먼저 당황하지 마십시오.
신발을 벗어 본 적이있는 경우 장거리 비행 중에 도착했을 때 다시 꽉 조이는 것이 조금 더 어렵다는 것을 알았을 것입니다. 이는 비행시 발과 발목이 부풀어 오르는 것이 매우 흔하기 때문입니다. 기술적으로 중력 부종이라고 알려진 상태입니다. 또한 일반적으로 무해한 현상이기도합니다.
사실, 당신은 너무 오래 앉아 있었다는 것입니다. 몸의 모든 액체 (예 : 피)가 발에 가라 앉았습니다. 그 효과는 짧은 시간 동안 만 지속되고 곧 사라집니다. 비행기에서 내린 후.
비행 중 발과 발목의 부기를 완화하거나 피하는 것도 쉽습니다. 느슨한 옷을 입으십시오 (예 : 매우 세련된 스웨트 팬츠), 물을 많이 마시고 매 시간마다 기내 주변을 걸어 다니도록 노력하세요.
안전 벨트 표시등이 켜진 채로 앉아 있으면 발목, 무릎, 가능한 한 다리. 다리를 꼬지 말고 알코올성 음료 나 다른 진정제를 전달하세요.
운동을 더 자주하는 사람은 이러한 증상을 경험할 가능성이 적지 만 활동적인 생활 방식이 적은 여행자는 장거리 비행 종료시 발목이나 발이 부어 오름
부기 비행 후 몇 시간이 지나도 떨어지지 않으며 정상적인 활동의 재개는 혈전 (심부 정맥 혈전증이라고도 함)과 같은 더 심각한 원인 때문일 수 있습니다. 이 상태의 다른 징후로는 한쪽 다리에서만 발생하는 부기 또는 다리 통증이 동반됩니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.
일부 여행자, 특히 혈전 위험이 높은 여행자는 비행 전에 의사의 조언을 구해야합니다. 압축 양말은 효과를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 혈액 희석제의 단기 처방은 응고를 예방할 수 있습니다. 특정 상황에서 의사는 전혀 비행하지 말 것을 권할 수 있습니다.
그러나 대부분의 전단지의 경우 발목과 발이 부은 것은 큰 문제가 아닙니다. 일어나서 움직이고, 물을 마시고, 몸을 확인하고, 필요한 경우 의사에게 연락하십시오. 말할 필요도 없겠지만 편안한 신발을 신는 것이 결코 아프지 않다는 것을 기억하십시오.
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