아니요. 콩 섭취는 남성의 테스토스테론 수치를 높이거나 낮추지 않습니다.
콩에서 추출한 콩은 완두콩, 두부, 콩가루, 두유와 같은 많은 식품에서 발견되는 고단백 물질입니다. 일부 보충제에서도 찾을 수 있습니다.
많은 사람들이 건강상의 이점을 위해 식단에 콩을 추가합니다. 연구에 따르면 콩은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 콩은 또한 일부 폐경기 여성의 안면 홍조를 완화 할 수 있습니다.
그러나 콩이 남성의 테스토스테론 수치를 낮출 수 있다는 우려가있었습니다. 이는 콩의 활성 성분 인 이소 플라본이 에스트로겐과 매우 유사하게 작용하는 식물성 화합물 인 식물성 에스트로겐이기 때문입니다.
에스트로겐은 여성의 생식 기관에 크게 관여하는 호르몬입니다. 남성의 신체도 에스트로겐을 생성하지만 그 양은 훨씬 적습니다.
그래도 일부 남성은 식물성 에스트로겐을 섭취하면 테스토스테론 수치가 낮아질 수 있다고 걱정합니다. 낮은 테스토스테론은 성욕 감소, 발기 부전, 근육량 감소, 우울증, 피로 및 골다공증과 관련이있을 수 있습니다.
2010 년 미네소타 대학과 캘리포니아 로마 린다 대학의 미국 연구자 그룹 테스토스테론을 포함하여 콩과 남성의 성 호르몬 간의 관계를 조사한 47 건의 연구를 분석했습니다.
연구자들은 콩 섭취가 테스토스테론 수치에 큰 영향을 미치지 않는다는 결론을 내 렸습니다.
“이 결과는 섭취를 시사합니다. 콩 식품과 이소 플라본 보충제의 경우 낮은 수치와 관련된 부작용이 발생하지 않을 것입니다.”라고 썼습니다.
대두와 생식 호르몬에 대해 우려하는 남성은 의사와 상담해야합니다.