier som akupunktur eller biofeedback bra. Dr. Lowenstein har vært aktiv innen forskning på migrene og utvikling av velprøvde protokoller. For pasienter som er interessert i langvarig lindring av kronisk migrene, kan migrene være mest fornuftige.
Vi er stolte av å gi påvist migrenebehandling til pasienter i Santa Barbara-området. For å lære mer om migrene, ring 805.969.9004.