Los siguientes consejos para inducir el estornudo funcionan activando los nervios que hacen que el cuerpo estornude.
Use un pañuelo
Enrolle la esquina de un pañuelo en una punta y colóquelo en una fosa nasal. Mueva suavemente el pañuelo hacia adelante y hacia atrás, hasta sentir una sensación de cosquilleo. Esta acción estimula el nervio trigémino.
Es esencial tener cuidado al utilizar esta técnica: no inserte el tejido demasiado en la fosa nasal ya que puede causar dolor.
Hacer cosquillas con una pluma
A algunas personas se les puede inducir a estornudar simplemente cepillándose debajo de la nariz con una pluma falsa. No se recomienda usar una pluma real, ni insertar la pluma en la nariz.
Mira la luz
Algunas personas pueden estornudar a pedido con solo mirando una luz brillante. Los investigadores estiman que hasta un tercio de la población es susceptible a esta forma de estornudo reflexivo, que se conoce como reflejo de estornudo fótico (PSR) o ACHOO (estallidos de estornudos helio-oftálmicos compulsivos autosómicos dominantes). Este reflejo puede ocurrir porque el nervio trigémino está ubicado al lado del nervio óptico.
Los estornudos fóticos son hereditarios: si uno de los padres está afectado, su hijo tiene un 50 por ciento de posibilidades de tener también el reflejo.
Aquellos que deseen probar esto deben mirar una luz brillante de repente. Sin embargo, nunca mire directamente al sol, ya que esto puede dañar los ojos.
Oler un perfume fuerte
Algunos perfumes y colonias fuertes pueden hacer que las personas estornuden. Para probar esto, rocíe una fragancia fuerte en el aire para irritar el revestimiento nasal.
No inhale las partículas de perfume directamente y nunca rocíe la fragancia directamente en la fosa nasal.
Tweeze un vello nasal
Arrancar un solo vello nasal puede estimular el nervio trigémino y provocar un estornudo. Sin embargo, tenga cuidado, ya que la piel de las fosas nasales es extremadamente sensible.
Coma chocolate negro
El chocolate negro con un alto porcentaje de cacao puede provocar estornudos. Se desconoce la razón exacta de esta ocurrencia, pero los científicos no creen que tenga nada que ver con las alergias.
Si bien este consejo ciertamente no funcionará para todos, sí funciona para algunos, particularmente aquellos que no coma chocolate con regularidad.
Incline la cabeza hacia atrás
Esta técnica puede ser especialmente beneficiosa para aquellos que sienten que se acerca un estornudo, pero no se materializa del todo. Simplemente inclina la cabeza hacia atrás y mira hacia arriba.
Huele las especias
Pimienta negra y otras especias, como comino, cilantro y pimiento rojo triturado: son irritantes nasales conocidos. Un compuesto de la pimienta blanca y negra contiene piperina, que irrita las membranas mucosas. Del mismo modo, la capsaicina, un componente natural de los pimientos picantes, provocará una reacción de estornudo.
Intente abrir un frasco de especias y inhalar suavemente o triturar algunos granos de pimienta enteros para inducir un estornudo. También puede funcionar cocinar alimentos picantes o inhalar un poco de extracto de capsaicina de una botella.
Tenga cuidado al oler especias, ya que inhalar demasiado puede provocar una sensación de ardor en las fosas nasales.
pelo de las cejas
Del mismo modo, depilarse las cejas con pinzas puede irritar los nervios faciales, que pueden estimular el nervio trigémino. Algunas personas estornudan después de arrancarse un solo cabello, mientras que otras necesitan depilarse algunos.
Use la punta de la lengua
Pase suavemente la punta de la lengua hacia arriba y hacia abajo por el techo del la boca. El nervio trigémino recorre este camino. Es posible que una persona tenga que experimentar con respecto al mejor lugar para masajear, el nivel de presión a aplicar y la cantidad de tiempo necesario para inducir un estornudo.
Masajee la nariz
Frote suavemente el puente de la nariz en un movimiento hacia abajo para obtener una respuesta del nervio trigémino. Algunas personas pueden obtener resultados si se pellizcan ligeramente la nariz. Nuevamente, experimente con la técnica hasta que se produzca una sensación de cosquilleo y un estornudo.
Tome un poco de aire frío
El aire frío en la cara puede desencadenar el reflejo del estornudo. Vaya a un área fría y respire profundamente aire fresco. Si no hace frío afuera, encienda el aire acondicionado o abra el congelador y respire el aire frío.
Tome una bebida carbonatada
Un receptor en la lengua, conocido como El receptor TRPA1, es activado por el dióxido de carbono en las bebidas gaseosas. Cuando se estimulan varios receptores, el cuerpo aumenta la saliva y desencadena la tos o el estornudo.
La inhalación de las burbujas también funciona porque la nariz es más sensible que la lengua al dióxido de carbono.