임신은 근육통과 경련을 유발합니다. , 이는 첫 삼 분기에 악화되고 삶의 질에 영향을 미칩니다. 배가 커지면 허리 통증과 고관절 통증이 발생하므로 임산부에게는 자연적인 통증 완화 요법이 필요합니다. 약물 치료를 피하는 것이 가장 좋으며 가정 요법이 권장되는 경우가 많습니다. 쉬운 가정 요법 중 하나는 가열 패드입니다. 너무 많은 열이 뱃속의 아기에게 영향을 미치고 온열 패드가 적절한 온도로이를 방해하고 임산부가 사용하기에 안전하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 온열 패드는 혈관 확장을 통해 통증을 완화하여 신체의 다른 부위에 풍부한 산소와 영양분을 공급합니다.
온열 패드는 임신 중 아픈 반점과 근육 경직을 완화하고 심부 체온을 상승시키지 않으므로 신체의 한 부분 만 가열하여 아기에게 영향을주지 않습니다.
임신 중에 난방 패드를 사용하면 안전합니까?
적절한 열은 아기에게 해를 끼치 지 않으며 전체 체온에 영향을주지 않으므로 임신 중에도 난방 패드를 안전하게 사용할 수 있습니다. 하지만 임신 중에는 사우나와 뜨거운 목욕은 피해야합니다. 심부 체온이 상승하여 선천적 기형과 유산으로 이어지기 때문입니다.
히트 팩 사용시기
임신 중 허리 통증을위한 온열 패드는 일반적으로 근육 경련을 즉시 완화하는 데 사용됩니다. 임신 경련을 위해 가열 패드를 사용하고, 감염된 혈관이있는 부위의 염증, 근육통 및 통증을 완화하기 위해 얼음 팩이있는 열 팩을 앞뒤로 전환하여 온냉 요법 사용을 통합 할 수 있습니다. 얼음 주머니는 혈전을 예방하고 열 주머니는 감염된 부위에 적절한 혈액 순환을 촉진합니다. 전환은 빠른 완화를 위해 적절한 온도 균형을 제공합니다.
임신 한 배에 온열 패드를 사용해야합니까?
아니요! 가열 패드는 원치 않는 화학 물질 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품의 대체물로 사용하기에 이상적이지만 복부에 직접 놓아서는 안됩니다. 아기가 열에 직접 노출 될 수 있고 선천적 결함을 유발할 수 있으므로 임신 한 배에 열 패드를 직접 두지 마십시오.
임신은 근육 경련과 경련으로 이어지며 열 팩은 일시적으로 통증과 불편 함을 자연스럽게 완화합니다. 아기에게 영향을주지 않도록 온도가 화씨 100도 이하로 설정된 경우 임신 한 배에 난방 패드를 사용할 수 있습니다. 이상적으로는 피부와 열 패드 사이에 수건을두면 열로 인한 피부 화상을 방지하고 충격을 줄여 안전하게 사용할 수 있습니다.
가열 패드를 피해야하는 경우
히팅 패드는 사용하지 않아야하며 세션 당 10 ~ 15 분 이상, 최대 20 분을 넘지 않아야합니다. 심부 체온이 이미 높으면 사용하지 마십시오. 확실하지 않은 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
히트 팩을위한 기타 안전한 대체품
가열 패드가 통증을 이길지라도 가열 패드를 간접적으로 사용하는 것이 좋습니다. 임산부를 위해 히트 팩을 사용하는 다른 안전한 대체품이 있습니다. 다음과 같은 대안이 있습니다.
- 미지근한 목욕 (뜨겁지 않음) 후 환부에 마사지를합니다
- 의사의 승인을 받아 아세트 아미노펜을 처방하면 통증 완화에 도움이됩니다.
- 피부 화상을 방지하기 위해 시간이 지남에 따라 식히는 전자 레인지에 부드럽게 데워진 열 양말 사용
- 의사 및 간호사가 권장하는 호흡 및 기타 관련 통증 관리 기술
- 의사에게 임신 통증 완화를위한 특정 천연 약품이나 보충제를 처방 해달라고 요청하세요.
- 건강하게 먹고, 매일 걸으며, 아기의 체중을 감당하고 임신 중 통증을 줄이기 위해 좋은 자세를 연습하세요.
열 패드 사용을위한 안전 팁
열 패드를 사용하는 동안 취해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 일부 안전 팁은 다음과 같습니다.
- 세션 당 20 분 이상 열 패드를 사용하지 마십시오. 화씨 102도 이하의 온도에서 열 패드를 사용하는 데 권장되는 시간은 10 분입니다.
- 열 패드를 배 위에 직접 두지 말고 목과 다른 근육과 같은 다른 영향을받는 부위에만 두십시오.
- 체온이 너무 많이 올라가지 않도록 가장 낮은 온도 설정을 사용하고 가장 높은 설정은 피하세요.
- 배에 온열 패드를 간접적으로 사용할 수 있도록 젖은 담요 나 수건으로 감싸고 열이 피부에 직접 닿지 않도록 영향을받은 부위 위에 놓으십시오. 이렇게하면 아기뿐만 아니라 감염된 부위도 더 안전하게 보호됩니다.
- 배에 온열 패드를 놓는 경우 예방 조치로 온도를 화씨 100도 이하로 설정하고 사용하세요. 더 이상 10 ~ 15 분 간격을 초과하지 마십시오.
- 지속적인 복통이나 허리 통증이있는 경우 임신 중에는 열 패드를 사용하지 말고 즉시 의사와 상담하십시오.
- 만성 환자에게는 열 팩을 사용하지 마십시오. 혈관을 해독하고 치유를 촉진하기 위해 얼음 팩으로 대체합니다.
- 배에 온열 패드를 바르면주의해서 바르지 않으면 과열 될 수 있으므로 잠들지 말고 깨어 있습니다.
히트 팩은 임신의 필수적인 부분이며, 적절한 간격으로 효과적으로 사용하면 진정으로 통증을 완화하고 즉각적인 완화를 촉진합니다. 근육통과 허리 통증의 경우, 적절한 혜택을 누리기 위해 열 팩과 함께 바디 마사지를 사용하는 방법을 살펴볼 수 있습니다. 약간의 열은 아기에게 해를 끼치지는 않지만 너무 많은 열은 치명적이므로 열을 적절한 수준으로 유지해야합니다. 임신했을 때 열 패치를 사용할 수 있는지 궁금하다면 온도가 질문에 답할 것이며 임신 첫 삼 분기의 산모에게 적합한 온도는 화씨 100도 이하입니다. 히트 팩은 임신을 편안하게 해주고 세심하고 정밀하게 사용하면 임신기를 산들 바람으로 바꿔줍니다. 허리 나 배에 온열 패드를 사용할 때 복부에 둥근 인대 통증, 팽만감, 변비 또는 통증이있는 경우 즉시 의사 또는 관련 의료 부서에 문의하십시오.
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