재사용 가능한 패드에 대해 알아야 할 사항

타겟 Instagram 광고에서 재사용 가능한 패드를 처음 만났을 때-미학적으로 밀레 니얼하고 친환경적이며 예쁜 패턴 – 그들은 즉시 나를 매료 시켰습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 제가 활동적이지 않는 한 일반적으로 패드를 외부에서 착용 할 수 있기 때문에 탐폰보다 패드를 선호하며 생리 기간이 탐폰 전체를 포화시킬만큼 무겁지 않습니다. 내가 계속해서 사용할 수있는 빨 수있는 천 패드의 아이디어는 거래를 달게 만들었다. 저는 2020 년의 많은 월경중인 사람들과 마찬가지로 제 기간의 환경 및 재정적 영향을 최소화하는 데 점점 더 관심이 있습니다. 일회용 제품을 단계적으로 없애거나 재사용 가능한 패드 나 생리 컵과 같은 제품으로 완전히 전환하는 것은 두 가지를 모두 수행 할 수있는 확실한 방법처럼 보였습니다.

그래도이 광고를 스크롤했을 때 1 주 일치의 패드를 구매하기 위해 즉시 클릭하지 않았습니다. 재사용 가능한 패드에 대해 여전히 질문이있었습니다. (깨끗한 지 어떻게 확인하나요? 개인적으로 잘 맞나요? 어떻게 작동하나요?) 비슷하게 흥미롭지 만 꺼려하는 경우 재사용 가능한 패드에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

재사용 가능한 패드는 실제로 어떻게 작동합니까?

일회용 일회용 패드와 마찬가지로 재사용 가능한 패드를 속옷 가랑이에 고정하면 생리 액이 외부로 흡수됩니다. 따라서 학습 곡선이 많지 않습니다. 그러나 익숙한 패드와 다른 부분은 구성에 있습니다. GladRags Organic Day Pads (Amazon, $ 37)와 같은 일부 패드는 두 부분으로 나뉩니다. 속옷의 가랑이 부분에 찰칵 소리를내는 빨 수있는 홀더와 더 무거운 날을 위해 빨고, 재사용하고, 이중으로 쓸 수있는 흡수성 패드 삽입물이 있습니다. 다른 스타일은 Aisle의 패드와 라이너 또는 Think Eco의 재사용 가능한 유기농면 패드 (Amazon, $ 20)와 같이 속옷에 딱 맞는 한 조각의 천으로 구성됩니다. 패드 하나의 가격은 약 15 달러이며 대부분은 2 ~ 3 개 팩으로 제공됩니다.

흡수제 여부 패드의 일부는 제거 가능하거나 그렇지 않습니다. 일반적으로면, 합성 섬유 또는 목탄 소재로 구성됩니다. 일회용 패드에는 목재 펄프와 고 흡수성 폴리머 (대부분의 일회용 기저귀에서 볼 수있는 것과 동일한 “진창 분말”)의 일부 조합을 포함하여 수많은 재료가 포함될 수 있습니다. 미국 식품의 약국은 패드를 의료 기기로 규제하고 브랜드에 대한 일반 정보를 제공하도록 권장합니다. 포함 된 내용물을 모두 나열 할 필요는 없습니다.

평범한 일회용 패드와 마찬가지로 재사용 가능한 패드는 다양한 수준의 흐름을 수용하기 위해 다양한 크기로 제공되는 경향이 있습니다. 많은 브랜드는 자사 제품이 일반적인 일회용 제품보다 흡수성이 더 높다고 주장합니다. American College of Obstetricians and Gynecologists에 따르면 일반적으로 4 ~ 8 시간마다 포만감이나 젖어 있고 불편 함을 느끼기 시작할 때 일회용 패드를 교체하는 것을 목표로해야합니다. 흡수력이 뛰어난 재사용 가능한 패드를 다루더라도 최소한 매일 패드를 교체해야합니다. 부인과 의사 인 Taraneh Shirazian, MD NYU Langone Health의 산부인과 교수가 SELF에 대해 설명합니다.

재사용 가능한 패드는 어떻게 청소합니까?

