El término «mujer alfa» se usa de manera casual, pero ¿qué tiene que decir la ciencia? ¿Qué es una hembra alfa? Aquí está la definición real de una mujer alfa, basada en las últimas investigaciones:
Mujer alfa: una mujer que ha abrazado sus ambiciones de liderazgo. Ella es talentosa, muy motivada y segura de sí misma.
(De la investigación aquí y aquí)
Las mujeres alfa abrazan su confianza y esto les ayuda a liderar a otros. Una hembra alfa tiende a:
- creer que su capacidad para lograr logros es ilimitada
- identificarse a sí misma como una hembra alfa
- tener una confianza que es contagiosa , lo que lleva a otros a respetarla como a un igual
- mostrar características de liderazgo
- ser reconocidos por otros como impactantes
- tener ambiciones extremadamente altas
El término alfa en realidad proviene de la investigación sobre el comportamiento animal. Tradicionalmente, se utiliza para designar al animal macho que es el líder de una manada. En estos días, el término «alfa» se ha transformado.
A continuación, profundicemos en las fortalezas, debilidades y oportunidades de las mujeres alfa.
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A continuación, profundicemos en las fortalezas, debilidades y oportunidades de las mujeres alfa.
Ofrecen un liderazgo intrépido
En un estudio, «Definición de la mujer alfa: una medida de liderazgo femenino», los investigadores desarrollaron un 14 -Elemento de cuestionario para medir la personalidad femenina alfa. Observaron cualidades como la autoestima, la inteligencia emocional, el liderazgo, los ideales de género y la extroversión. Descubrieron que las hembras alfa adoptan su rol de liderazgo y sus tendencias. ¡No hay líderes reacios aquí! ¿Por qué importa la desgana? Una mujer puede estar en un papel de liderazgo y no aceptarlo. Esto no la convierte en una líder más o menos, pero la marca como una mujer no alfa. Mire las diferencias en estas declaraciones de autoidentificación.
Una líder mujer reacia podría decir…
- No estoy segura de pertenecer a este rol de liderazgo.
- No soy un líder nato.
- No sé lo suficiente / gano lo suficiente / no hago lo suficiente para liderar.
Un alfa intrépido la mujer podría decir …
- Sé que puedo inspirar a otros.
- Me encanta ser líder.
- Sé que puedo tener un gran impacto en este mundo.
Muchas de las hembras alfa del estudio describieron un nivel de comodidad y una ventaja relativa en el papel de la hembra alfa. En otras palabras, creen que su alfa-nidad funciona para ellos, y lo hacen así.
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Poseen alta inteligencia emocional
Investigadores También encontró que las hembras alfa tienen una inteligencia emocional extremadamente alta. La inteligencia emocional (también conocida como EQ o EI) es nuestra capacidad para:
- reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones
- reconocer, comprender e influir en las emociones de los demás
- tenga en cuenta que las emociones pueden impulsar nuestro comportamiento e impactar a las personas (positiva y negativamente)
Debido a que las hembras alfa tienen una inteligencia emocional tan alta, a menudo sirven como lubricantes sociales y mediadoras comerciales.
A menudo, las hembras alfa pueden brindar tranquilidad social a un grupo. Cuentan chistes. Empiezan conversaciones. Presentan a la gente. Ellos suavizan los desacuerdos comerciales y se hacen cargo.
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Son aprendices obsesivos
En un estudio llamado «Influencias de liderazgo de la mujer alfa veterana, ”Los investigadores encontraron que un tema común entre las líderes alfa veteranas era la importancia del aprendizaje continuo. El cien por ciento de las líderes mujeres involucradas en el estudio expresaron su reconocimiento por su capacidad para aprender a enfrentar desafíos, aprender de la experiencia o aprender de los demás . 100%! Las hembras alfa priorizan su aprendizaje. Ellos:
- leen constantemente – libros sobre lo que hacen Y libros sobre temas completamente nuevos para ellas.
- profundizan en sus Les gusta ser expertos.
- aprender sobre nuevos campos, investigaciones y temas.
- tomar cursos de desarrollo profesional para promover su desarrollo.
- hacer preguntas.
- aprender de sus experiencias.
Otro aspecto del aprendizaje obsesivo es que las hembras alfa también adoptan l ganar con sus desafíos.
La capacidad de aprender de nuestros obstáculos es una habilidad.
