Solkrem er et av de produktene som føles som om det skulle komme med en egen ordbok for å forstå etiketten. For å forstå hva som gjør solkrem effektiv, la oss først bryte ned noen av begrepene som brukes for å beskrive det.
SPF-nivå
SPF står for «solbeskyttelsesfaktor.» Det er et numerisk estimat av hvor godt et produkt beskytter huden din mot ultrafiolette B (UVB) -stråler, og det er grunnen til at et tall brukes til å representere SPF.
American Academy of Dermatologists anbefaler å bruke en SPF på 30 i det minste.
Bredt spektrum
Bredspektret solkrem beskytter huden din mot solens UVB-stråler så vel som ultrafiolette A (UVA) -stråler.
Mens UVB-stråler er tettere knyttet til å forårsake hudkreft, kan UVA-stråler fortsatt skade huden din og trenge dypt inn i hudens lag for å akselerere rynker. Derfor er et bredspektret solkrem et bedre alternativ for solbeskyttelse.
Sunblock
Sunblock er et begrep som brukes for å beskrive produkter som beskytter mot UV-stråler ved å sitte på toppen av huden din, i motsetning til å bli absorbert. De fleste solbeskyttelsesprodukter inneholder en blanding av solkrem og sunblock-ingredienser.
Kjemiske solbeskyttelsesfiltre
I USA er solkremprodukter regulert som reseptfrie medisiner av Food and Drug Administration (FDA). Det betyr at de fleste ingredienser for solkrem må vurderes for effektivitet og sikkerhet før du kan kjøpe dem.
Likevel har visse ingredienser i solkrem de siste årene blitt undersøkt for å akselerere hudskader og muligens til og med bidra til kreftrisiko. Oksybenzon, retinylpalmitat og parabener er noen av ingrediensene som forbrukerne er opptatt av.
Naturlig solkrem
Naturlig solkrem er vanligvis assosiert med produkter og ingrediensblandinger som ikke inneholder et kjemisk solbeskyttelsesfilter.
De er vanligvis fri for parabener, så vel som ingrediensene oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate og octinoxate.
De fleste naturlige solkremer bruker aktive ingredienser fra planter for å belegge huden og reflekterer UV-stråler fra hudlagene. De aktive ingrediensene har en tendens til å være laget av mineraler, slik som titandioksid eller sinkoksid, i motsetning til kjemikalier.
Effektive solkremer blokkerer både UVA- og UBV-stråler
Nå som vi har noen definisjoner ute av veien, vil det forhåpentligvis være mer fornuftig å forstå hva som gjør solkrem effektiv.
Effektive solkremer og solkrem reflekterer eller sprer både skadelige UVA- og UVB-stråler slik at de ikke kan trenge gjennom huden din.
Etter at strålene er spredt, er organisk materiale – de kremete komponentene i solkremformler – absorber energien fra strålene og fordel energien over huden din i form av varme. (Yay, fysikk!)
Men her er det med solkremer du lager deg selv med plantebaserte ingredienser som rød bringebærfrøolje: Selv om de kan beskytte mot noen UV-stråler, inneholder de ikke en kraftig Uv-filter.
Uten filteret av titandioksid, sinkoksid eller en annen kjemisk ingrediens som har vist seg å spre eller reflektere UV-stråler, virker ingen solkrem du lager for å beskytte huden din.
Derfor oppdaterte FDA tidligere i år kravene til solkremprodukter. For å bli ansett som generelt anerkjent som trygt og effektivt (GRASE), må solkremprodukter inneholde titandioksid eller sinkoksid.