재사용 가능한 패드를 청소하고 관리 할 때, 선택한 패드와 함께 제공되는 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 천 패드는 다른 의류 품목처럼 세탁물에 들어갈 수 있습니다 (패드에 삽입물이있는 경우 두 품목을 모두 세탁물에 버리기 전에 슬리브에서 분리하십시오). “월경 컵과 속옷의 경우 사람들은 비누와 물만 사용하고 있습니다.”라고 Shirazian 박사는 말합니다. (주기 사이에 생리 컵을 끓여 소독하는 경우는 예외입니다.하지만 여기서는 정기적 인 청소에 대해 이야기하고 있습니다.) “나는 생각하지 않습니다. 재사용 가능한 패드를 세척하는 것은 의료 적 관점이나 위생적 관점과 다를 것입니다. 비누와 물로 꼼꼼히 씻거나 세탁물에 버리면됩니다.” 얼룩이 걱정된다면 세탁 할 준비가 될 때까지 패드를 찬물에 담 그거나 세탁하기 전에 The Laundress Stain Solution (Amazon, $ 16)과 같은 특수 얼룩 제품으로 전처리하십시오.

재사용 가능한 패드가 실제로 환경에 영향을 줍니까?

간단히 말하면 그렇습니다. 기존의 패드와 탐폰보다 친환경적인 것은 정량화하기 어렵습니다. 문제는 다음과 같습니다. 환경 보호국은 일회용 생리 제품이 환경에 미치는 정확한 영향에 대한 정보를 공개적으로 공유하지 않습니다. 즉, 우리는 그 영향이 정확히 무엇이든 그것이 크지 않다고 믿을만큼 충분히 알고 있습니다.

Susan E. Powers, Ph.D., 지속 가능한 환경 시스템의 스펜스 교수이자 Clarkson 대학의 지속 가능한 환경 연구소 소장은 작년에 Resources, Conservation 및 Recycling에 발표 한 연구에 따르면 월경을하는 한 사람은 108에서 1 년에 504 개의 생리 제품. 1 년에 평균 240 개의 제품과 제품 당 10g의 대표 체중으로 작업하면서 월경을하는 한 사람이 1 년에 약 2.4kg (또는 약 5.5 파운드)의 생리 제품을 사용할 것이라고 추정했습니다. Powers는 “이것은 실제로 위생 제품의 1 ~ 5kg 범위가 될 것입니다.”라고 지적합니다. 그리고이 수치는 건조하고 사용하지 않은 탐폰과 패드와 그 포장에 대해서만 설명하고 액체의 양은 말할 것도 없습니다. 무게) 사용 후 흡수 될 수 있습니다.

매년 5 파운드의 추가 폐기물은 소리가 나지 않을 수 있습니다. 하지만 세계 보건기구 (WHO)의 데이터를 기반으로 한 사람의 1 차 생식 연령이 15 세에서 49 세 사이 인 것으로 추정 할 수 있습니다. 이는 대부분의 사람들이 약 34 년 동안 생리를하고, 임신과 같은 것, 호르몬 IUD를 사용하는 동안 월경을 얻지 못하는 것 등. 평생 동안 약 187 파운드의 추가 폐기물 (기간 제품 만)입니다. 일부 브랜드에서는 일회용 패드와 탐폰을 생분해 성으로 판매합니다. 오해의 소지가 있습니다. 종종 생분해 성은 물질은 자연 환경 (물에 잠긴 것과 같은)에서 분해되지만 대부분의 매립지는 정확히 “자연 환경”이 아니므로 생분해 성 제품을 걸러내는 것은 예상만큼 환경에 영향을 미치지 않을 수 있습니다.

그러나 일회용 패드를 친환경적으로 만드는 것은 우리가 버리는 모든 것이 아닙니다. 우리는 또한 처음에 그것들을 생산하는 데 필요한 자원과 에너지에 대해 생각해야한다고 Powers는 말합니다. “고체 폐기물은 종종 우리가 생각하는 것입니다. 왜냐하면 그것이 우리가 보는 것과 같지만 다른 모든 것들이 있습니다.”그녀는 패드에 들어가는 목재 펄프 제품을 준비 할 때 방출되는 화학 물질 배출 (및 목재 수확의 환경 적 영향)에 주목하며 즉, 일회용 패드는 매장에 도착하기도 전에 이미 환경에 영향을 미친다고 Powers는 말합니다. 이에 비해 재사용 가능한 패드는 단순히 세탁 할 수 있다는 사실 때문에 수명 동안 어느 정도의 폐기물이 발생합니다. 일회용 패드를 사용하는 것보다 더 많은 물과 세제 (오염 물질)를 사용해야하지만 전체 공간은 여전히 훨씬 더 작을 것이라고 Powers는 설명합니다. 또한 나머지 세탁물과 함께 패드를 떨어 뜨리는 경우, 아마도 전체 공간에 많은 것을 추가하지 않을 것입니다.

