Helt siden det daglige livet gikk fra å være en uopphørlig strøm av stress til en fullstendig tidevannsbølge, har du kanskje lagt merke til at, til tross for din beste innsats (å spise sunt, hydrere ofte, fukte regelmessig), fortsetter huden din å se bla ut med en side av meh.
Når det kommer til det som utløser trist hud, er stress bare toppen av isfjellet. «Kjedelig hud er vanligvis et resultat av at overflødige lag med død hud kleber seg til hudens overflate,» sier Carolyn Chang, MD, bordsertifisert hudlege og grunnlegger av Rhode Island Dermatology Institute. «Dette skjer fordi huden blir mer ineffektiv ved fjerne døde hudceller (kjent som celleomsetning) når vi blir eldre. ” Andre årsaker til kjedelig hud inkluderer tørrhet og brune flekker fra solskader, sier hun.
Sammen med vanlig peeling og fuktighet, kan du legge til et lysende serum i hudpleierutinen din, og gi hudfarge et ekstra løft i vibrasjonsavdelingen. «Målet med lysende serum er ikke å lette den generelle hudtonen, men heller skape en jevn hudtone ved å redusere overaktive områder,» sier Dan Belkin, MD, en brett-sertifisert hudlege ved Laser & Hudkirurgisk senter i New York.
Overaktive områder streiker vanligvis på grunn av betennelse, hormoner, overdreven soleksponering og aldring, men livsstilsfaktorer kan også spille en rolle (tenk: å spise mye av bearbeidet mat, ikke drikker nok vann, ikke får nok søvn), så vær oppmerksom på livsstilsendringer du kan gjøre sammen med å bruke et lysende serum for maksimale resultater.
Hvordan velge (og bruk) det beste lysende serumet
Se etter viktige ingredienser: Se etter aktive ingredienser som er kjent for deres lysende evner, sier Dr. Chang. Disse inkluderer vitamin C (beskytter mot UV-lysskader og blokkerer kritiske trinn i vei til å lage brune flekker på huden), alfa-hydroksysyrer (hjelper til med å oppløse døde hudceller og avslører lysere ny hud), og hyaluronsyre (en superhydratator som gir huden din en dugg glød).
En annen ingrediens som lyser stjernen? «Retinol, eller retinoider, kan lyse huden ved å redusere syntesen av melanin, pigmentene som utgjør mørke flekker,» sier Dr. Belkin.
Hovedingrediensen å være forsiktig med er hydrokinon – en kraftig aktuelt som gjør jobben ved å redusere syntesen av melanin. Men en av bivirkningene er permanent mørkfarging av huden, spesielt i uregulerte reseptfrie produkter. «Hudbelysningsprodukter fra utlandet er kanskje ikke gjennomsiktige om ingrediensene, ”Sier Dr. Belkin. «Disse bør brukes med forsiktighet.»
Gå sakte: Lysende serum har kapasitet til å være irriterende, så Dr. Belkin anbefaler å starte sakte – si, bruk det valgte serumet noen ganger i uken, og arbeid deretter din vei opp til daglig bruk som tolerert. «Det bør gå etter rensing og toning, og før fuktighet, siden du vil ha maksimal absorpsjon av de aktive ingrediensene,» sier han.
Påfør før sengetid: Til for å maksimere effekten, er det best å pusse på det lysende serumet ditt om natten, siden huden din sjekker ut alle de gjenopprettende oppgavene mens du slumrer. «Dette vil gi huden din alle næringsstoffene den trenger for å tåle skader på frie radikaler den får om dagen,» sier Michele Green, MD, en New York-basert brett-sertifisert kosmetisk hudlege. Hvis du foretrekker å bruke den i am, ikke glem SPF, ettersom lysende serum kan etterlate huden din ekstra følsom for solens UV-stråler.
Klar til å øke utstrålingen din? Her er de beste hudlege-godkjente lysende serumene du kan kjøpe.