마른 음주 란 무엇입니까?

사랑하는 사람이 약물 또는 알코올 중독 치료를 받으면 목표는 간단합니다. 음주 또는 약물 사용을 중단하는 것입니다.

회복을위한이 첫 번째 단계는 전환점이됩니다. 그 사람의 투쟁에서 – 파괴적이고 위험한 행동의 패턴에서 벗어나려는 의지, 그리고 그것은 확실히 존경과 인정의 근거가됩니다.

중독을 직접 다루지 않은 사람들은 오랫동안 이해하지 못할 수도 있습니다. 앞에 놓여있는 길. 그 사람은 사용이나 음주를 중단하면 그들의 삶이 기적적으로 더 나아질 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 복구는 종종 그렇게 간단하지 않습니다. 지속적인 회복으로가는 길은 종종 울퉁불퉁하며 발생할 수있는 한 가지 문제는 건성 음주 증후군으로 알려져 있습니다.

Dry Drunk의 역사

건조 음주 증후군이라는 용어는 원래 12 단계 프로그램 인 Alcoholics Anonymous의 제작자가 만들었습니다. 저자 R.J. Solberg는 그의 1970 년 저서 The Dry Drunk Syndrome에서이 용어를 “회복 이전에 알코올 중독자를 특징 짓는 행동과 태도의 존재”라고 정의했습니다.

징후와 증상

사람이 음주 건조 증후군으로 어려움을 겪고 있음을 나타내는 몇 가지 징후입니다. Psychology Today는 이러한 징후를 다음과 같이 설명합니다.

• 친구 나 가족에 대한 분노
• 회복을 둘러싼 분노와 부정
• 우울증, 불안, 재발에 대한 두려움
• 중독으로 고생하지 않는 친구들의 질투
• 술을 즐기는 낭만적 인 날
• 자기 집착

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• 중독을 새로운 악으로 대체 (예 : 섹스, 음식, 인터넷 사용)

마음 주정 증후군은 거의 전적으로 사람의 마음 안에서 작동합니다. 사실, 심리학자들은 1955 년은 “내면의 삶”을 위해 일하는 것이 마른 취한 정신을 극복하기 위해 12 단계 그룹과 같은 회복 프로그램뿐만 아니라 치료를 포함하는 포괄적 인 치료를 통해 처음에 약물이나 알코올로 이끈 원인을 발견 할 수 있습니다.

건성 음주 증후군의 심리학

많은 중독은 대처의 필요성에서 비롯됩니다. 기구. 어떤 사람이 치료를받을 때 사랑하는 사람들은 종종 그 사람의 삶에 파괴적인 물질 없이는 모든 것이 잘되기를 희망합니다. 하지만 현실은 중독에 시달리는 사람이 애초에 “괜찮다”고 느끼지 않았다는 것입니다. 보안 담요 (선택한 물질)가 제거되면 상황이 나아지기 전에 상황이 악화 될 수 있습니다.

사랑하는 사람들이 어떻게 도울 수 있습니까?

만약 음주 증후군의 징후를 보이는 사랑하는 사람을 발견 한 경우 첫 번째 책임은 치료를 계속하도록 권장하는 것입니다. 약물 남용 예방, 치료 백과 사전, & 2008 년 회복에 따르면 음주 건조 증후군으로 고생하는 사람은 절주에 대한 실패한 노력으로 인해 낙담 할 수 있습니다. 결과적으로 치료 노력을 줄이거 나 아예 중단 할 가능성이 더 큽니다. 이 행동 과정은 개인의 절주를 더 약하게 만들 수 있으며 궁극적으로 그 시점까지 수행 한 모든 노력을 되돌릴 수 있습니다.

건조한 음주 증후군에 대처하는 한 가지 방법은 사랑하는 사람을 더 건강하고 자극적 인쪽으로 안내하는 것입니다. 행동. 마른 음주 증후군과 싸우는 대부분의 사람들은 또한 우울한 경향을 앓고 있으며 자신이 즐기는 활동을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 한때 사랑했던 취미를 재발견하거나 새로운 경험을 소개 할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 수업을 듣고 지성을 자극합니다.
• 영적 가르침과 실천을 탐구합니다.
• 새로운 취미를 배웁니다.
• 운동 할 시간을 가지십시오.
• 가족 및 친구와 시간을 보내십시오.
• 재활 프로그램과 치료를 통해 치료법을 살펴보십시오.

회복중인 사람에게 친구 나 가족의 주된 역할은 지원을 제공하고 중독이없는 삶에서 찾을 수있는 긍정 성을 반영하는 것입니다. 이것은 개인이 음주 건조 증후군을 다룰 때 특히 중요합니다. 이 어려운시기 동안 사랑하는 사람과 계속 교류하고 지원한다면, 그들은 힘들면서도 보람있는 회복 작업을 계속하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

치료 옵션 찾기

중독으로 고통받는 사람은 누구나 전문적인 치료를 받아야한다는 것이 명백해 보일 수 있습니다. 그러나 건조 음주 증후군으로 고통받는 사람들에게 AA 회의 또는 치료는 종종 무익하다고 느낄 수 있습니다. 회의 후에도 기분이 나아지지 않아 그런 종류의 도움이 필요하지 않고 한동안 술을 만지지 않았다고 주장 할 수도 있습니다. 물론, 그들은 썩어가는 느낌이들 수 있지만, 그들이 염려하는 한 그들은 술에 취하지 않고 충분합니다.

논의한 바와 같이,이 패배 주의적 사고 패턴은 건성 음주 증후군의 분명한 지표입니다. 치료, 특히 지속적인 개인 또는 그룹 치료로부터 혜택을받을 수있는 패턴입니다. 약물 남용 및 정신 건강 서비스국의 연구에 따르면 집단 치료는 개인에게 유용한 지원과 정보를 제공 할뿐만 아니라 희망을 불러 일으킬 수도 있습니다. 그룹 치료에서 참가자는 다른 사람의 경험과 발전으로부터 배우고 영감을 얻을 수 있습니다. 누군가가 음주 건조 증후군을 겪고있을 때, 그들의 관점은 종종 부정성에 의해 좌우되며, 이러한 긍정과 격려의 감각은 회복 과정을 크게 바꿀 수 있습니다.

어떤 사람들은 중독에 대해 더 개인적으로 일하는 것을 선호 할 수 있습니다. 개별 요법. 치료사와의 일대일 회의는 불만과 좌절에 대해 논의하고 반영하고 전반적인 회복 과정에 대한 통찰력을 얻을 수있는 장소와 시간을 제공합니다. 이 시간은 중독에 대한 성찰과 분석을위한 좋은 장소가 될 수 있습니다.이 토론은 결국 투쟁의 근본 원인을 밝혀 내고 고객에게 더 건강한 대처 메커니즘을 제공 할 수 있습니다.

건조 취주 증후군을 앓고있는 생활은 할 수 있습니다. 어려움을 겪고있는 사람과 가족 모두에게 엄청나게 어렵습니다. 그러나 다른 심리적 현상과 마찬가지로 올바른 지원과 지원을 통해 극복 할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.