Å ikke drikke alkohol er det tryggeste alternativet for ammende mødre. Imidlertid er moderat alkoholforbruk (opptil 1 drikke / dag) ikke kjent for å være skadelig for spedbarnet.
Hva er «moderat forbruk»?
Retningslinjene for amerikanere definerer moderat forbruk for kvinner i lovlig drikkealder som opptil 1 standarddrink per dag.
Hva er en «drink» ”?
Diettretningslinjene for amerikansk eksternt ikon definerer en standard» drink «som 12 gram 5% øl, 8 gram 7% malt brennevin, 5 gram 12% vin eller 1,5 gram 40% (80 bevis) brennevin. Alle disse drikkene inneholder den samme mengden (dvs. 14 gram eller 0,6 gram) ren alkohol. Imidlertid inneholder mange vanlige drikker mye mer alkohol enn dette. For eksempel inneholder 12 gram 9% øl nesten samme mengde alkohol som to (1,8) standarddrikker. Å konsumere en av disse drikkene tilsvarer to standarddrikker.
Er det trygt for mødre å amme barnet sitt hvis de har spist alkohol?
Å ikke drikke alkohol er det tryggeste alternativet for ammende mødre. Generelt er moderat alkoholforbruk av en ammende mor (opptil 1 standarddrikk per dag) ikke kjent for å være skadelig for spedbarnet, spesielt hvis moren venter minst 2 timer etter en enkelt drink før sykepleie. Imidlertid kan eksponering for alkohol over moderat nivå gjennom morsmelk være skadelig for spedbarns utvikling, vekst og søvnmønster. Alkoholforbruk over moderate nivåer kan også svekke mors dømmekraft og evne til trygt å ta vare på barnet sitt.
Å drikke alkoholholdige drikker er ikke en indikasjon på å stoppe amming; det anbefales imidlertid ikke å innta mer enn en drink per dag.
Kan det finnes alkohol i morsmelk?
Ja. Alkoholnivået er vanligvis høyest i morsmelk 30-60 minutter etter at en alkoholholdig drikke er konsumert, og kan vanligvis påvises i morsmelk i omtrent 2-3 timer per drikke etter at den er konsumert. Hvor lang tid alkohol kan oppdages i morsmelk vil imidlertid øke jo mer alkohol en mor bruker. For eksempel kan alkohol fra 1 drink påvises i morsmelk i omtrent 2-3 timer, alkohol fra 2 drinker kan påvises i omtrent 4-5 timer, og alkohol fra 3 drinker kan påvises i omtrent 6-8 timer, og så videre. Imidlertid vil alkoholnivået i blodet og hvor lang tid alkohol kan oppdages i morsmelken etter drikking, avhenge av en rekke faktorer, inkludert mengden alkohol som forbrukes, hvor raskt alkoholen konsumeres, om den konsumeres med mat, hvor mye en mor veier, og hvor raskt alkohol brytes ned i mors kropp.
Hvilken effekt har alkohol på et ammende spedbarn?
Moderat alkoholforbruk av en ammende mor (opptil 1 standard drink per dag) er ikke kjent for å være skadelig for spedbarnet, spesielt hvis moren venter minst 2 timer før sykepleie. Imidlertid kan høyere nivåer av alkoholforbruk forstyrre melkeutkastningsrefleksen (svikt) mens mors alkoholnivå er høyt. Over tid kan overdreven alkoholforbruk føre til forkortet ammingstid på grunn av redusert melkeproduksjon. Overdreven alkoholforbruk under amming kan også påvirke spedbarnets søvnmønster og tidlige utvikling.
Alkohol og omsorgspersoner
Omsorg for et spedbarn mens det er beruset er ikke sikker. Å drikke alkohol kan svekke en omsorgspersons dømmekraft og hans eller hennes evne til trygt å ta vare på et spedbarn. Hvis en omsorgsperson drikker for mye, bør han eller hun sørge for at en edru voksen pleier spedbarnet i løpet av denne tiden.
Kan uttrykke / pumpe morsmelk etter inntak av alkohol redusere alkoholen i morsmelken?
Nei. Alkoholnivået i morsmelk er i det vesentlige det samme som alkoholnivået i mors mors blod. Å uttrykke eller pumpe melk etter å ha drukket alkohol, og deretter kaste den («pumping and dumping»), reduserer IKKE mengden alkohol som er tilstede i morsmelken raskere. Da mors alkoholnivå i blodet faller over tid, vil alkoholnivået i morsmelken hennes vil også avta. En mor kan velge å uttrykke eller pumpe melk etter inntak av alkohol for å lette hennes fysiske ubehag eller følge hennes tidsplan for melkuttrykk. Hvis en mor bestemmer seg for å uttrykke eller pumpe melk innen to timer (per drikke) etter inntak alkohol, kan moren velge å forkaste den uttrykte melken. Hvis en mor har konsumert mer enn en moderat mengde alkohol, kan hun velge å vente 2 timer (per drink) på å amme barnet sitt, eller mate barnet sitt med melk som har vært tidligere uttrykt da hun ikke hadde drukket, for å redusere spedbarnets eksponering for alkohol. Brystmelk fortsetter å inneholde alkohol så lenge alkohol fremdeles er i mors blodomløp.