근육통은 일반적이며 신체의 모든 근육에서 발생할 수 있습니다. 근육통의 의학 용어는 근육통입니다. 근육통은 뼈, 기관 및 근육을 연결하는 인대, 힘줄 및 연조직과 관련된 근육통, 통증 및 통증으로 설명 할 수 있습니다.
근육통의 원인
근육통은 일반적으로 신체의 한 영역 또는 근육 그룹에 국한 될 수 있습니다. 근육통의 가장 흔한 원인은 스트레스, 과용, 부상 및 긴장입니다. 근육통 (특히 전신 근육통)은 질병, 감염 또는 특정 약물의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다.
근육통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 만성 피로 증후군
- 섬유근통
- 라임 병
- 루푸스
- 근막 통증 증후군
- 류마티스 관절염
많은 다른 질병과 상태가 갑상선 기능 항진증, 인플루엔자 및 근긴장 이상과 같은 근육에 통증을 유발합니다.
징후 & 증상
통증의 원인에 따라 근육통이 경미하거나 심할 수 있으며, 경우에 따라 쇠약해질 수 있습니다. . 통증은 많은 만성 질환의 특징적인 증상입니다. 증상은 다를 수 있습니다.
근육통은 국소 적이거나 널리 퍼질 수 있습니다. 통증은 둔하거나 날카 롭거나 경미하거나 심할 수 있습니다. 근육통의 경우 통증이 다를 수 있으며 몇 분 또는 지속적으로 지속될 수 있습니다. 불행히도, 통증의 다양한 요인은 여러 가지에 달려 있습니다.
근육통은 감염으로 인한 경우 열이나 오한을 유발할 수 있습니다. 또한 관절통이나 매우 약한 (피로)과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 통증 때문에 우울증과 지나치게 피곤함이 흔한 증상입니다. 이것은 대부분의 만성 통증 상태에 해당됩니다. 다른 증상으로는 압통, 부기 또는 발적이 있습니다.
근육통을 앓고 이러한 증상으로 고통받는 경우 일상적인 활동을 대부분하기가 어려울 수 있습니다.
근육통 치료
과용이나 부상으로 인한 근육통은 몸을 쉬고 처방전없이 살 수있는 진통제 또는 NSAID를 복용하면 줄일 수 있습니다. 24-72 시간 내에 얼음과 열 사이를 회전하면 통증과 염증을 줄이고 근육을 진정시켜 긴장이나 매듭을 풀어줄 수 있습니다.
과용으로 인한 근육통이나 섬유 근육통과 같은 상태는 마사지 나 부드러운 스트레칭 운동으로 치료할 수 있습니다. 3 일 이상 지속되는 통증은 의사가 해결해야합니다.
통증이 활동의 결과이거나 “당김”또는 긴장된 근육처럼 작용하는 경우 집에서 치료하는 가장 좋은 방법은 RICE 요법입니다.
- 휴식. 일상적인 활동에서 휴식을 취하십시오.
- 얼음 찜질. 하루 종일 20 분 간격으로 감염된 부위에 얼음을 사용합니다.
- 압박. 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄일 수 있습니다.
- 상승. 영향을받은 부위를 높이는 것은 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴식 중에도 통증이 지속되거나 통증 주변에 감염 징후가 발생하는 경우 근육, 통증 관리 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 호흡 곤란, 극도의 약점 또는 고열이있는 경우 즉시 치료를 받으십시오.