5 store fordeler du kan se av eplepektintilskudd

Leter du etter et naturlig supplement som gir en rekke helsemessige fordeler med praktisk talt ingen bivirkninger? I så fall bør du ta eplepektintilskudd. Pektin er en prebiotisk fiber som finnes i celleveggene til planter, inkludert epler og sitrusfrukter. Men hva kan eplepektin gjøre for deg?

Eplepektin fremmer tarmhelsen, senker kolesterolet og hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået. Det stimulerer veksten av nyttige bakterier og hemmer veksten av skadelige bakterier, og hjelper til med å forhindre tarm og metabolske forstyrrelser.1 Virkningen av pektin på tarmmikrobiotaen din kan faktisk støtte opprettholdelse av en sunn vekt også. Så hvis du søker en helt naturlig måte å opprettholde kroppens balanse, se ikke lenger enn eplepektintilskudd.

Listen

1) Kan fremme god tarmhelse

Apple-pektin har vist seg å styrke tarmbarrieren og fremme veksten av sunne bakterier som holder deg beskyttet. Pektin hjelper også til med å redusere veksten av skadelige bakterier som truer den delikate balansen i tarmhelsen din.

2) Kan hjelpe til med å opprettholde en sunn vekt

Pektin er også knyttet til redusert vektøkning og fettutvikling. Ved å endre tarmmikrobiota, reduserer pektin fordøyelsen som gjør at du føler deg mettere lenger. Studier av eplepektin har indikert at pektintilskudd kan redusere noen av de negative effektene av et høyt fett diett, inkludert betennelse og hyperglykemi.1

3) Kan styrke hår og hud

Du kan har lagt merke til eplepektin på ingredienslisten til kosmetikken din, og det skyldes effekten på hud og hår. Pektin regnes som anti-aldring, og bremser degenerasjonen av hud- og hårceller.2

4) Kan bidra til å håndtere blodsukkeret

Hele frukter er et sunt alternativ for alle som håper å senke blodsukkeret, men eplepektin har vist seg å være spesielt effektiv for blodsukkerbehandling.

5) Kan øke hjertehelsen

Forbruk av eplepektin har vært assosiert med forbedret kardiovaskulær helse. Pektin reduserer nivået av kolesterolabsorpsjon i kroppen, og senker kolesterolnivået. Det har også vist seg å påvirke frekvensen av koronar dødelighet hos kvinner.3

Legg til eplepektin i kostholdet ditt i dag

Overbevist om fordelene med eplepektin? Nå er det på tide å legge til eplepektin i kostholdet ditt. Eplepektin kan selvfølgelig konsumeres gjennom hele epler, men det finnes også en rekke kosttilskudd med eplepektin.

Clarifiber – flytende fibertilskudd er et av de beste probiotiske kosttilskudd laget med eplepektin. Ikke bare hjelper det å bevare fordøyelseshelsen, men Clarifiber er laget spesielt for å samhandle med probiotiske kosttilskudd og forbedre effektiviteten. Hvis du er bekymret for tarmhelsen, bruk Clarifiber for å holde tarmen sunn, glad og sterk.

1 Apple-avledet pektin modulerer tarmmikrobiota, forbedrer tarmen Barrierefunksjon, og demper metabolsk endotoksemi hos rotter med diettindusert fedme, næringsstoffer | MDPI AG.
2 Apple kan fungere som anti-aldring mot gjærceller, Vanessa Palermo et al. | Oksidativ medisin og cellulær levetid.
3 Hel frukt og fruktfiber Emerging Health Effects, Dreher, M. | Nutrition Science Solutions, LLC | Nutrients Open Access Journal.

MERK: MDPI AG, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, Hindawi-tidsskrifter, Nutrients Open Access Journal og Nutrition Science Solutions, LLC har ikke gått gjennom eller godkjent artikkelen ovenfor.