Amming som ligger ned er sykepleiemål

Amming som ligger ned blir ofte spioneringen som det lovede landet for sykepleierstillinger, men det er ikke enkleste for noen nye mødre. Det er likevel verdt å prøve, da det kan bidra til å gjøre amming mer behagelig for deg og babyen din.

Lurer du på hvordan du får det riktig? Et par ammingskonsulenter som har hjulpet mange foreldre med å mestre denne stillingen, deler de beste tipsene deres.

Hva brukes sideleieposisjonen til?

Spør alle som har mestret amming liggende og de vil si at den største fordelen er at det hjelper søvnberøvede nye mødre å få mer hvile ved å legge seg ned for noen av babyens mat. «Det er veldig avslappende,» sier Dallas Parsons, en internasjonal styresertifisert ammingskonsulent med base i South Surrey, BC. Det er også mindre forstyrrende for søvnen din hvis du klarer å trekke babyen din i sengen i stedet for å sette deg opp for å pleie dem.

Men bortsett fra å hjelpe foreldre til å føle seg mer uthvilt (ingen liten prestasjon!), kan amming liggende være nyttig hvis perineum ble skadet under babyens fødsel, da det kan være smertefullt å sitte på sitzbenet til sykepleier, sier Taya Griffin, en internasjonal styresertifisert ammingskonsulent med base i Toronto. Det er andre omstendigheter etter fødselen som denne stillingen også kan være nyttig for. Griffin forklarer at en av hennes klienter klarte ikke å sitte opp uten å kaste opp på grunn av en epidural hodepine, mens en annen hadde depresjon etter fødselen og ble liggende i sengen. I begge tilfeller var sideleieposisjonen en livredder.

I tillegg til å være en velsignelse for foreldrene, side-liggende kan hjelpe noen babyer med sykepleier ter. «Hvis babyen har hatt mye fødselstraumer, har torticollis eller andre problemer med nakken eller har gjennomgått en tang eller vakuumtilførsel, har de ofte fordel når moren bruker tid på å lære å amme liggende fordi det ikke er noe press plassert hvor som helst på babyens hodeskalle eller nakke, «forklarer Griffin.» Når babyen har blitt låst, kan de kanskje være lykkeligere og mer avslappede og åpne munnen bredere fordi de bare ligger på siden. »

Hvis en baby er frustrert over strømmen av melk, kan amming liggende hjelpe også i denne situasjonen. «Jeg prøver ofte sideleie hvis babyen er masete fordi noen ganger er både mor og baby mer avslappet og melken strømmer bedre,» sier Griffin. Hvis en ammingskonsulent har bestemt at det motsatte er sant, der du har massevis av melk, kan sideleieposisjonen også komme til unnsetning – du kan ligge på et håndkle i sengen, og hvilken som helst melk som drypper ut av munnen til babyen din, lander på håndkleet, ikke magen din, som om det var sitter opp, sier Griffin.

Slik ammer du liggende

Slik foreslår Griffin og Parsons at du ammer liggende. Du må kanskje lage noen justeringer for å finne det som fungerer best for deg og babyen din.

1. Forsikre deg om at det ikke er tepper eller dyner i nærheten av babyen din på sengen, og at laken er tett på en fast madrass.

2. Legg babyen din på sengen på ryggen.

3. Legg deg på siden ved siden av babyen din.

4. Legg en pute bak ryggen til å lene seg litt mot. «Dette vil løfte brystvorten og brystet litt fra sengen slik at babyen din kan få mye areola i munnen,» forklarer Griffin. «Dette vil selvfølgelig avhenge av størrelsen på brystet. Hvis brystet er mindre, trenger du kanskje ikke å lene deg inn. Hvis brystet er større, må du kanskje lene deg litt lenger tilbake. ”

5. Sjekk beinets posisjon. Noen babyer er ganske sterke og vil presse bena mot overbena, noe som kan påvirke låsen. For å unngå dette, hold bena rette og justert med hoftene i stedet for å krølle kroppen rundt babyen, antyder Griffin.

6. Legg en pute mellom knærne for å nøytralisere ryggraden og gjøre den mer komfortabel, sier Griffin, og legg en pute under hodet.

7 . Når du er klar, plasser babyen din på siden slik at du og babyen din vender mot mage mot mage. Nesen til babyen din skal være i linje med brystvorten i bunnen av brystet for å oppmuntre dem til å se opp og åpne munnen.

8. Ta babyen din dypt på brystet (akkurat som du ville gjort med en vanlig lås), med topphånden bak skulderbladene, og trekk dem inn når munnen er åpen. «Noen mødre må faktisk lene seg på albuene og støtte brystene mens babyene deres henger fast,» sier Griffin.

