귀하의 포도당을 측정하고 그 값이 높다면 빠르게 낮추는 방법이 있습니까?
— 익명
Christy L. Parkin, MSN, RN, CDE는 다음과 같이 응답합니다.
고혈당의 첫 번째 에피소드를 치료하는 방법을 결정하기 전에 그 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 그들의 수는 높습니다. 가능한 원인으로는 과다한 (고 칼로리) 식사, 신체 활동 부족, 당뇨병 관리를위한 약물 복용 잊어 버림, 질병 및 스트레스 처리 등이 있습니다.
인슐린은이를 낮추는 약입니다. 가능한 한 빨리 혈당 수치. 식사 중에 인슐린을 사용하는 사람은 인슐린 용량을 복용하여 수치를 수정하고 낮출 수 있습니다. 이를 위해서는 주사시기, 수정을 위해 이러한 용량을 얼마나 자주 주사해야하는지, 그리고 사용할 인슐린 양에 대한 철저한 이해가 필요합니다. 이를 수행하는 방법을 알아 보려면 의사 또는 당뇨병 교육자와 협력해야합니다.
인슐린을 투여하는 것 외에도 혈당 수치를 낮추는 가장 빠른 방법은 신체 활동을하는 것입니다. 운동은 인슐린 민감성을 증가시킵니다. 이는 근육 세포가 더 많은 포도당을 흡수하게하여 신체 활동 중과 이후에 혈류를 통해 순환하는 포도당의 양을 줄입니다 (결과적으로 측정 할 때 포도당 수치가 낮아집니다). 일반적으로 규칙적인 운동은 당뇨병의 유형에 관계없이 좋은 포도당 조절에 매우 중요합니다. 연구에 따르면 운동은 신경 병증, 망막 병증, 심혈관 및 신장 (신장) 질환과 같은 심각한 합병증의 발생 가능성을 최소화하는 데 중요합니다. 그러나 운동 루틴을 급격하게 변경하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 제 1 형 당뇨병이 있고 포도당이 250mg / dl 이상이면 소변에서 케톤이 있는지 확인하십시오. 케톤이있는 경우 운동을해서는 안됩니다.
운동은 혈당을 빠르게 낮추는 데 중요하지만 신체 활동은 단순히 좋은 검사 결과를 얻기 위해 사용되는 도구가 아니라 생활 방식의 일부 여야합니다. 포도당이 높습니다. 정기적으로 (그리고 의사가 권장하는) A1C 검사를 받으면 혈당 조절이 원하는 수준인지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 미터를 사용하여 집이나 직장에서 레벨을 측정 할 때 결과에서 패턴을 식별해야합니다. 이것은 귀하와 귀하의 당뇨병 의료 팀이 귀하의 식사 계획, 약물 또는 둘 다를 조정해야하는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병을 잘 조절하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 포도당 수준을 조절하는 것이며,이 목표를 달성하기 위해서는 운동이 매우 중요합니다.