내 삶은 내가 우울증에 걸렸다 고 심각하게 생각하기 전에 산만 함과 사회적 단서로 가득 차있었습니다.
문화적으로 특히 동아시아 인들에게 우울증은 복통과 같은 신체적 문제의 신화 또는 일시적인 증상이었습니다. 그리고 십대 시절, 내 뇌의 공간을 차지하고 내 몸을 무겁고 감수성의 무한한 상태로 몰아 넣는 모든 생각은 단지 자기 중심적인 십대가되는 효과 일뿐이었습니다.
페인트 붓을 깨고? 비전을 제대로 얻지 못한 예술가의 분노. 벽을 뚫고 CD를 부수 는가? 그녀의 불안 함을 알지 못하는 십대 작가.
분노의 방으로 잘 변하는 고정 관념이지만 모든 에너지가 소비되는 순간… 나는 공허함과 절망의 진공에 부딪힌다.
엄마는 이것을 켜고 끄는 행동을 “예술가 기질”(광둥어로)이라고 부르셨 고 당시에는 그럴 수있었습니다. 창의성 이야기는 “모든 예술가가 미쳤습니다.”라고했기 때문에 그 신화를 받아 들였습니다. .
반 고흐는 정신병과 약물 치료에 대한 반 고흐의 심각한 역사를 탐구하지 않고 제 미술사 선생님이 말하길 미쳤습니다.
정신병이 있었던 2000 년대 초반이기도했습니다. 금기 사항이었고 나의 유일한 정보 출처는 Xanga 또는 LiveJournal이었습니다. 블로그와 청소년 소설에 따르면 우울증은 항상 푸른또는 근본적인 슬픔과 공허함을 가지고있었습니다. 그것은 무력하고 고통 스러울 수 있지만 기쁨이나 분노와 같은 에너지감정과는 관련이 없습니다.
이 특정한 고정 관념은 제가 우울증을 이해하는 방식을 10 년까지 지연 시켰습니다.
불안은 신경질적인 에너지, 수줍음 또는 두려움 이상입니다. 양극성 장애는 악랄하고 영웅적인 의도의 초강력이 아닙니다. 우울증은 단순히 우울함과 슬픔이 아닙니다.
정신 건강을 단순한 개념으로 번역하면 대다수가 이해하는 데 도움이 될 수 있지만, 사람들이 듣게되는 고정 관념적인 증상이 유일하게 듣게된다면 더 많은 해를 끼치는 것으로 보입니다.
자각을 불러 일으키더라도 단 하나의 서술 만 따르면 사람들이 치료를 받거나 자신의 상태를 이해하는 방식을 탈선시킬 수 있습니다.
충분히 재밌습니다. 2 년 동안의 건강 편집에 이르기까지 분노와 우울증의 연결.
2 개월 간의 긴 에피소드 동안 직장에서 그것에 관한 기사를 우연히 발견하고 모든 기어가 딸깍하는 느낌을 받았습니다. 거의 매일 저는이 두 단어를 인터넷 검색을 통해 새로운 통찰력을 찾았지만 분노와 우울증은 여전히 제가 기록한 조합이 아닙니다.
내가 조사한 바에 따르면 일반적인 합의는 다음과 같습니다. 분노는 우울증의 간과 된 측면입니다 (산후 우울증에서도). 연구에 따르면 분노에 대한 치료는 종종 약리학 적 및 치료 적 관리에서 제외됩니다. 연구에 따르면 십대의 분노에 대한 대처 전략이 실제로 우울증과 관련이있을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.