Propolis er en av de verdens eldste medisiner. Forskning antyder at det kan bidra til å bekjempe infeksjoner, øke immunforsvaret og forbedre type 2-diabetes. De gamle egypterne ble brukt siden forhistorisk tid til og med ansett det som hellig. Les videre for å lære om de potensielle helsemessige fordelene ved propolis, sammen med de vanligste bivirkningene og doseringsinformasjonen.
Hva er Propolis?
Den naturlige formen for propolis – også kjent som bi lim – er en hard, sprø harpiks som blir veldig klebrig og voksaktig når den blir varmet opp. Ordet propolis betyr «forstad» på gresk, ettersom biene bruker propolis for å utvide og forsvare elveblestene.
Propolis er produsert av honningbier som bruker plantedeler og saft. Bier bruker propolis som en sementtype for å bygge , reparere og beskytte elveblestene sine mot bakterier og inntrengere. Observerer bier, mennesker over hele verden lærte å bruke propolis i årtusener som et helsetilskudd, «kur-alt», og til og med for ritualer som mumifisering.
Nylig forskning og interesse for propolis avslørte de potensielle helsemessige fordelene ved å senke blodtrykket, styrke bein, bidra til å helbrede sår og beskytte leveren.
Denne artikkelen vil guide deg gjennom den moderne bruken av dette gammelt middel.
Propolis Bioactive Compounds
Den kjemiske sammensetningen av propolis er nært knyttet til dets geografiske opprinnelse, flora og biesorten. Det kan variere mye, selv fra bikube til bikube.
Organisk propolis er vanligvis mørk brun eller grønn i fargen, har en søt lukt og består av:
Den viktigste aktive ingredienser i propolis er flavonoider som krysin, som er sterke antioksidanter som bier får fra planter og blomster. Bier lager propolis ved å blande spyttet sitt med plantemateriale, pollen og bivoks.
Over 300 biologisk aktive ingredienser har hittil blitt identifisert i propolis, inkludert duftende kjemikalier, syrer, karbohydrater, planteoljer og vitaminer ( B1, B2, C og E). Nye typer propolis blir oppdaget etter hvert som interessen vokser rundt om i verden.
Handlingsmekanisme
Et stort antall bioaktive og antioksidante forbindelser i propolis forklarer dets omfattende potensielle fordeler. Propolis kan virke i kroppen for å:
- Drep bakterier og virus ved å stoppe veksten og spredningen.
- Bekjempe gjærinfeksjoner ved å blokkere veksten av gjær og sopp.
- Hjelp med allergier ved å blokkere frigjøring av histaminer.
- Lavere blodtrykk ved å senke aktiviteten til et enzym (tyrosinhydroksylase) som kan forårsake høyt blodtrykk.
- Øk beinhelsen og hjelp til å helbrede brudd ved å styrke bentettheten.
- Bekjemp kreft ved å blokkere veksten av kreftceller og forårsake celledød (apoptose).
- Forbedre tann- og munnhelsen og nøytraliser hulrom ved å drepe bakterier og redusere hevelse rundt tannkjøttet.
- Fremskynde sårheling ved å fremme foryngelse av hudceller.
- Beskytt leveren mot gift, skade og sykdom.
- Hjelp med diabetes ved å senke blodsukkernivået.
Helsemessige fordeler av Propolis, bivirkninger og legemiddelinteraksjoner
1) Bakteriell, viral og sopp infeksjoner
Bier beskytter bikuben mot bakterier ved å dekke rusk med propolis for å blokkere spredning av skadelige parasitter.
Propolis kan drepe skadelige bakterier, virus, sopp og parasitter når det brukes enten oralt eller på huden. De to best studerte propolis-variantene til dette formålet er brasiliansk propolis og europeisk propolis. I en studie av 30 barn var en brasiliansk munnskylling med propolis effektiv til å drepe orale bakterier.
En propolisalve var mer effektiv enn både placebo og et antiviralt medikament (acyclovir) til å helbrede lesjonene i en klinisk rettssak mot 90 personer med kjønnsherpes. På samme måte var en leppestift med propolis mer effektiv enn acyklovir i en klinisk studie på nesten 200 personer med forkjølelsessår.
I en studie på mus forbedret propolis aktiviteten til antibiotika, soppdrepende og antivirale legemidler. Propolis angrep mikrober ved å slå av deres evne til å lage kopier av seg selv og vokse.
