7 vokaloppvarminger som gjør underverker

Stephanie Ciccarelli

19. mai 2020

Abonner på bloggfordøyelse

×

Vi vet alle at enhver profesjonell idrettsutøver trenger å ta tiden for å strekke musklene for å tilstrekkelig forberede seg på et stort spill. På samme måte forstår enhver erfaren stemmeskuespiller at vokaloppvarming er nødvendig for å sikre at de kan levere den beste ytelsen når de går opp til mikrofonen.

Forskjellen mellom en improvisert vokallevering og et manus som er lest etter en tilstrekkelig vokal oppvarming, kan utgjøre en merkbar forskjell i det ferdige opptaket.

Vokal oppvarming har enorme fordeler. Oppvarming av stemmene kan hjelpe deg med å løsne stemmebåndene, og sette deg i stand til å spikre din neste stemmeskuespill eller audisjon. Å bruke stemmen din over lengre tid er utfordrende hvis du ikke er forberedt.

Les videre for å lære om de beste vokaloppvarmingene du kan prøve før neste lesning! Denne artikkelen vil lede deg gjennom følgende øvelser:

• Kroppstrekninger
• Pusteøvelser
• Humming og leppetriller
• Fallende på nesekonsonanter
• Frikativer
• Tungevridere
• Gjesp (for å øke vokalområdet)

Betydningen av Vocal Warm Ups

Har du et favorittord eller ordstreng som du bruker for å varme opp stemmen din og gjøre deg klar for dagen?

Noen spesielle ord som kan «artikulere» det » resonere ”godt med deg (tilgi ordspillene!)? Som stemmemaur har jeg møtt hundrevis av forskjellige vokaloppvarminger, og det er alltid interessant (og underholdende) å legge til mer i det gamle repertoaret.

Jo mer du tonerer stemmebåndene dine, jo mer allsidig dine stemmeaktive evner vil være. Hele tiden løper du flittig gjennom en serie med varmeoppvarminger hver gang før du planlegger en utvidet vokaløkt, og reduserer sjansene for skade. Enkelt sagt, hvis du kommer bak mikrofonen og føler deg spent eller stresset, vil du utvilsomt høres spent og stresset ut. Men hvis du føler deg avslappet, slank og fysisk klar til å takle det manus som er lest, vil vokalprestasjonene dine også gjenspeile den tilstanden.

Tips: Jo kjedeligere du høres ut og jo bedre er vokal oppvarming får deg til å føle deg, jo mer elastisk, smidig og behagelig stemmen din blir. Ikke vær sjenert. Ha det gøy med det!

Vokal oppvarming Øvelse 1: Strekk kroppen din

«Sidestrekninger er gode for å utvide brystkassen og få lungene til å føle at de er fulle av luft, ”Sier stemmeskuespiller og trener Heather Costa.

» Bare pust dypt og løft armene opp mot himmelen. Pust ut og lett lenke til venstre, forleng i sidekroppen. Hold den der i bare et par sekunder før du puster inn til midten, og pust deretter ut til høyre. ”

» Stå deretter med føttene i hoftebredden fra hverandre. Pust armene opp mot himmelen. , så sakte bøyes i livet ved å puste ut og ta hendene mot bakken. Det spiller ingen rolle hvor langt du kan gå, handlingen med å bøye deg er nok til å gi deg en fin, varm strekning! Bli der for et par av åndedrag, og kom deretter sakte tilbake til en stående stilling når du puster inn. ”

For en visuell demonstrasjon av de perfekte kroppsstrekningsrutinene å gjennomføre før en skuespiller, sjekk ut denne videoen av Jeannette Nelson, stemmelever ved Nationaltheatret, som leder noen unge skuespillere gjennom en rekke nyttige forhåndsøvingsteknikker:

Vokal oppvarming Øvelse 2: Pusteøvelser

Etter at du har fullført kroppsstrekningene dine, bør neste trinn i oppvarmingen innebære noen pusteøvelser. athing-øvelser er en ideell måte å slappe av på stemmebåndene før et stort opptak, og de vil utvilsomt hjelpe deg med å utvide vokalområdet.

Her er noen gode pusteøvelser som du virkelig vil ha nytte av å legge til i oppvarmingsrutinen din:

Straw Trick

Øv deg på å nynne, eller bare inn- og utpust, med et sugerør i munnen. Når leppene er lukket rundt et sugerør, vil du automatisk fokusere all oppmerksomheten din på pusten din, mens du holder ansiktet og kroppen i ro.

