I stedet for medisinsk behandling er mange kvinner avhengige av hjemmemedisiner for å hjelpe dem med å takle lavt blodtrykk.
Hvil
Når du arbeider med lavt blodtrykk under graviditet, er det viktig å huske å ta ting sakte.
Tar deg tid til å våkne sakte i morgenen i stedet for å hoppe ut av sengen, og sakte opp fra stolen eller sofaen om dagen, kan bidra til å forhindre svimmelhet eller besvimelse.
Hvis en kvinne føler seg svimmel, bør hun sitte eller legge seg forsiktig ned for å unngå å falle og ta jevn pust. Å ligge på venstre side kan også bidra til å øke blodstrømmen til hjertet, noe som kan bidra til å stabilisere kroppen.
Det er også viktig for gravide å hvile ofte, spesielt når de har lavt blodtrykk. Å gå av føttene og hvile med jevne mellomrom gjennom dagen kan gi kroppen tid til å komme seg og redusere tretthet.
Bruk av løstsittende, ikke-begrensende klær kan også bidra til å unngå svimmelhet og tretthet. Noen kvinner kan oppleve at bruk av kompresjonsstrømper eller tette knehøye sokker kan bidra til å forbedre sirkulasjonen.
Væsker
Det er viktig å drikke rikelig med væsker og å behandle morgenkvalme eller oppkast. som forekommer.
Hvis lavt blodtrykk forårsaker kvalme, kan varm urtete hjelpe til med å bosette magen. Å holde seg hydrert med vann kan også hjelpe.
Kosthold
Leger kan også anbefale å spise mange små måltider gjennom dagen i stedet for noen få store måltider. Å spise et variert og næringsrikt kosthold er spesielt viktig under graviditet og kan bidra til å redusere symptomene der det er mulig.
En lege kan også anbefale at en kvinne øker sitt daglige saltinntak hvis hun opplever lavt blodtrykk under graviditeten . For mye salt kan imidlertid ha en negativ innvirkning, så det er viktig å snakke med en helsepersonell før du tilsetter ekstra salt i dietten.
Når skal du oppsøke lege
En lege vil vanligvis overvåke kvinnens blodtrykk under regelmessige graviditetskontroller og tilby råd eller behandlingsalternativer hvis det er for lavt eller høyt. Høyt blodtrykk er et mer vanlig problem under graviditet.
Lavt blodtrykk er normalt under graviditet, men det er viktig å vite når du skal oppsøke lege eller jordmor. Alle som har hyppig svimmelhet eller besvimelse, bør søke lege så snart som mulig.
Hvis en kvinne opplever besvimelse eller svimmelhet sammen med alvorlig hodepine, synsforandringer eller kortpustethet, bør hun oppsøke nødsituasjoner omsorg. Brystsmerter og følelsesløshet eller svakhet den ene siden av kroppen krever også akutt hjelp.
En kvinne kan også være lurt å diskutere lavt blodtrykk med en lege hvis det vedvarer inn i tredje trimester, eller hvis det fortsetter i en lengre periode.
Hvis en kvinne har hatt lavt blodtrykk i forveien, bør hun nevne dette for helsepersonell under de første graviditetskontrollene for å sikre at blodtrykket ikke blir for lavt.
Arbeid med lege eller jordmor for å behandle symptomene på lavt blodtrykk under graviditet kan bidra til å holde både mor og baby lykkelig og sunn.