쉽게 구운 오트밀 + 모든 최고의 구운 오트밀 레시피를 한곳에 모아서 계절과 상황에 맞는 풍미를 제공합니다. ! 구운 오트밀은 식사 준비에 완벽하고 맛있습니다.
저는 1 년 넘게 한 달에 구운 오트밀 레시피를 공유하고 있습니다. 저는 창의적인 맛을내는 데 너무나도 즐거웠고 당신은 그것을 만드는 것을 좋아해서 승리하고 승리합니다!
왜 구운 오트밀인가요?
저는 솔직히 모든 종류의 오트밀을 좋아합니다 (그리고 여기 EBF에 오트밀 레시피가 많이 있습니다).하지만 구운 오트밀은 확실히 제가 오트밀을 즐기는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 이 목록의 1 위는 완벽한 식사 준비 레시피이지만 브런치를 즐기기에 충분하다는 사실입니다. 저는 주말에 구운 오트밀을 만들고 일주일 내내 아침 식사로 즐기는 것을 좋아합니다.
- 이 요리법에는 믹싱 볼 하나와 베이킹 접시 하나만 있으면됩니다. 최소한의 요리? 점수.
- 향기 조합은 끝이 없습니다! 아시다시피 저는 지금까지 14 가지 맛 조합을 공유했으며 조만간 느려질 것 같지는 않습니다.
- 구운 오트밀 요리법의 대부분이 관대하게 들리지만 제 구운 재료의 모든 재료는 오트밀 요리법은 건강하고 영양가있는 재료입니다.
- 알레르겐 친화적 일 수 있습니다. 유제품에 민감합니까? 유제품이없는 우유를 사용하십시오. 비건을 만들어야하나요? 전통적인 달걀 대신 아마씨 달걀로 바꿉니다. 글루텐 프리? 확인해보세요!
구운 오트밀 기본 사항
구운 오트밀 요리법이 그다지 쉬워지지는 않지만 몇 가지 전문가 팁이 있습니다.
완벽한 비율 – 자신 만의 구운 오트밀을 맞춤 설정하되 액체와 귀리의 비율은 동일합니다. 대부분의 조리법에서는 귀리 1 파트와 액체 1 파트를 사용합니다. 나는 무가당 아몬드 우유, 귀리 우유 또는 코코넛 우유를 사용하는 것을 선호하지만 어떤 우유라도 효과가 있습니다!
비 건으로 만드세요 – 제 구운 오트밀 요리법은 모두 접시를 묶기 위해 계란이나 아마씨 계란을 요구합니다. 아마씨 달걀을 만들려면 아마씨 가루 1 큰술과 물 3 큰술을 섞고 혼합물이 약간 걸쭉해질 때까지 5 분 동안 그대로 두세요.
그냥 섞어 굽습니다. 구운 오트밀에 대해 제가 가장 좋아하는 것 중 하나는 한 그릇에 모든 재료를 섞은 다음 굽는 것입니다! 매우 간단하고 맛있습니다.
구운 오트밀을 미리 만들 수 있습니까?
예, 당신은 미리 구운 오트밀을 완전히 만들 수 있습니다. 정말 잘 작동하는 몇 가지 옵션이 있습니다.
옵션 1 : 서빙하기 전에 구워서 재가열
- 레시피에서 제안하는대로 구운 오트밀을 준비합니다. 구워지면 오트밀을 식히고 베이킹 접시를 덮고 냉장고에 넣으십시오. 1-2 일 전에이 작업을 수행 할 수 있습니다. 제공 할 준비가되면 냉장고에서 오트밀 접시를 꺼내 호일로 덮은 다음 350 ° F 오븐에서 약 20 분 동안 다시 데 웁니다. 개별 부분의 경우 토스터 오븐을 350 ° F로 설정하고 5-10 분 동안 굽거나 전자 레인지에서 1 분 동안 재가열합니다.
옵션 2 : 베이킹하지 않고 최대한 많이 준비
- 건조한 재료를 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 아침까지 카운터에 올려 놓습니다.
- 젖은 재료를 모두 다른 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 보관합니다. 아침까지 냉장고에 보관하세요.
- 아침에는 습식과 건식 재료를 섞고 오트밀 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 붓고 조리법에 따라 구우세요.
이 쉽게 구워진 오트밀을 만드는 경우 아래에 댓글과 별점을 남겨 주시기 바랍니다. 귀하의 의견은 EBF 팀과 독자들에게 큰 도움이됩니다!
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성분
- 구식 귀리 2 컵
- 계피 1 티스푼
- 베이킹 파우더 1 티스푼
- 1 / 바다 소금 2 작은 술
- 우유 2 컵 (저는 무가당 바닐라 아몬드 우유를 사용하는 것이 좋습니다)
- 코코넛 설탕 또는 흑설탕 1/4 컵
- 아마씨 가루 1 큰술
- 녹인 코코넛 오일 1 큰술
- 바닐라 추출물 1 작은 술
- 잘 익은 바나나 2 개 (얇게 썬 것) 또는 무가당 사과 소스 1/2 컵
- 1 1/2 컵 믹스 인 (견과류, 과일 또는 초콜릿 칩 혼합)
- 쿠킹 스프레이
안내
- 오븐을 375 ° F로 예열하고 8×8 인치 정사각형 베이킹 접시에 요리 용 스프레이를 뿌립니다.
- 건조 재료 혼합 : 큰 그릇에 귀리, 베이킹 파우더, 계피 및 소금을 함께 섞습니다.
- 젖은 재료 추가 : 우유, 설탕, 아마씨, 코코넛 오일, 바닐라 및 바나나를 추가합니다. 잘 섞어 섞은 다음 사용중인 믹스 인을 추가합니다.
- 오트밀 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 조심스럽게 붓습니다.
- 남은 믹스 인을 상단에 뿌립니다.
- 굽기 : 상단이 노릇 노릇해질 때까지 35 ~ 40 분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 몇 분간 식 힙니다. 부분과 봉사. 조금 더 달고 싶다면 메이플 시럽을 각 부분에 뿌려주세요.
- 보관 방법 : 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 최대 4 일 동안 보관하세요.
- 재가열 방법 : 재가열 구운 오트밀 전체를 호일로 덮고 350 ° F 오븐에서 약 20 분 동안 재가열합니다. 개별 부분의 경우 오븐 (또는 토스터 오븐)을 350 ° F로 설정하고 5-10 분 동안 굽거나 전자 레인지에서 1 분 동안 다시 가열합니다.
참고
- 혼합 아이디어 : 블루 베리, 건포도, 크랜베리, 잘게 잘린 아몬드, 피칸, 호두, 초콜릿 칩 등
- 카테고리 : 아침 식사
- 방법 : 빵 굽기
- 요리 : 미국식
키워드 : 구운 오트밀
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