사프란 차 : 5 가지 이점 및 그 만드는 방법


항우울제

Saffron은 “햇빛 향신료”라는 별명을 갖고 있습니다. 그리고 그것은 단지 붉은 색과 때때로 노란색으로 인한 것이 아닙니다. 향신료는 기분을 좋게하는 성질을 가지고 있다고 믿어집니다. 또한 이러한 주장 뒤에 과학이있을 수 있습니다.

Journal of Ethnopharmacology의 한 오래된 연구 사프란이 경증에서 중등도 우울증 치료에있어 플루옥세틴 (Prozac) 약물만큼 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

Journal of Integrative Medicine의 한 리뷰는 성인 우울증 치료에 사프란을 사용하는 것과 관련된 여러 연구를 조사했습니다. 18. 연구자들은 사프란이 주요 우울 장애를 가진 사람들의 증상을 개선한다는 사실을 발견했습니다. 이것은 향신료가 항우울제를 잘 견디지 못하는 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있습니다.

심장 건강

사프란에는 다양한 화학 성분이 포함되어 있습니다.이 중 일부는 혈압을 낮추고 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 사프란이 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 토끼를 사용한 다른 연구에서는 스파이 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 효과적입니다.

인디언 의학 저널 (Indian Journal of Medical Sciences)의 한 오래된 인간 연구에 따르면 사프란이 나쁜 콜레스테롤이 조직 손상을 일으킬 가능성을 줄인 것으로 나타났습니다. 연구자들은 사프란의 항산화 특성이 심장 질환과 관련하여 보호 효과가있을 수 있다고 믿습니다.

PMS 치료

월 경전 증후군 (PMS)은 기분 변화에서 신체적 불편함에 이르기까지 다양한 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 일부 여성은 다른 여성보다 더 많이 영향을받습니다. 구제를 원하지만 약물에 의존하고 싶지 않은 사람들에게는 사프란이 좋은 대안이 될 수 있습니다.

Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology의 리뷰는 PMS 및보다 심각한 월 경전 불쾌 장애 (PMDD)에 대한 약초 치료의 사용을 조사했습니다. 두 질환 모두 생리가 시작되기 1 ~ 2 주 전에 여성에게 불편 함을 유발합니다. Saffron은 증상에 대한 효과적인 치료법으로 검토되었습니다.

International Journal of Obstetrics의 또 다른 연구 & 산부인과는 사프란을 PMS 치료제로 간주했습니다. 연구자들은 하루에 두 번 사프란 15mg이 PMS 증상 완화에 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

기억력 향상

Saffron에는 두 가지 화학 물질 인 크로 신과 크로 세틴이 포함되어 있으며 연구자들은 학습 및 기억 기능에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 생쥐를 사용하여 Phytotherapy Research에 발표 된 한 연구는 사프란이 학습 및 기억 문제를 개선 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 유망한 연구에 따르면 사프란은 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 뇌에 영향을 미치는 질병을 치료하는 데 잠재력이있을 수 있습니다.

암 예방

Saffron은 항산화 제와 플라보노이드가 모두 풍부합니다. 항산화 제는 유해 물질로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다. 플라보노이드는 식물이 곰팡이와 질병으로부터 스스로를 보호하는 데 도움이되는 식물에서 발견되는 화학 물질입니다.

Journal of Traditional and Complementary Medicine의 2015 년 리뷰에 따르면 사프란의 화학적 구성이 여러 가지 암을 예방하고 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그러나 연구자들은 인간을 대상으로 한 더 많은 연구가 필요하다고 지적합니다.

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