Legg på gulvet

Har du noen gang prøvd å synge et vokalstykke mens du legger deg med ryggen på bakken? Det kan føles rart først, men hvis du hviler hendene på magen og konsentrerer deg, vil du kunne føle at membranen beveger seg. Dette er en enkel måte å nullstille pusten på.

Hissing Exhale

Som en del av din vokale oppvarmingsrutine, prøv denne neste pusteøvelsen.Start med å inhalere en periode du føler deg komfortabel med, og deretter produsere en «sss» hveselyd når du puster ut. Hver gang du puster, puster du ut hvor lang tid du inhalerer og suser, sikter å gå lenger med hvert sus til du begynner å gå tom for pusten.

Vocal Warm Up Exercise 3: Humming and Lip Trills

Å utføre en løs og skånsom modulerende summing er en fin måte å lette ansiktsmuskulaturen på, samt skape plass til resonanslyd. og leppetriller får resonatorene i gang, noe som igjen hjelper med å gjenopprette vokal tonekvalitet etter å ha sovet i flere timer. Disse er ideelle å utføre når du begynner dagen.

Leppetriller og flagrer vil også bidra til å løsne ansiktsmuskler og få stemmebåndene oppvarmet. De er enda mer effektive hvis du prøver dem i dusjen!

For litt veiledning i hvordan du gjør leppetriller, viser denne YouTuber viser noen gode trinnvise instruksjoner for å ta kontroll over pusten din:

En av stemmeaktørene våre spurte:

Utstyret ditt er slått på, mikrofonen din er foran deg, hodetelefonene ligger på ørene og innspillingsprogramvaren din bare venter på at du skal starte en ny fil. Hvilke ord eller uttrykk sier du høyt for å varme opp stemmen og sentrere fokuset ditt for opptaket ditt?

Uansett hva jeg sier, boogiedaboogiedaboogiehellohellohello. «

– Dave Justuce

Selv om ikke akkurat en lip trill-stemme skuespillere ser ut til å ha en rutine for å gjøre stemmen klar til innspilling.

Vocal Warm Up Oppgave 4: Descending on Nasal Consonants

Et annet nyttig triks som enhver stemmeskuespiller burde ha i verktøykassen, er muligheten til å åpne passasjer for å komme ned på en nesekonsonantlyd. Hvis du tilfeldigvis er en fan eller student av IPA (det internasjonale fonetiske alfabetet), vet du allerede at det finnes en rekke metoder du kan bruke for å varme opp bihulene og nesegangene.

Ta, for eksempel det engelske ordet «løk.» Det er ganske nasalt – spesielt den andre stavelsen, som får «gn» til å lyde. Ta den gn lyden og strekk den kjærlig, skyv den og gå ned i glissando-stilen.

Gå fra den femte, ned til roten på en skala på den med en ah lyd.

En annen favorittstemmeoppvarming for mange stemmeskuespillere innebærer å resitere et ord som ender på en Z, som «buzz» eller «fuzz.» Dveler på Z for å få resonans.

» De beste oppvarmingsordene for meg er å øve på å synge – mykt – mykt – den kromatiske skalaen. Uansett hvilken oktav du er komfortabel med. Bare syng fra laveste til høyeste og tilbake … til jobben er ferdig og varm! ”

Maurice Smith

Hvis du fremdeles er litt usikker på hva som skal til for å varme opp stemmen din ved å stige ned på nesekonsonanter. , forklarer denne sangeren hvordan du kan bruke neseborene til å utføre denne vokale øvelsen:

Vokal oppvarming Øvelse 5: Frikativer

Frikativer er konsonanter som dannes ved å hindre strømmen av luft slik at en friksjonslyd produseres. Noen av de vanligste konsonantene inkluderer Ps, Bs og Ts. Du kan lære mer om å produsere frikativer fra vokalbusser.

Denne animerte videoen fra Glossika demonstrerer hvordan frikativer produseres:

Vokal oppvarming Øvelse 6: Tongue Twisters

Artikulere, artikulere, artikulere. Det å være i stand til å tale utpreget er tydeligvis en av de viktigste aspektene ved ytelsen din.

Hvis du ikke formulerer eller uttaler deg tydelig, vil ingen forstå en ord om det du sier.

Lær hvordan du kan artikulere de forskjellige vokalmusklene dine sammen ved å merke sammen med høyttalerne i denne videoen:

5 klassiske tungevridere:

1. Unikt New York, unikt New York, unikt New York.
2. En stor svart insekt bit en stor svart bjørn.
3. Hun selger skjell ved strandkanten.
4. Peter Piper plukket en peck med syltet paprika.
5. Hvor mye tre kan en chuck chuck hvis en woodchuck kunne chuck wood?

