Terapeutiske samfunn (TCs)
Terapeutiske fellesskap (TCs) er strukturerte miljøer der mennesker med en rekke komplekse psykologiske forhold og behov kommer sammen for å samhandle og delta i terapi.
TC-er er designet for å hjelpe mennesker med langvarige følelsesmessige problemer og en historie med selvskading ved å lære dem ferdigheter som trengs for å samhandle sosialt med andre .
De fleste TC-er er bolig, for eksempel i store hus, hvor du bor i rundt 1 til 4 dager i uken.
I tillegg til å delta i individuell og gruppeterapi, forventes å gjøre andre aktiviteter for å forbedre dine sosiale ferdigheter og selvtillit, for eksempel:
- husarbeid
- måltidstilberedning
- spill , idrett og andre fritidsaktiviteter
- vanlige samfunnsmøter – der folk diskuterer spørsmål som har oppstått i samfunnet
TC-er drives på et demokratisk grunnlag. Dette betyr at hver beboer og medarbeider har en avstemning om hvordan TC skal drives, inkludert om en person er egnet for opptak til det samfunnet.
Selv om omsorgsteamet ditt tror du kan ha nytte av å bruke tid i en TC, betyr det ikke automatisk at TC vil tillate deg å bli med.
Mange TC setter retningslinjer for hva som anses som akseptabel oppførsel i samfunnet, for eksempel ikke å drikke alkohol, ingen vold mot andre innbyggere eller ansatte, og ingen forsøk på selvskading. De som bryter disse retningslinjene, blir vanligvis bedt om å forlate TC.
Mens noen mennesker med BPD har rapportert at tiden brukt i en TC hjalp deres symptomer, er det ennå ikke nok bevis for å fortelle om TC vil hjelpe alle med BPD.
På grunn av de ofte strenge reglene for atferd, ville en TC sannsynligvis ikke være egnet hvis en person hadde store problemer med å kontrollere oppførselen.
Kunstterapier
Kunst eller kreative terapier kan tilbys individuelt eller sammen med en gruppe som en del av et behandlingsprogram for personer med BPD.
Terapier kan omfatte:
- kunstterapi
- dansebevegelseterapi
- dramaterapi
- musikkterapi
Kunstterapier har som mål å hjelpe mennesker som er synes det er vanskelig å uttrykke sine tanker og følelser verbalt. Terapien fokuserer på å skape noe som en måte å uttrykke dine følelser på.
Kursene drives av trente terapeuter, som kan hjelpe deg å tenke på hva du har skapt, og om det er relatert til dine tanker og erfaringer.
Et kurs med kunstterapi innebærer vanligvis ukentlige økter, som varer opptil 2 timer.