Propolis kan bekjempe gjærinfeksjoner og andre sopp ved å blokkere deres evne til å danne kolonier i kroppen. I en studie av 707 pasienter med neglesvampinfeksjoner ble propolisekstrakt påført neglene, herdet infeksjoner hos mer enn halvparten av deltakerne etter 6 måneder. Det kan trenge gjennom neglen og ødelegge soppbiofilmer.
I flere cellestudier stoppet propolis dannelsen av gjerklynger ved å oppløse dette biofilmlaget som gjærcellene bruker for å feste seg til kroppsoverflater, og forhindre en infeksjon. Det kan også drepe Candida og blokkere biofilmene i cellene.
Selv om det er begrenset, tyder bevisene på at propolis kan hjelpe med flere infeksjoner.Du kan diskutere med legen din om det kan hjelpe som tilleggsbehandling i ditt tilfelle. Bruk aldri propolis i stedet for det legen din anbefaler eller foreskriver for infeksjoner.
2) Oral helse
I 2 kliniske studier på 6 voksne frivillige og 70 friske barn reduserte propolis munnvann orale bakterier og plakkoppbygging.
I en annen studie av 30 tannstudenter overgikk propolisbasert urtetannkrem bedre enn kommersiell tannkrem når det gjaldt å redusere tannplakk etter 2 uker.
Tyggegummi med propolis reduserte spyttantall av en hulromsfremkallende mikrobe (Streptococcus mutans) i en klinisk studie på 30 friske barn.
I en klinisk studie på 31 personer som kom seg etter kjevebrudd, eliminerte en grønn propolisgel mikrober som potensielt forårsaket hulrom og tannkjøttsykdom samtidig som den gunstige orale mikrobiota bevares.
Propolis-geler og munnvann forbedret tannkjøttsykdommen i to studier på 78 personer. En løsning med 20% propolis vannet under tannkjøttlinjen hjalp som et supplement til konvensjonell behandling av tannkjøttsykdom i et lite forsøk på 16 personer.
Bruk av propolis for tannfylling kan være en av de tidligste former for tannbehandling, dating tusenvis av år tilbake. Gamle menneskelige skjeletter med propolis og bivoks tannfyllinger har blitt oppdaget, den eldste fra Slovenia og dateres 6500 år tilbake.
Oral propolis forbedret magesår (aftøs stomatitt) i 2 kliniske studier på over 100 personer
Munnskyllevann med propolis reduserte også skaden på munnforingen forårsaket av kjemo og strålebehandling (oral mucositis) i 4 kliniske studier på 214 personer som ble behandlet for forskjellige krefttyper. Imidlertid var de ineffektive i to studier på over 100 voksne og 50 barn.
Til sammen tyder bevisene på at propolis kan ha noen fordeler for oral helse. Diskuter med legen din hvordan du kan bruke den til dette formålet.
3) Type 2-diabetes
Propolis kan senke høye blodsukkernivåer og forbedre blodsukkerkontrollen ved type 2-diabetes, i henhold til til noen studier på mennesker og dyr.
I fire studier på over 250 pasienter med type 2 diabetes reduserte 400-1500 mg / dag propolis blodsukkeret og økte antioksidantforsvaret.
Meksikansk propolis hadde lignende effekter hos diabetiske mus.
15% av diabetikere utvikler åpne sår på bunnen av foten (diabetiske fotsår). Høye blodsukkernivåer reduserer kroppens evne til å helbrede disse sårene og forårsaker alvorlige infeksjoner som til og med kan kreve amputasjon av det berørte lemet. Aktuell propolis fremskyndte helbredelsen av diabetiske fotsår i to små forsøk på 64 personer.
Igjen antyder begrenset bevis at propolis kan hjelpe både med diabetes og helbredelse av magesår av denne tilstanden. Du kan prøve det for denne tilstanden hvis du og legen din finner ut at det kan være hensiktsmessig i ditt tilfelle. Ta aldri propolis i stedet for velprøvde behandlinger for diabetes.
4) Antioksidant
Selv om det meste av forskningen foregikk i celler eller dyr, har noen få nyere studier på mennesker også bekreftet antioksidantfordelene ved propolis.
I en klinisk studie på 67 personer fungerte 15 dråper propolisoppløsning (Beepolis) to ganger daglig som en kraftig antioksidant, økte masterantioksidanten glutation, så vel som det «gode» HDL-kolesterolet. Det ble gitt i 3 måneder og reduserte risikoen for hjertesykdom.
