탈수 상태입니다.
“구강 건조의 가장 흔한 원인은 탈수입니다.”라고 Esposito 박사는 말합니다. 다행히도 “물을 충분히 마시지 않고 탈수 상태라면 입이 건조해질 것”이라고 Bhuyan 박사는 말합니다. “물을 더 많이 마시면 기분이 나아질 것입니다.” 다음은 탈수증의 다른 징후이며, 그중 일부는 더 미묘하고 놓치기 쉽습니다.
부비동 문제가 있습니다.
“중격이나 비강 폴립이 편향된 사람은 누구나 코로 숨을 쉬기 힘들어 입으로 숨을 쉬게됩니다.”라고 Bhuyan 박사는 말합니다. 건조 함을 단서. “이것은 당신에게 정상이라고 생각할 수도 있고, 중격이나 다른 부비동 문제가 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.” 일반적으로 코로 숨을 쉴 수없는 경우 (심한 감기에 걸렸을 때뿐만 아니라) 의사와상의하여 구조적인 문제가 있는지 확인하세요. 참고로 부비동 문제도 코골이에 기여할 수 있으므로 두 가지 문제가있을 수 있습니다.
감염이나 바이러스가 있습니다.
HIV / AIDS는 구강 건조를 유발할 수있는 또 다른 건강 상태입니다. 물론 이것이 가장 큰 문제는 아닙니다. 다른 바이러스 나 감염이 구강 건조를 유발할 수도 있으므로 Bhuyan 박사는 아래의 구강 건조 치료법 중 일부를 사용한 후에도 문제가 해결되지 않으면 의사에게 후속 조치를 취할 것을 제안합니다.
입 건조증이 있습니까? 시도 할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다.
Dr. Bhuyan 밑줄 대부분의 경우 구강 건조증은 탈수로 인해 발생하므로 물을 더 많이 마시면 문제가 해결됩니다. 하루에 약 8 잔을 마시거나 먹는데 소변이 깨끗하다면 (수분 공급이 우수하다는 신호), 기분이 나아 져야합니다.
무설탕 껌을 씹어 타액 생성을 증가시킬 수도 있습니다.
흡연과 약물 사용을 피하고 처방약이 원인이라고 생각되면 입이 마르면 의사와상의하여 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오.
밤에 건조 해 지거나 아침에 가장 심한 경우 가습기로 잠을 자십시오. Bhuyan 박사는 “가습기로 수면을 취할 것을 권장하는 의사도 있습니다. 방에 수분을 공급하고 보습을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 말합니다. (또한 건성 피부에 좋은 치료제이므로 약간의 보너스가 있습니다.)
마지막으로 치아와 잇몸을 깨끗하게 유지하고 있는지 확인하십시오. “세균을 분해 할 침이 없기 때문에 구강 건조를하면 충치가 발생할 가능성이 높아집니다.”라고 Bhuyan 박사는 말합니다. 그러니 매일 두 번 펄 화이트를 양치하여 치아 건강을 유지하십시오.
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