많은 여성들이 치료 대신 가정 요법에 의존하여 저혈압에 대처합니다.
휴식
임신 중 저혈압을 다룰 때는 천천히 일하는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
아침에 침대에서 뛰어 내리는 대신 의자 나 소파에서 천천히 일어나면 어지럼증이나 실신을 예방할 수 있습니다.
여성이 실신을 느끼면 앉거나 눕는 것이 좋습니다. 떨어지는 것을 피하고 꾸준히 호흡하십시오. 왼쪽으로 눕는 것도 심장으로가는 혈류량을 증가시켜 몸을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
임산부는 특히 저혈압 일 때 자주 휴식을 취하는 것이 필수적입니다. 하루 종일 발을 내리고 주기적으로 휴식을 취하면 몸이 회복하고 피로를 줄일 수있는 시간을 가질 수 있습니다.
느슨하게 핏이 제한되지 않는 옷을 입는 것도 현기증과 피로를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 여성은 압박 스타킹이나 꼭 맞는 무릎 높이 양말을 착용하면 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
액체
다량의 수분을 섭취하고 입덧이나 구토를 치료하는 것이 중요합니다. 저혈압이 메스꺼움을 유발하는 경우 따뜻한 허브 티가 위장을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 물로 수분을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
다이어트
의사는 또한 몇 번의 큰 식사보다는 하루 종일 소량의 식사를 많이하는 것이 좋습니다. 다양하고 영양이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 임신 중에 특히 중요하며 가능한 경우 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 의사는 임신 중에 저혈압을 경험하는 여성에게 일일 소금 섭취량을 늘리도록 권장 할 수 있습니다. . 그러나 너무 많은 소금은 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 식단에 소금을 추가하기 전에 의료 전문가와상의하는 것이 중요합니다.
의사 진료시기
의사 일반적으로 정기 임신 검진 중에 여성의 혈압을 모니터링하고 혈압이 너무 낮거나 높은 경우 조언이나 치료 옵션을 제공합니다. 고혈압은 임신 중 더 흔한 문제입니다.
저혈압은 임신 중 정상이지만 언제 의사 나 조산사를 만나야하는지 아는 것이 중요합니다. 잦은 현기증이나 실신을하는 사람은 가능한 한 빨리 치료를 받아야합니다.
심각한 두통, 시력 변화 또는 숨가쁨과 함께 실신이나 현기증을 겪는 여성이 있으면 응급 처치를 찾아야합니다. 케어. 가슴 통증과 신체 한쪽의 무감각 또는 쇠약감도 응급 치료가 필요합니다.
여성은 저혈압이 3 분기까지 지속되거나 계속되는 경우 의사와상의 할 수도 있습니다. 장기간.
여성이 저혈압 병력이있는 경우, 혈압이 너무 낮아지지 않도록 초기 임신 검진시 의료 전문가에게이를 언급해야합니다.
임신 중 저혈압 증상을 치료하기 위해 의사 또는 조산사와 협력하면 산모와 아기 모두를 행복하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.