I en klinisk studie på 47 personer reduserte propolis i pulverform (med ca. 50 mg flavonoider / dag) oksidativt stress hos menn med 23% etter 30 dager.
Som nevnt ovenfor forbedret propolisilskudd antioksidantstatusen i to kliniske studier på over 100 personer med type 2-diabetes.
Selv om det var begrenset, var bevisene fra de kliniske studiene så langt utført antyder at propolis kan ha antioksidantaktivitet hos mennesker. Ytterligere klinisk forskning er nødvendig for å bestemme i ts potensiell terapeutisk bruk.
Utilstrekkelig bevis for:
I en studie på 35 personer senket propolis litt blodtrykk (både systolisk og diastolisk) når det ble tatt to ganger om dagen i 3 måneder.
Hos rotter senket propolis høyt blodtrykk og forhindret hjerteskade ved å blokkere et enzym (som tyrosinhydroksylase) som forårsaker høyt blodtrykk.
En enkelt klinisk studie og to rotterestudier kan ikke betraktes som tilstrekkelig bevis for at propolis senker blodtrykket. Større, mer robuste kliniske studier er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige funnene.
Dyre- og celleforskning (mangel på bevis)
Ingen kliniske bevis støtter bruken av propolis for noen av tilstandene. oppført i denne delen. Nedenfor er et sammendrag av eksisterende dyre- og cellebasert forskning, som skal veilede videre undersøkelsesarbeid. Studiene skal imidlertid ikke tolkes som støttende for noen helsegevinst.
Allergier
Overaktivering av mastceller og frigjøring av histamin er den viktigste årsaken til allergiske reaksjoner, inkludert sesongallergier, astma og eksem. I en musestudie blokkerte flavonoid Quercetin i propolis histaminfrigivelse og lindret allergiske sinussymptomer.
Propolis-tilskudd ser ut til å balansere Th1 / Th2-responsen, men er sannsynligvis bedre for Th2-dominerende mennesker. Th1-dominerende mennesker bør unngå propolis for å forhindre overaktivering av immunsystemet.
Hos friske mus reduserte det noen inflammatoriske Th1-cytokiner (IFN-gamma). Hos stressede mus forbedret det Th2-responsen. Men i en annen musestudie aktiverte den Th1-responsen.
Sårheling
Propolis-tilskudd kan forbedre sårheling ved å øke veksten av nye hudceller, ifølge dyre- og mobilstudier.
Propolis fremskyndet sårheling hos mus, og hjelper til med å regenerere de skadede. I en cellulær studie beskyttet kinesisk propolis cellene mot skade, opprettholdt kollagenaktivitet og skrudde på antioksidantglutationgener (som GCLM).
Benhelse
Propolis kan styrke bein og holder dem sunne ved å øke bentettheten, spesielt etter skade.
I en studie på rotter forbedret en aktiv komponent av propolis ny beindannelse.
Beskyttelse av leveren
Propolis kan beskytte leveren mot alkoholindusert skade og redusere risikoen for leversykdom ved å forhindre lever arrdannelse basert på dyre- og cellebaserte studier.
Hos rotter reduserte propolis ekstrakt leverskade fra kronisk alkohol bruk
Kreft
Nedenfor vil vi diskutere noen foreløpige undersøkelser av den potensielle kreftaktiviteten til propolis. Merk at mange stoffer har antikrefteffekter i celler, inkludert direkte giftige kjemikalier som blekemiddel, og dette betyr ikke at de har noen medisinsk verdi. Tvert imot klarer de fleste stoffer (naturlige eller syntetiske) ikke å gjennomføre ytterligere kliniske studier på grunn av manglende sikkerhet eller effekt.
Propolis bekjemper kreft i celler ved å forhindre kreft i å lage nye blodkar, forårsaker kreftceller. å dø på grunn av oksygenmangel.
Noen propolisforbindelser er imidlertid ustabile og kan trenge å optimaliseres for å oppnå fordelene. Optimaliserte aktive forbindelser fra propolis drepte kreft i både cellulære og dyreforsøk.
Begrensninger og forbehold
Til tross for en lang historie med bruk i folkemedisin rundt om i verden, er kliniske studier på propolis begrenset. . Menneskelige studier er sjeldne og begrenset til bestemte typer propolis, noe som begrenser kunnskapen om fordelene med andre vanlige varianter.
Bivirkninger & Forholdsregler
Denne listen dekker ikke alle mulige bivirkninger. Kontakt legen din eller apoteket hvis du merker andre bivirkninger.
