이지 그리스 파스타 샐러드

그리스 파스타 샐러드는 쉬운면으로, 모든 파티 나 팟럭에서 미리 준비하고 인기를 끌기에 완벽합니다! 부드러운 파스타, 잘 익은 육즙 토마토, 바삭 바삭한 오이, 페타 치즈 및 올리브를 그리스 드레싱에 넣어 완벽한 반찬을 만듭니다.

우리는 종종 그릴 치킨을 추가하여 전체 식사를 위해 우리가 가장 좋아하는 그리스 드레싱에 절인 완전한 식사를 만듭니다!

저는 그리스 샐러드의 열렬한 팬입니다. 쉽고 신선하며 항상 재료가 준비되어있는 것처럼 보이는 요리법 중 하나입니다.

처음으로 그릭 샐러드는 1997 년 제 친구 Lisa가 제 집에서 바베큐에 가져 왔을 때 만들었습니다.

처음 먹었을 때마다 매주 그리스 샐러드를 먹기 시작했습니다. 더! 좋은 그리스 샐러드를 좋아하는만큼 파스타 샐러드도 좋아합니다 (Dill Pickle Pasta Salad 또는 Hawaiian Pasta Salad 누구?).

저는 원래 그리스 샐러드 레시피를 가지고 놀기 시작하여 파스타 샐러드로 만들었습니다. 잘 익은 육즙 토마토, 바삭 바삭한 오이, 적 양파, 페타 치즈, 올리브, 파스타에 맛있는 그리스 드레싱을 곁들인 조합은 엄청나게 좋으며 완벽한 식사 나 반찬을 만듭니다!

그리스 파스타 샐러드 만드는 방법

  1. 파스타 알 덴테를 요리하고 찬물로 헹구어 요리를 중단하세요.
  2. 파스타가 요리되는 동안 신선한 채소를 씻고 다진 것
  3. 큰 그릇에 모든 것을 넣고 드레싱과 함께 던져 서빙하기 전에 차갑게하십시오! 그렇게 쉬운가요?

그리스 파스타 샐러드에는 어떤 채소가 들어가나요?

  • 오이
  • 토마토
  • 적 양파
  • 피망
  • 올리브

Of 물론이 레시피를 위해 수제 드레싱을 준비 할 수 있지만 상점에서 구입 한 그리스 드레싱을 사용하면 정말 빨리 만들고 맛있게 맛볼 수 있습니다! 이 조리법은 채소로 가득 차 있으며 통밀 파스타와 가벼운 그리스 드레싱을 사용하여 건강한 그리스 파스타 샐러드를 만듭니다.

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가족이 적 양파에 물기가 너무 많다는 사실을 알게되면 나머지 재료를 준비하면서 얼음물에 소금 한 꼬 집을 담가두면됩니다. 10 초 동안 흔든 다음 필요한 경우 물기를 빼고 반복합니다.

이 샐러드는 냉장고에 약 5 일 동안 보관되므로 학교 또는 직장 점심에 적합하며 바비큐 또는 포 틀럭을위한 훌륭한 요리입니다. !

51 표 중 4.83 개

레시피 검토

그리스 파스타 샐러드

준비 시간 8 분
요리 시간 8 분
총 시간 16 분

12 인분
작성자 Holly N.
코스 파스타, 샐러드
지중해 요리

그리스 파스타 샐러드 쉬운 편이고 홍보하기에 완벽한 앞서 ep와 모든 파티 또는 potluck에서 히트! 부드러운 파스타, 잘 익은 육즙 토마토, 바삭 바삭한 오이, 페타 치즈 및 올리브를 그리스 드레싱에 넣어 완벽한 반찬을 만듭니다. 우리는 종종 구운 닭고기를 추가하여 완전한 식사를 만듭니다.

성분

  • ▢ 16 온스 쇼트 파스타 로티니, 나비 넥타이, 펜네
  • ▢ ¾ 긴 영국식 오이 깍둑 썰기
  • ▢ 1 파인트 포도 토마토 반으로 자름
  • ▢ 깍둑 썰기 한 피망 빨강 또는 주황색 1 개
  • ▢ 얇게 썬 올리브 ½ 컵
  • ▢ 페타 치즈 큐브 ½ 컵
  • ▢ ⅓ 적 양파 깍둑 썰기
드레싱
  • ▢ 병에 담긴 그리스 비네 그레트 드레싱 1 컵
또는
  • ▢ ¼ 컵 적포도주 식초
  • ▢ ⅓ 올리브 오일 컵
  • ▢ 마늘 가루 ½ 작은 술
  • ▢ 오레가노 1 작은 술
  • ▢ 소금 & 후추 맛보기

지침

  • 드레싱 재료를 함께 휘젓기 .
  • 패키지 지침에 따라 파스타 알 덴테를 요리합니다. 찬물로 헹굽니다.
  • 큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 드레싱과 토스를 추가합니다.
  • 제공하기 최소 2 시간 전에 냉장 보관하세요.

영양 정보

칼로리 : 328, 탄수화물 : 32g, 단백질 : 6g, 지방 : 19g, 포화 지방 : 3g, 콜레스테롤 : 5mg, 나트륨 : 163mg, 칼륨 : 236mg, 섬유질 : 2g, 설탕 : 3g, 비타민 A : 705IU, 비타민 C : 18.9mg, 칼슘 : 52mg, 철분 : 0.9mg

(제공된 영양 정보는 추정치이며 사용되는 요리 방법 및 재료 브랜드에 따라 달라질 수 있습니다.)

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