Muchas de las hembras alfa descubrieron que sus desafíos eran fundamentales para dar forma a su experiencia y talentos.
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Son fuertes
Me sorprendió cuando descubrí esta cualidad enumerada en la investigación. Por supuesto, sabía que las hembras alfa tenían que ser fuertes, pero no necesariamente equiparaba eso con la dureza femenina. Uno de los cuestionarios preguntó a las hembras alfa si estaban de acuerdo con las siguientes afirmaciones:
___ Me considero dura.
___ Soy más fuerte que la mayoría de las chicas que conozco.
___ Disfruto del atletismo y la actividad física.
Parece que la fuerza mental está relacionada con la fuerza física. Esta podría ser una puerta lateral hacia más alfa-ness. ¿Quieres sentirte más duro mentalmente? Quizás es hora de unirse a un campo de entrenamiento. ¿Te gustaría tener una piel más gruesa? ¡Ve a levantar pesas!
Recuerda, la caperuza femenina alfa no es como un embarazo (lo eres o no). Creo que la feminidad alfa es más de un espectro. Algunas mujeres tienen una alta tendencia a ser alfa. Disfrutan de la conducción social: ser el líder y / o el centro de atención. A algunas mujeres solo les gusta ser hembras alfa en su hogar, no en su entorno empresarial. Algunas mujeres son solo alfas sociales alrededor de ciertos grupos de amigos. ¡Está bien!
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Se buscan
¿La gente pregunta constantemente tu opinión? ¿Eres la persona a la que acudir en tu grupo de amigos? ¿Das consejos? Los investigadores encontraron que las hembras alfa a menudo se colocan en una posición de tutoría, les guste o no. La gente busca su guía. La gente les pide consejo. Las personas las colocan en posiciones de liderazgo.
Se busca a las hembras alfa por su ayuda.
Las hembras alfa también buscan formas de ayudar.
La investigación también encontró que la mayoría de las mujeres líderes informaron sentir una satisfacción interna al poder retribuir a los demás. Ellos fueron mentores, se ofrecieron como voluntarios y retribuyeron a las personas que los rodeaban. He visto este fenómeno en acción. Uno de nuestros programas Science of People es una certificación en lenguaje corporal.
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Son muy ambiciosos
Me sentí muy inspirado mientras leía los estudios en hembras alfa. Las hembras alfa sienten que su ambición es ilimitada; que los límites de su éxito no existen; que podían lograr cualquier cosa. ¡Que increible! Esto no significa que los alfas tengan que hacerlo solos. De hecho, todo lo contrario. Muchas de las líderes alfa veteranas discutieron el factor de influencia esencial de tener el apoyo emocional de los demás. Y este apoyo externo no tenía que provenir de un hogar tradicional de dos padres o de una familia inmediata.
Mujeres alfa ambiciosas:
- buscan mentores
- buscan desafíos
- buscan nuevas oportunidades
- quieren más: más ingresos, más oportunidades, más de la vida
La investigación también encontró que las hembras alfa que se identificaban a sí mismas como líderes sentían una sensación de carisma personal y empoderamiento. Y, afortunadamente, estos rasgos pueden y deben aprenderse (vea la importancia de aprender en el Rasgo # 3).
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Aman a sus mamás (y papás)
En el estudio «Líderes de estudiantes universitarios: Conoce a la mujer alfa», los investigadores descubrieron que las situaciones familiares y la socialización temprana de las mujeres alfa eran importantes. Su relación con sus padres era sólida, especialmente con sus madres. Esto tiene sentido: cuando las mujeres provienen de una base familiar sólida y sólida, sienten que tienen más coraje para aventurarse. Un modelo femenino a seguir (ya sea que la madre sea alfa o no) también anima a una personalidad alfa en ciernes.
¿Quizás se esté preguntando si alfa-ness es naturaleza o crianza? La respuesta aún no está clara. La investigación indica que muchas cualidades alfa pueden surgir temprano, pero la mayoría de los atributos requieren tiempo para desarrollarse.
