올 겨울에 노로 바이러스를 예방하기위한 5 가지 간단한 팁

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유람선에만있는 것이 아닙니다. 위장염 또는 위장 독감의 가장 흔한 원인 인 노로 바이러스는 어디에나 있습니다. 예방이 어려운 경우가 많습니다.

미국 질병 통제 예방 센터에서는 미국 주민 15 명 중 1 명이 노로 바이러스에 걸린 것으로 추정합니다. 일반적인 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 때로는 미열 등이 있습니다.

“사람들은 오염 된 음식, 오염 된 물 및 감염된 사람을 통해 노로 바이러스에 접촉합니다. 음식을 준비하고 취급하는 것은 물론 일대일로 퍼져 나갑니다.”라고 소아 감염증 센터의 이사 인 Camille Sabella, MD는 말합니다. 식당, 유람선, 학교와 같은 장소뿐만 아니라 탁아소, 요양원 및 기타 공공 장소에서도 흔히 발생합니다.

노로 바이러스는 일반적으로 12 월과 4 월 사이에 최고조에 달합니다. Sabella 박사는 “사람들이 서로 더 가까워지는 것과 관련이있을 가능성이 매우 높습니다. 여기서 사람과 사람이 접촉 할 기회가 있습니다.”라고 Sabella 박사는 말합니다.

전염성이 매우 높지만 자신과 가족을 유지할 수있는 방법이 있습니다. 이번 겨울 건강에 좋습니다.

손을 씻으세요

그렇기 때문에 간단하게 들립니다. 손을 자주 씻는 것이 노로 바이러스를 예방하는 가장 좋은 방법 일 것입니다. 비누로 거품을 잘 내고 적어도 20 초 동안 씻으십시오.

가능하면 최근에 구토 나 설사를 한 사람과의 접촉을 피하십시오. 아픈 사람에게 노출되면 즉시 손을 씻으십시오. 노로 바이러스, 접촉 할 때마다 손을 씻으십시오. 손 소독제는 손 씻기의 추가로도 도움이 될 수 있지만 대체로는 도움이되지 않습니다.

손을 얼굴에서 멀리하십시오

이 바이러스에 감염 되려면 기본적으로 섭취해야합니다. 즉, 의식적으로 얼굴을 만지지 않아야합니다. 오염 된 물체를 만진 경우 손을 씻기 전에 입, 코 또는 눈을 만지는 바이러스는 바이러스가 몸에 쉽게 침투 할 수 있도록합니다.

주변에주의

당신 나쁜 안전 관행을 발견하기 위해 식품 검사관이 될 필요는 없습니다. 음식이 적절하게 취급되지 않는 식당에서 테이크 아웃을하는 경우 (예 : 사람들이 장갑없이 음식을 직접 만지는 경우) 다른 먹을 곳을 찾으십시오.

집에서 음식 안전을 실천하십시오.

손 씻기에 대한 팁 1을 기억하십니까? 노로 바이러스는 섭취에 의해 확산되기 때문에 부엌에서 특히 중요합니다. 음식을 준비 할 때 손을 자주 씻으십시오. 특히 다른 사람에게 음식을 제공하기 직전에 손을 씻으십시오. 또한 증상이 있거나 아프다는 사실을 알고있는 경우 부엌에서 나오지 말고 다른 사람에게 바이러스를 전파하지 마십시오.

적절한 청소 방법 사용

누군가에게는 며칠이 걸릴 수 있습니다. 노로 바이러스에 감염되어 증상이 발생한다고 Sabella 박사는 말합니다. 즉, 항상 집 밖에 보관할 수는 없으며, 노로 바이러스가 집에 들어간 후에는 격리하기가 어렵습니다.

그래도 청소하고 확산을 방지하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 문 손잡이 및 카운터 상판과 같이 일반적으로 만지는 표면을 문지르는 데 중점을 둡니다. 기억하세요. 전염의 주요 원인은 오염 된 음식과 대인 접촉입니다. 즉, 문 손잡이를 닦는 것이 최선의 예방 요령만큼 효과적이지 않을 것임을 의미합니다. 손을 씻으십시오.

노로 바이러스는 항생제로 치료할 수 없으므로 잡히면 기다리십시오. 그리고 휴식. “탈수를 방지하기 위해 물을 많이 마시고, 손을 자주 씻고, 바이러스가 퍼지지 않도록 다른 사람과의 접촉을 피하십시오.”라고 Sabella 박사는 말합니다.

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노로 바이러스 위 독감