Det er en rekke plagsomme konsonanter som du vil beherske uttalen din før du går opp til mikrofon. Å snakke hver av disse tungevirkerne høyt fungerer som en fantastisk vokal oppvarming før innspilling:

Hva med en tungevridning på tysk?

Prøv: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.

Vokal oppvarming Øvelse 7: gjesp

Nå som du har varmet opp resonatorene og artikulatorene, la oss adressere området.

Gjesping faller kjeven naturlig og regulerer oksygen, mens utvide din myke pala te.

I dette intervjuet med Time Magazine avslører Morgan Freeman at gjesping er en del av hemmeligheten bak hans meget vellykkede stemme.

«Hvis du ønsker å forbedre lyden av stemmen din, gjesper mye, ”foreslår Freeman. «Det slapper av i halsmuskulaturen. Det slapper av stemmebåndene dine. Og så snart de slapper av, faller tonen. Jo lavere stemmen din er, jo bedre høres du ut.»

Bonustips: Med mer oksygen som strømmer opp til hjernen din, vil du også oppdage at du er mer våken.

Hvordan gjøre et gjesp-sukk

Å lære å ordne et gjesp-sukk kan være fantastisk triks for å legge til verktøykassen for oppvarming av vokal.

• Trinn 1: Åpne munnen som om du vil gjesp.
• Trinn 2: Skyv helt ned fra toppen av ditt vokalområde til det laveste brummen du kan mønstre.
• Trinn 3: Du vet når du kommer ned.

Du bør imidlertid bare gjøre denne øvelsen en noen ganger som en del av hver vokaloppvarmingsrutine. Du bør aldri begynne med denne, og det er ofte best å la den stå til slutten når du allerede har trent stemmen din.

Denne sangeren tilbyr noen gode instruksjon og bakgrunnsinformasjon om viktigheten av å integrere gjesping i din vokale oppvarmingsro utine:

Bonus Vocal Warm Up Tips

Noen andre tips du bør vurdere for å sikre at du får mest mulig ut av dine varmeoppvarminger inkluderer:

Få en god natts søvn

Det kan hende det sier seg selv, men du kan aldri undervurder kraften i å få en god søvn natten før et opptak (den foreslåtte mengden er åtte timer, hvis du kan svinge den).

I tillegg til å være godt uthvilt, er en velkondisjonert, smurt stemme det beste forberedelsen for oppvarming ved soloppgang. Dette betyr at du holder deg tilstrekkelig hydrert, selv i god tid før du blir bedt om å opptre. Romtemperaturvann er en stemnings skuespillers beste venn! Samtidig vil alkohol og koffein forringe hydratiseringsnivået ditt og påvirke vokalytelsen, så sørg for å unngå å konsumere væsker som inneholder en av disse før en innspilling.

Gjør dine varmeoppvarminger i dusjen

Hvis du er en multitasker, kan du sannsynligvis passe oppvarmingen din i din morgendusjrutine. Akustikken vil være fantastisk, og varmt vann er et pluss. Fuktigheten vil også hjelpe, siden fuktigheten vil belegge og beskytte halsen din, stemmebåndene og mer.

Få enda flere tips og triks for vokaloppvarming som vil forberede deg riktig til din neste forestilling, og gjør din neste innspillingsøkt så produktiv som det kan være i dette intervjuet med vokalcoach Susan Berkley.

Har du noen vokaloppvarming å legge til?

Hvilke vokaloppvarminger fungerer for deg?

Gi oss beskjed om tips, triks, teknikker og tungevridere i kommentarene!

Stephanie Ciccarelli

Stephanie Ciccarelli er en av grunnleggerne av Voices.com. Stephanie var klassisk opplært i stemme, samt en respektert mentor og bransjetaler, og ble uteksaminert med en Bachelor of Musical Arts fra Don Wright Faculty of Music ved University of Western Ontario. I over 25 år har Stephanie brukt stemmen sin til å kommunisere det som er viktigst for henne gjennom det muntlige og skrevne ordet. Stephanie har en stor kjærlighet for å formidle kunnskap og styrke andre, og har vært en bidragsyter til The Huffington Post, Backstage magazine, Stage 32 og Voices.com-bloggen. Stephanie er funnet på PROFIT Magazine W100-listen tre ganger (2013, 2015 og 2016), en rangering av Canadas beste kvinnelige gründere, og er forfatter av Voice Acting for Dummies®.

Koble til Stephanie på:

TwitterLinkedInOur Leadership Page