병아리 덕분에이 샐러드는 몇 시간 동안 포만감을 줄 것입니다. 잎이 많은 채소가 결코 될 수없는 방식으로 만족 스럽습니다. 죄송합니다, 케일.
통조림 콩이 진정한 MVP입니다
통조림 콩은 진정한 생명의 은인입니다. 우리가 가장 좋아하는 식료품 저장실 스테이플. 각 표준 15 온스 캔은 섬유질과 단백질로 포장되어 있으며, 캔을 열고, 배수하고, 헹구는 데 걸리는 30 초 안에 실제 저렴한 영양의 1-2 펀치를 제공합니다. 깡통에서 곧바로이 요리는 더위를 켤 수없는 덥고 더운 날에 매우 여름 친화적 인 요리법이됩니다. 이것이 “병아리 샐러드”라는 것을 알고 있지만, 좋아하는 통조림 콩으로 병아리 콩을 완전히 바꿀 수 있습니다. 크림 같은 카 넬리 니 콩, 검은 콩, 강낭콩은 모두 훌륭한 옵션입니다.
나만의 것으로 만드세요
레몬 파슬리 비네 그레트는 완벽하게 시큼하고 신선하며 약간의 향신료가 가미되어 모든 것에 얹을 수 있습니다. 이것은 당신이 선호하는 추가로 샐러드 재료를 바꾸고 싶다면 우리의 축복이 있다는 것을 의미합니다. 올리브 나 피망을 좋아하지 않습니까? 체리 토마토와 잘게 잘린 아보카도가 맛의 차이를 채울 것입니다. 유제품을 무료로 유지하고 싶습니까? 반숙 계란 두 개, 참치 캔, 잘게 잘린 구운 견과류 등 죽은 태아 대신 다른 형태의 단백질을 섭취합니다. 여분의 드레싱이 남아있는 경우 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 최대 10 일 동안 보관하세요.