알레르기 시즌이 다가오고 있습니다. 올해 우리가 경험하고있는 기록적인 꽃가루 수치로 인해 지역 약국의 알레르기 완화 통로로 가실 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 복용하면 허리 둘레에 불쾌한 부작용이 생길 수 있습니다. 연구원들은 알레르기와 체중 증가가 함께 진행되며 복용하는 약물이나 미묘한 근본적인 문제와 관련이있을 수 있다고 제안했습니다.
2010 년 8 월, 예일 대학의 연구자들은 비만 저널에 항히스타민 제를 정기적으로 복용하는 사람들이 전혀 복용하지 않은 사람들보다 무겁다는 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구의 저자는 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 2005-2006 년 국가 건강 및 영양 검사 조사 데이터를 사용하여 성인 867 명의 체중과 처방 된 항히스타민 제 사용을 비교했습니다. 이 연구에서는 현재 Zyrtec으로 처방전없이 판매되는 cetirizine과 Allegra로 처방전없이 판매되는 fexofenadine이 있으며 그 효과는 남성에게서 더 두드러졌습니다. 연구자들은 이것이 관찰 연구라고 경고했습니다. 항히스타민 제가 실제로 체중 증가를 유발했는지 또는 비만이 사람들에게 알레르기를 일으키는 지 여부를 입증 할 수 없었습니다.
후자는 2009 년 Journal of Clinical Allergy and Immunology에 발표 된 별도의 연구에서 제안되었습니다. 동일한 CDC 설문 조사의 데이터를 사용하여 연구원들은 비만 아동이 정상 체중 아동보다 알레르기, 특히 음식 알레르기로 고통받을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. “비만이 알레르기 성향의 원인인지 아닌지는 우리에게 분명하지 않았습니다.”라고 연구 회사 인 Rho Inc.의 연구 과학자 인 Cynthia Visness 박사는 말합니다. 비만과 알레르기 사이의 연관성에 대한 문헌이 많지 않기 때문에이 두 연구에서 볼 수있는 연관성에 대한 가능한 설명은이 시점에서 단순한 이론 일 뿐이라고 Visness는 말합니다. 연구에 따르면 그녀는 염증이 역할을 할 수 있다고 제안했습니다. 지방 세포는 염증을 촉진하는 화학 물질 인 사이토 카인을 방출하고 알레르기 반응도 염증을 유발합니다. 따라서 체내에 염증 수준이 높은 사람들은 두 가지 질환을 모두 겪을 가능성이 높습니다.
예일 연구에서 제안 된 또 다른 이론은 알레르기 항원과 접촉 할 때 과잉 반응하는 신경 전달 물질 인 히스타민이 식욕을 조절하는 데 2 차적인 역할을한다는 것입니다. 동물 연구에 따르면 h 히스타민은 음식 섭취를 줄이는 반면 항히스타민 제를 투여하면 식욕이 증가합니다. 따라서 저자들은 항히스타민 제를 많이 복용하면 더 많이 먹을 수 있다고 지적했습니다. (일부 오래된 항히스타민 제는 어린 아이들의 식욕 자극 제로도 사용됩니다.)
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그런 다음 더 기본적인 설명이 있습니다. “일부 오래된 약물은 진정 작용을하여 당신을 소파 감자로 만듭니다.”라고 메릴랜드 주 게이 더스 버그에서 개인 진료를하는 알레르기 전문의 인 Jackie Eghrari-Sabet, MD는 말합니다. 피곤하게 만드는 약물은 규칙적인 운동을 방해 할 가능성이 더 큽니다. 둘째, 항히스타민 제는 당신을 건조하게하고 목이 마르게 할 수 있다고 그녀는 말합니다. “어떤 사람들에게는 갈증의 신호가 배고픔의 신호와 혼동 될 수 있습니다.”라고 덧붙여서 물 한 잔을 마셔야 할 때 먹을 가능성이 더 높아집니다.
여름 해변의 몸을 망치는 봄 알레르기에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
• 최신 항히스타민 제를 선택하십시오. Eghrari-Sabet 박사는 “예전에는 일부 사람들이 배가 고프다 고 주장하는 진정 항히스타민 제가있었습니다.”라고 덧붙였습니다. Benadryl 및 Chlor-Trimeton과 같은 구식 일반 의약품에서 가장 흔한 항히스타민 제는 Zyrtec, Allegra 및 Claritin과 같은 신약으로 대체되고 있습니다. Zyrtec과 Allergra는 항히스타민 제 사용과 체중 증가를 연결하는 Yale 연구에서 가장 흔한 약물이지만 Eghrari-Sabet 박사는 식욕 증가가 환자에게 나타나는 일반적인 부작용이 아니라고 말합니다.
그러나 Zyrtec은 비 진정성 인 Allegra 및 Claritin과는 달리 진정을 최소화하는 항히스타민 제로 간주됩니다. 따라서 운동을 거르는 경향이없는 약을 원하면 진정 효과가없는 약 중 하나를 선택하십시오.
• 진단을 받으십시오. 일반 의약품으로 인해 배가 고프거나 피곤해 지거나 일반적으로 Eghrari-Sabet 박사는 비참한 경우 알레르기 전문의를 만나십시오. 알레르기가있는 것이 무엇인지 알면 부작용없이 처방약을 쉽게 찾을 수 있다고 Eghrari-Sabet 박사는 말합니다. 그리고 “알레르기 전문의가 접근 할 수있는 가장 중요한 것은 알레르기 주사입니다. 알레르기 주사는 항히스타민 제와 같은 부작용이 없습니다.”
• 물을 잡아라.갈증과 배고픔을 혼동하지 않도록 “알레르기 약을 복용 할 때마다 수분을 충분히 섭취하십시오. 물에 과일, 오이 또는 허브를 추가하여 더 흥미로운 음료로 만드십시오.
• 다음으로 알레르기와 싸우십시오. 알레르기 나 알레르기 약물이 과식을 유발하는 것을 발견하면 건강에 좋은 음식에 빠지도록 노력하십시오. 사실 알레르기 완화를 제공하는 동시에 배고픔에 맞서 싸우는 건강 식품이 많이 있습니다. , Soothe Spring Allergies : 10 Food and Herb Fixes for Allergy Relief. 자연적으로 알레르기를 퇴치하는 방법에 대한 자세한 아이디어는 Rodale Remedy Finder를 확인하세요!
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