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Cultivan la armonía
En el libro El cerebro femenino de Louann Brizendine, ella analiza la importancia evolutiva y biológica para que las mujeres se lleven bien y mantengan la armonía en un grupo. Desde muy pequeñas se enseña a las niñas, mucho más que a los niños, a compartir, cooperar y jugar limpio. Las niñas se vuelven muy buenas para leer las emociones de los demás y adaptarse al tono de un grupo. En realidad, las hembras alfa facilitan la interacción de un grupo de chicas porque hay un líder tácito. Este líder establece el tono para el grupo y permite que las niñas se lleven bien sin tener una lucha de poder. De esta forma, las hembras alfa suelen ser conductoras sociales. Algunos otros fenómenos interesantes de las hembras alfa que personalmente he notado:
Las hembras alfa son conductoras sociales; las hembras no alfa son su orquesta.
La próxima vez que estés en una fiesta o evento de networking, prueba este fascinante experimento: encuentra un grupo de tres o más mujeres; no necesitas estar lo suficientemente cerca para escucharlos; deberían estar en su línea de visión. Pon un temporizador de cinco minutos en tu teléfono o reloj y toma nota de la dirección de los pies de la mujer. Casi siempre, las mujeres apuntan sus pies hacia la persona que les interesa más o que sienten que está liderando el ritmo del grupo. En solo cinco minutos podrás ver hacia dónde apunta la mayoría de las mujeres. Sorprendentemente, notará que la mayoría de las mujeres del grupo señalarán a la misma mujer, incluso si están en un círculo, e incluso si esa mujer no está hablando.
Cuando la hembra alfa se vaya , se crea un vacío social.
Otra forma de detectar a la hembra alfa de un grupo es observando cómo sale cada miembro del grupo. Cuando los no alfa abandonan el grupo, no pasa gran cosa: la conversación continúa, la brecha se cierra y los miembros del grupo siguen adelante. Sin embargo, cuando LA hembra alfa (y solo puede haber una, vea los detalles a continuación) se va, verá que sucede algo extraño. O la conversación se detiene por completo y los miembros del grupo miran expectantes en busca de un nuevo alfa, o el grupo se dispersa.
Solo puede haber una hembra alfa por grupo.
¿Qué sucede cuando dos alfa las mujeres están en la misma oficina? Una palabra: desastre. O quizás dos palabras: desastre y drama. La hembra alfa con el mayor grado de alfa usualmente se hace cargo y la segunda hembra alfa retrocede. Bueno, ella hierve, planea venganza y luego retrocede. En los grupos sociales, la mayor parte del drama femenino se produce cuando dos hembras alfa compiten por ser la conductora social y las hembras no alfa (o hembras alfa en menor grado) no están seguras de a quién seguir.
Pero … debe haber al menos una hembra alfa.
Curiosamente, solo debe haber una hembra alfa, pero también debe haber AL MENOS una. Todos hemos experimentado (lo sepamos o no) un grupo sin una hembra alfa. Podríamos describirlo como «incómodo», «extraño» o «aburrido». Esto se debe a que, en un grupo de mujeres con tendencias femeninas alfa muy bajas, nadie está seguro de cómo actuar, de qué hablar o cuál es el ritmo social. Las hembras alfa realmente tienen el papel muy importante de lubricación social. Ver más sobre esto en nuestro video:
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Tienen una confianza excepcional
La mujer alfa se considera igual a sus compañeros y cree que su capacidad para lograr el éxito es ilimitada. Muchas mujeres alfa pueden mantener un alto rendimiento en los esfuerzos educativos y profesionales, y han demostrado más ambición que la líder femenina tradicional.
La confianza es contagiosa. Con esta confianza viene una especie de contagio. Si alguna vez observa a una hembra alfa en un grupo, notará que todo el grupo está tomando señales sociales de ella. Las otras mujeres pueden sostener su cuerpo como ella lo hace. Pueden hablar en el mismo tono de voz. Incluso pueden reírse de r la misma cantidad de tiempo que el alpha.
Mientras ser una hembra alfa es increíblemente poderosa, las hembras alfa también reportan algunos aspectos negativos. Los participantes de la investigación en un estudio en el Journal of Leadership Education expresaron tener que pagar un precio por su estatus y fuerte identidad femenina alfa. A veces sentían que estaban etiquetados negativamente y estereotipados. También informaron que se sintieron obligados a cumplir con expectativas muy altas. ¿Qué significa esto? Las hembras alfa necesitan idear formas creativas de gestionar los efectos negativos de su poder mientras cosechan los beneficios.
¿Aún no estás seguro de si eres una hembra alfa? ¡Asegúrate de tomar nuestro cuestionario de mujeres alfa! ¿Quiere aprender a aprovechar más sus puntos fuertes? Lea estos artículos a continuación:
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