일반적인 발 관리의 경우, 특히 곰팡이 및 바이러스 감염을 피할 때 개인 위생이 중요합니다. 신발과 양말을 정기적으로 갈아 입고, 잘 맞지 않거나 자세가 나쁜 신발은 피하십시오. 과체중 인 경우 체중을 줄이면 관절에 가해지는 압력을 완화하고 보행을 개선 할 수 있습니다.
건선 진단을 받으면 자신에게 맞는 치료법을 개발하십시오. 종종 목욕이나 샤워 후 치료를 적용하고 완화제를 사용하면 과정이 더 쉬워 질 수 있습니다.
손톱이 관련되어 있다면 손톱을 손질하고 깨끗하게 유지하십시오. 두꺼우면 목욕이나 샤워에 담근 후 다듬어 주면 부드럽고 잘릴 수 있습니다. 또는 NHS를 통해 종종 구할 수있는 카이로 포 디스트와 약속을 잡으십시오.
건 선성 관절염이있는 경우 염증이있는 관절을 쉬는 것이 중요합니다. 발을지지하고 염증 부위의 압력을 줄이는 데 도움이되는 신발을 구매하면 내부 밑창과 보조기 지지대가 도움이 될 수 있습니다. 다시 한 번, 카이로 포 디스트가 조언을 제공하는 것이 가장 좋습니다.
이 기사는 건선 발 전단지에서 발췌 한 것입니다.
건선 발 전단지를 PDF로 다운로드
항상 의사 나 의료 서비스 제공자와 상담하세요.