그러므로 간단히 대답은 예입니다. 재사용 가능한 패드는 일회용 패드의 부담을 줄일 수 있습니다. 사용 환경에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 Powers는 차이를 만들기 위해 일회용 패드를 차가운 칠면조로 종료 할 필요가 없다고 지적합니다. 표백되지 않거나 더 많은 판지와 더 적은 플라스틱에 포장 된 패드는 더 작은 발자국을 생성하기 때문에 약간 더 나은 옵션이라고 그녀는 말합니다. 이러한 종류의 생리 루틴을 변경하는 것은 환경에 대한 “사람들의 영향을 줄일 수있는 중간 단계”라고 덧붙입니다. ” 재사용 가능한 제품을 사용할 것이라고 말하는 것이 포장을 최소화 할 것이라고 말하는 것보다 더 큰 장벽입니다.”라고 그녀는 말합니다. “사람들이 현재의 접근 방식에서 벗어나기 위해 작은 조치를 취하도록하는 것이 더 좋습니다.” 즉, 그 장벽을 넘을 준비가 되었으면 몇 가지 조언이 있습니다.

재사용 가능한 패드를 사용하기 전에 유의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 자신의 흐름에 적합한 패드.

Kassie B. (29 세)는 재사용 가능한 패드를 처음 시도했을 때 어떤 종류의 흐름에 적합하고 적합하지 않은지 빠르게 배웠다고 SELF에게 말합니다. 오랫동안 나는 몹시 무거운 기간을 보냈습니다. 매 시간마다 패드 나 생리 컵을 교체해야했고, 자주 옷을 통해 피를 흘렸고, 출혈이 너무 빨라 집에 있어야했습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “내 생리가 나쁠 때는 재사용 가능한 패드가”내가 시도한 다른 어떤 것보다 낫지는 않았지만 그 상황을 개선 한 것은 없었기 때문에 확실히 패드의 잘못이 아니 었습니다. “

앞서 언급했듯이 재사용 가능한 패드는 일회용 패드와 마찬가지로 다양한 수준의 흡수성을 제공합니다. Dr. Shirazian은 일반적으로 탐폰 및 누출시 패드와 같은 여러 제품을 한 번에 사용하는 경우 Glad Rags Colorful Night Pad와 같은 초 흡수성 재사용 가능한 패드를 찾지 않는 한 해당 루틴을 계속해야 할 수도 있다고 덧붙입니다. (Amazon, $ 17).

2. 진지하게, 필요한 경우 재사용 가능한 패드와 일회용 패드 사이를 회전하십시오.

Kassie는 무거운 날에는 재사용 가능한 패드로 많은 성공을 거두지 못했지만 더 가벼워지는 날이나 일회용 패드 전체를 사용할 필요가없는 날에는 여전히 사용합니다. (또한 점진적 변화에 대한 Dr. Powers의 주장에 충실하게 Kassie는 때때로 재사용 가능한 패드를 사용하더라도 생리 기간의 환경 영향에 대해 조금 더 기분이 나아 진다고 말합니다.) 자신을 위해 유사한 시스템을 고려하는 것이 현명 할 수 있습니다. 재사용 및 일회용 패드. 둘 중 하나를 다른 것보다 더 많이 사용하는지 여부는 흐름이 얼마나 가벼운 지뿐만 아니라 월경 루틴에 얼마나 많은 추가 비용을 투자하고 싶은지에 달려 있습니다. 재사용 가능한 패드 하나에 15 달러를 선불로 지출하는 것이 많은 것처럼 느껴질 수 있지만 시간이 지남에 따라 일회용 패드에 지출 할 비용을 고려하면 그 가격이 더 합리적으로 보일 수 있습니다.

3. 청소 과정에 익숙해 지세요.

세탁기와 건조기를 직접 사용할 수 없거나 장시간 또는 바쁜 시간을 작업하는 경우 항상 깨끗한 재사용 가능한 패드를 준비하는 것이 까다로울 수 있습니다. 재사용 가능한 패드를 사용하는 처음 몇 기간에는 자신에게 적합한 꾸준한 청소 루틴을 파악할 때 학습 곡선이 필요할 것입니다. 그 과정에서 이동 중 비상 사태를 대비하여 일회용 패드 몇 개를 가방에 보관하는 것이 더 편리하다는 것을 알게 될 것입니다.

궁극적으로 시행 착오를 감당할 의향이있는 한 익숙하지 않은 것을 시도하는 것이 편안 해지면 재사용 가능한 패드를 사용하지 말아야 할 큰 이유가 없습니다. 또한 그 과정에서 개인적인 환경 발자국에 대해 조금 더 기분이 나아질 것입니다. “일회용 불가는 항상 더 나은 아이디어입니다.”라고 Shirazian 박사는 말합니다. “당신은 자신뿐만 아니라 환경에도 봉사하고 있습니다.”

재사용 가능한 패드 밴드 웨건에 탑승하고 싶기 때문에