Livet mitt var fullt av distraksjoner og sosiale signaler før jeg seriøst anså at jeg hadde depresjon.
Kulturelt, spesielt for østasiatere, var depresjon en myte eller et midlertidig symptom på et kroppslig problem som magesmerter. Og som tenåring skulle enhver tanke som tok plass i hjernen min og som førte kroppen min til en ubestemt tilstand av tyngde og følsomhet, bare være en effekt av å være en egosentrisk tenåring.
Lashing out and bryte pensler? Bare rasen til en kunstner som ikke får visjonen riktig. Stanse vegger og knekke CDer? Bare en tenåringsforfatter som ikke klarer å finne ut angsten.
Det er den stereotype følelsen som oversettes godt til et raseri, men i det øyeblikket all energi er brukt … Jeg blir rammet av et vakuum av tomhet og fortvilelse.
Moren min kalte dette av og på oppførsel «artist temper» (på kantonesisk), og på den tiden var det fornuftig. Kreativitetsfortellingen er «alle artister er gale», og så omfavnet jeg den myten .
Van Gogh var gal, ville kunstlæreren min si, uten å fordype seg i Van Goghs alvorlige historie om psykisk sykdom og medisiner.
Det var også tidlig på 2000-tallet, da mental sykdom var veldig tabu og min eneste informasjonskilde var Xanga eller LiveJournal. Ifølge blogger og romaner for unge voksne hadde depresjon alltid «blues» eller en underliggende tristhet og tomhet. Det kan være lammende og smertefullt, men aldri i forhold til «energiske» følelser, som glede eller sinne.
Denne spesifikke stereotypen forsinket hvordan jeg forsto depresjon med et tiår
Angst er mer enn nervøs energi, sjenanse eller frykt. Bipolar lidelse er ikke en supermakt med skurk og heroisk hensikt. Depresjon er ikke bare blues og tristhet.
Å oversette mental helse til enkle begreper kan hjelpe flertallet til å forstå, men hvis noen få stereotype symptomer blir det eneste folk hører om, ser jeg bare at det gjør mer skade. enn bra.
Å følge bare en fortelling – selv om den bringer bevissthet – kan spore måten folk får behandling på eller forstår sine egne forhold.
Morsomt nok, jeg lærte ikke om sammenhengen mellom sinne og depresjon fram til to år i helseredigering.
I løpet av en lang to-måneders episode snublet jeg over en artikkel om det på jobben og følte at alle tannhjulene klikket. Nesten hver dag fant jeg meg selv med å google de to ordene, på jakt etter ny innsikt, men sinne og depresjon er fremdeles sjelden en kombinasjon jeg ser skrevet om.
Fra det jeg har undersøkt, ser den generelle konsensus ut som sinne er et oversett aspekt av depresjon (selv ved depresjon etter fødselen). Forskning viser at behandling av sinne ofte blir utelatt i farmakologisk og terapeutisk behandling. Studier har funnet at hva som er en mestringsstrategi for sinne hos tenåringer, faktisk kan være forbundet med depresjon.