Ring legen din for å få medisinsk råd om bivirkninger. I USA kan du rapportere bivirkninger til FDA på 1-800-FDA-1088 eller på www.fda.gov/medwatch. I Canada kan du rapportere bivirkninger til Health Canada på 1-866-234-2345.
Siden det er mange typer propolis, er bivirkningene vanskelig å standardisere. Generelt er propolis trygt, med unntak av personer som er allergiske mot bier eller biprodukter.
En italiensk studie rapporterte 18 tilfeller av negative reaksjoner på propolisprodukter over 5 år, hvorav 16 var allergiske reaksjoner, 7 var hos personer som er allergiske mot spesifikt propolis, og 2 var tarmproblemer.
Interaksjoner med legemidler
Interaksjoner med tilskudd / urt / næringsstoffer kan være farlige og i sjeldne tilfeller til og med liv- truende. Rådfør deg alltid med legen din før du supplerer, og fortell dem om alle legemidler og kosttilskudd du bruker eller vurderer.
- Propolis blokkerte spesifikke leverenzymer (CYP1A2) som metaboliserer mange legemidler i reagensglass. Det kan øke blodkonsentrasjonen og toksisiteten til legemidler som teofyllin, paracetamol, propranolol og en rekke antidepressiva (inkludert SSRI).
- I celler øker propolis effektiviteten av antibiotika. Det kan hjelpe til med å bekjempe bakterielle infeksjoner som brukes sammen med antibiotika, men kliniske studier må bevise dette.
Tilskudd
Skjemaer
Propolis er tilgjengelig i mange former, avhengig av tiltenkt bruk:
- Ekstrakter, tinkturer og propolispray
- Tørket pulver, vanligvis i kapsler
- Rå harpiksholdig propolis fra bikuben
- Sirup for å spise, mest blandet med andre ekstrakter eller honning
- Propolis for hud: ansikts- og håndkrem, gel eller salve
- Propolis-sjampo
- Propolis tannkrem
Propolis finnes i de fleste helsebutikker og apotek. Ekstrakten eller tinkturformen av propolis har blitt undersøkt mest, selv om bruken av tann- og hudformuleringer også er støttet av studier.
Dosering
Fordi propolis ikke er godkjent for noen forhold, er det ingen offisiell dose.Brukere og tilleggsprodusenter har etablert uoffisielle doser basert på prøving og feiling. Ikke desto mindre anses propolis å være giftfritt og trygt bortsett fra hos personer med allergi mot biprodukter.
I kliniske studier varierte propolisdosen mellom 50-1.500 mg / dag uten rapporterte bivirkninger.
Propolis med andre biprodukter
Propolis, royal gelé og honning inneholder alle bioaktive flavonoider. De er alle antioksidanter og betennelsesdempende. Brukt sammen kan de bidra til å bekjempe betennelse, virus-, bakterie- og soppinfeksjoner, øke hastigheten på sårtilheling og beskytte hjertet.
Kombinasjonen av propolis med honning og kongelig gelé kan være spesielt bra for å bekjempe infeksjoner. basert på antimikrobielle studier.
Kan du spise Propolis?
Propolis regnes som et helsetilskudd, som andre biprodukter. Du kan spise ren propolis, men det blir vanligvis tilsatt honning som et ekstrakt, noe som forbedrer smaken. Propolis pastiller og tyggegummi er også tilgjengelig.
Brukeropplevelser
Meningene som uttrykkes i denne delen er utelukkende de fra propolisbrukere, som kanskje eller ikke har medisinsk eller vitenskapelig opplæring. Deres vurderinger representerer ikke meningene til SelfHacked. SelfHacked støtter ikke noe spesifikt produkt, service eller behandling.
Vurder ikke brukeropplevelser som medisinsk råd. Forsink aldri eller se bort fra å søke profesjonell medisinsk rådgivning fra legen din eller andre kvalifiserte helsepersonell på grunn av noe du har lest om SelfHacked. Vi forstår at å lese individuelle, virkelige opplevelser kan være en nyttig ressurs, men det er aldri en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling fra en kvalifisert helsepersonell.
Forbrukere som kjøpte propolis fra forskjellige helse- og velværeforhandlere rapporterte om positive opplevelser. De fant propolisekstrakter, kapsler og tabletter spesielt gode for å styrke immunforsvaret og gi sår hals og lindring av lungebetennelse.