9. Rull opp et mottakende teppe og legg det ved siden av babyens ryggrad. Dette vil bidra til å holde dem støttet opp og tillot dem å feste seg til brystet dypt uten at du hadde hånden på ryggen, sier Griffin.Dette frigjør også hånden din for å gjøre brystkompresjoner, legger Parsons til, noe som kan øke fôringen når du øker strømmen ved å presse brystet forsiktig.

10. Avhengig av rutinen din, kan det hende du må bytte side. Noen mødre kan lene seg mot babyen sin og tilby det øverste brystet, noe som betyr at du ikke trenger å snu babyen din. Men hvis det ikke fungerer for deg, legg deg på ryggen, legg babyen din på brystet, plasser deg selv og pleie dem på motsatt side. Parsons sier at det er viktig å ikke kontinuerlig forsømme den andre siden fordi det kan ende opp med å være blokkert eller ubehagelig.

Er det trygt å sovne mens du ammer liggende?

Både folkehelsen Agency of Canada og Canadian Pediatric Society (CPS) sier at sengedeling ikke anbefales. CPS lister opp flere risikofaktorer for babyer som sover i voksne senger, inkludert en høyere risiko for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS), fall, kvelning og overoppheting. Når det er sagt, ender det mange mennesker med å sove med babyene sine, enten de er med vilje eller ikke.

Hvis du pleier på siden- liggestilling, er det en god ide å skape et tryggest mulig søvnmiljø i tilfelle du ender opp med å sovne, foreslår Parsons. «Det er bedre å sette opp sengen din trygt for disse tilfellene,» forklarer hun. La Leche League har utviklet et sett med retningslinjer for tryggere sengedeling kalt The Safe Sleep Seven. De sier at de som deler sengen skal være ikke-røykere og edru. .

Mens amming har vist seg å redusere risikoen for SIDS, har forskning funnet at når babyer først og fremst ammer, har ammende en tendens til å posisjonere seg på en måte som beskytter babyen mot utilsiktet kvelning (fra enten foreldren eller et teppe). I tillegg har babyen en tendens til å innta en stilling nær brystet, trygt borte fra puter og andre mulige farer. Babyen skal også være sunn og fullstendig, sove på ryggen og være lett kledd ( Søvnoverflaten må også være trygg, noe som betyr en ganske fast madrass uten ekstra puter, leker og tunge trekk; ingen dinglende strenger eller snorer i nærheten; noen sprekker (for eksempel mellom en sengegavl eller vegg og madrassen) pakket med sammenrullede tepper eller håndklær; og hvis du dekker til babyen, sengetøy som er lette og borte fra babyens hode.

Kan du mate en nyfødt liggende?

Ja, det kan du! Imidlertid sier både Griffin og Parsons at det krever praksis, så foreldre som ikke er sikre på sykepleie kan bli skremt av denne stillingen. Griffin legger til at det er en god ide å kjenne til en god sperre på forhånd, fordi det er litt vanskeligere å låse mens man ligger, og hun har sett klienter som har skadet brystvortene fra å gjøre sideleie uten å få det ordnet først. Men det betyr ikke at du ikke skal prøve – du trenger kanskje litt hjelp hvis det ikke ordner seg første gang. «Du må sørge for at babyen står ordentlig opp og låst dypt,» sier Parsons. «Hvis det gjør vondt, kan du prøve å justere. Hvis du ikke kan få det riktig da, vil du kanskje grøfte det for nå og komme tilbake til det. »

Griffin, som ikke var i stand til å mestre denne stillingen før hennes eldste barn var to måneder gammel, pleide å feste den yngste datteren i en kryssposisjon mens hun satt på sengekanten og deretter sakte tommer hennes vei ned. «Jeg ville ha en pute klar og holde godt fast i henne,» forklarer hun. «Da jeg nesten ble liggende, slapp jeg rumpa hennes og falt på sengen.» Deretter la hun et opprullet mottakende teppe langs babyens ryggrad for å holde henne på plass. «Syv av ti ganger ville jeg faktisk få en veldig god sperre,» sier hun.

Hvordan få hjelp med sideleie

Det er mange ressurser, både online og offline for å gi deg en hånd med amming liggende. Parsons, som bare begynte å bruke det regelmessig med sin tredje baby, sier det er verdt å søke hjelp og prøve å finne ut av det. «Det er en så fantastisk ting å kunne legg deg å mate babyen din, ”forklarer hun. «Hvis du sliter, se etter den YouTube-videoen som fungerer, eller gå på et La Leche League-møte og få noen til å vise deg hvordan du gjør det. Det er virkelig en av de beste tingene med amming,» sier hun og ler. Hvis du har råd til det, er det også en god idé å investere i en ammingskonsulent som kommer hjem til deg for å lære deg. «Å få noen til å komme hjem til deg, med putene og sengen din, kan være til stor hjelp,» sier Griffin.

Hvordan amming ditt andre barn kan være helt annerledes enn de første
5 vanlige ammefeilene og hvordan du kan unngå dem
Hva er en drømmestrøm – og hvordan gjør jeg det?