홈 메이드 베일리스 아이리쉬 크림

수제 Baileys 아이리쉬 크림은 단맛이 나는 연유 없이도 만들기가 정말 쉽습니다. 이 케토 베일리 모방 고양이 레시피는 실제와 거의 동일한 맛이 나며, 너무 많은 탄수화물을 섭취하여 케토시스에서 쫓겨나는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

베일리스의 탄수화물

불가에서 추운 저녁에 베일리스를 마시는 것은 제 술 유형이지만 저탄수화물을 섭취 한 이후로는 아무것도 마실 수 없었습니다. 일반 베일리는 1 인분에 무려 8g의 설탕을 함유하고 있습니다. 이것은 음식에서 나오는 미량 탄수화물의 하루 분량에 비해 너무 많은 양입니다.

최대 풍미를위한 대체 재료

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어떤 종류의 위스키로도이 아이리쉬 크림을 만들 수 있으니, 아이리쉬 브랜드 사용에 대해 너무 걱정하지 마세요. 매콤한 럼으로이 조리법을 만들어도 맛있어요.

1⁄4 tsp 인스턴트 커피 알갱이를 인스턴트 에스프레소 2 tsp 또는 60 ml 중 하나로 대체하여 keto Kahlua를 만들 수도 있습니다. 추출한 에스프레소 (사용 가능한 경우 머신에서). Baileys는 초콜릿 맛이 나기 때문에 약간의 에스프레소가 도움이됩니다. 반면 Kahlua는 더 많은 커피와 적은 초콜릿을 필요로합니다.

저탄수화물 알코올 커피 음료

Baileys는 다양한 방법으로 사용할 수 있으며,보다 구체적으로 Irish Coffee에 사용할 수 있습니다.

이것은 전통적인 아일랜드 커피가 아니라 50ml의 케토 Baileys 레시피가 들어간 롱 블랙입니다. 맛있는 버전을 줄 것입니다. 탄수화물을 낮게 유지하면서 성 패트릭의 날을 축하하려는 경우 특히 좋습니다.

얼음 위에 베일리를 제공합니다. 우유와 함께 또는 그 자체로. 병에서 똑바로 돼지 고기를 가져 왔고 (판단하지 마세요) 맛있습니다.하지만 화려한 유리와 따뜻한 벽난로가 있으면 좀 더 관대하고 세련됩니다.

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홈 메이드 베일리스 아이리쉬 크림

홈 메이드 베일리스 아이리쉬 크림은 단맛이 나는 연유를 사용하지 않고도 만들기가 정말 쉽습니다. 이 케토 베일리의 모방 고양이 레시피는 실제와 거의 동일한 맛이 나며, 너무 많은 탄수화물을 섭취하여 케토시스에서 쫓겨나는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
칼로리 : 99kcal
저자 : FatForWeightLoss (Aaron Day)
준비 : 5 분
요리 : 5 분
합계 : 20 분

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Serves4 인분 (50mls / 1.2 floz 각각)

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성분

  • ▢ 1/3 컵 헤비 휘핑 크림 80ml / 2.8 floz
  • ▢ 1/4 컵 Erythritol (SoNourished) 60g / 2oz
  • ▢ 무가당 코코아 가루 1/4 tsp
  • ▢ 1/2 tsp 바닐라 추출물
  • ▢ 1/4 tsp 인스턴트 에스프레소 파우더 (과립 에스프레소 파우더)

  • ▢ 1/4 컵 아일랜드 위스키 60ml / 2 fl oz

안내

  • 소스 팬 세트 약불에서 헤비 크림과 에리스리톨을 섞습니다. 에리스리톨이 녹을 때까지 약 5 분 동안 가열하고 저어줍니다.
  • 무가당 코코아 가루, 바닐라 추출물 및 인스턴트 에스프레소 가루를 소스 팬을 넣고 2 분 더 섞어 섞습니다.
  • 불을 끄고 위스키가 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 크림.
  • 재 밀봉 가능한 병이나 병에 붓고 최대 5 일 동안 냉장 보관합니다. 즐길 준비가되면 얼음 위에 차갑게 서빙하세요.

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팁 & 참고 :

이 아이리쉬 크림은 어떤 종류의 위스키로도 만들 수 있으니 아일랜드 브랜드에 대해 너무 걱정하지 마세요. 저는 매콤한 럼으로도 만들었고 맛이 맛있습니다.

영양 사실
홈 메이드 베일리스 아이리쉬 크림
인분 당 양 (50g)
칼로리 99 지방에서 추출한 칼로리 63
% 일일 가치 *
지방 7g11 %
탄수화물 0.5g0 %
단백질 0.5g1 %
* 일일 가치 비율 : 2000 칼로리 케토 다이어트를 기반으로합니다.

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과정 : 디저트, 음료
요리 : 글루텐 프리, 저탄수화물 / 케토, 견과류 프리, 채식주의 자
키워드 : 베일리스 아이리쉬 크림

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