스트레스가 생리에 영향을 미칠 수 있습니까?
스트레스가 불규칙하거나 놓친 생리 뒤에 있습니까? 방법은 다음과 같습니다.
스트레스와 생리는 최악의 경우 땅콩 버터와 젤리처럼 결합됩니다. 생리를하는 것이 충분히 불안을 유발하지 않는 것처럼 (온열 패드를 풀기위한 시간, 그리고 다시 다크 초콜릿이 어디에 있습니까?) 스트레스는 생리주기와 생리주기에 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 그것. 최근 연구에 따르면 높은 수준의 스트레스는 불규칙한 생리를 유발할 수 있습니다.
철이 맞습니까?
생리를 얻거나 놓치지 않는다고 스트레스를 받으면 실제로 생리를 할 수 없습니다. . 이것은 진짜 닭과 계란의 시나리오입니다. 또는이 경우 수정되지 않은 계란과 수정되지 않은 계란 시나리오에 대한 스트레스입니다.
스트레스를 줄이고 생리 시작일과 중지 예정일을 알기 위해 생리 추적기를 사용하세요.
스트레스로 인해 지연 / 결실 / 늦은 생리가 발생하는 이유 ?
비정기적인 생리를 거의 다룰 필요가 없더라도 때때로 스트레스로 인해 직장에 렌치가 생겨 전체 생리주기가 망가질 수 있습니다.
그래요, 스트레스는 당신을 진정시키고 주변에서 일어나는 일들에 의해 몸이 너무 겁에 질려 생리를 늦추거나 늦게 만들 수 있습니다. 배란과 같은 생리주기의 일부. 원시인의 관점에서 생각해보십시오. 스트레스를 받으면 몸이 투쟁 또는 도피 모드로 전환됩니다. 거대한 털북숭이 매머드로부터 달리고 있다면 몸이 “아, 이건 그리 좋지 않을 것입니다. 지금 당장 아기를 가질 시간입니다.”라고 말하고 생식 시스템을 준비 상태로 유지하기 위해 잠시 멈추십시오. 그렇습니다. 이것은 완전히 새로운 스트레스를 유발하지만, 신체는 아마도 Cavewoman이 물어볼 시간이 없을 것이라고 생각할 것입니다. , “이런, 왜 생리가 늦어?” 이 시나리오에서.
이상적으로는 신체가 스트레스 수준을 울리 매머드 높이에서 달리는 것으로 해석 할만큼 불안하지 않지만, 이해합니다.
스트레스가 생리를 얼마나 오래 지연시킬 수 있습니까? 예를 들어, 생리를 완전히 멈출 수 있나요?
스트레스는 생리를 지연시킬 수 있지만 좋은 소식은 스트레스가 생리를 완전히 중단해서는 안된다는 것입니다 (예 : 영원히). 지난 생리 이후 6 주 이상 (기간을 완전히 “누락”한 것으로 분류하는 데 걸리는 시간) 이상 지난 경우 의사를 만나 모든 것이 정상인지 확인해야 할 때일 수 있습니다.
스트레스가 스팟 팅을 유발할 수 있습니까?
물론입니다. 위에서 언급 한 투쟁 또는 도피 반응은 생리를 중단하거나 며칠 동안 지연시키는 것에 국한되지 않습니다. 스트레스는 스팟 팅을 유발할 수도 있습니다. , 일명 약간의 피가 나왔을 때 (화장실을 사용하거나 닦을 때 알아 차릴 수 있음) 그러나 완전한 생리로 자격이 되기에는 충분하지 않습니다. 이것은 종종 생리 기간 사이에 발생하여 “이런 일이 15 일 일찍 일어나는 이유는 무엇입니까?”
좋아요. 맞아요. 최근에 많은 압박을 받고 있습니다. 스트레스가 더 이상 영향을받지 않도록 생리주기를 수정하려면 어떻게해야하나요?
몸과 소통 할 수있는 방법이 있다면 “이봐, 걱정은 끝났어. 내 생리를 다시 정상으로 만들 수 있습니다!” 말로하기가 쉽지 않습니다. 자신이 좋아하고 즐길 수있는 일을 할 시간이 있는지 확인하세요. 예, 당신의 신체 (전체 생식 기관 및 생리주기 포함)가 지금 당장 필요로하는 것과 정확히 일치 할 수 있습니다.
그리고 생리가 늦었는지 아닌지 걱정하는 것이 당신을 괴롭 히고 밤을 지탱하는 가장 큰 이유라면, 의사를 만나기 위해 예약하는 것이 가치가있을 것입니다. 전화로 전화를 걸어 예약을해야하지만 원인을 찾아 해결할 수 있다면 나중에 안심할 수 있습니다 (또는 적어도 의사에게 진정되고 “그건 별거 아냐”라고 말하면 멋진 학위를 가진 사람)은 그만한 가치가 있습니다.
비정기적인 생리를하게되는 다른 이유는 무엇입니까? 스트레스 외에 일반적인 후기 원인은 무엇인가요?
스트레스 외에 월경주기에 영향을 미치고 임신, 피임 (출산 시작 또는 중지 모두)과 같이 월경주기에 영향을 미칠 수있는 많은 요인이 있습니다. 통제는 당신의 시스템을 잠시 동안 엉망으로 만들 수 있습니다), 폐경, 체중 감소 및 너무 많은 운동. 호르몬 변화는 생리가 늦어 의사와 대화를 나누고 싶은 원인이 될 수도 있습니다.