건강 혜택
알팔파의 강력한 영양소 프로필은 상당한 건강 혜택을 제공함을 의미합니다. 또한 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 대체 의학에서 사용됩니다.
알팔파의 이점은 다음과 같습니다.
효과적인 혈액 응고
알팔파 1 회 제공 혈액 응고에 중요한 비타민 인 비타민 K 일일 권장량의 13 %를 제공합니다. 비타민 K는 엽록소 및 철분과 함께 혈액 생성을 촉진하여 빈혈 환자를 도울 수 있습니다. 혈액 희석제 인 Coumadin을 복용하는 경우 비타민 K의 효과를 감소시킬 수 있으므로 섭취를 제한 할 수 있습니다.
특정 질병의 위험 감소
신체는 산화 스트레스와 세포 손상을 유발하여 심장병, 당뇨병, 암, 알츠하이머 병 등에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알팔파의 항산화 제는 활성 산소와 싸우고 신체가 이러한 질병과 싸우도록 돕습니다.
안정된 혈당
알팔파는 섬유질이 풍부한 식품이며 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장으로의 포도당 흡수를 늦춤으로써. 결과적으로 당뇨병과 당뇨병 전단계를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
콜레스테롤을 낮추십시오.
사포닌이라고하는 식물 화합물은 장에서 콜레스테롤 흡수를 낮 춥니 다. LDL 콜레스테롤 ( “나쁜”유형)을 줄이면 심장 질환, 당뇨병 및 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 요로
자연 이뇨제 인 알팔파는 소변을 촉진합니다. 유해한 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활동성 요로 감염을 치료하는 입증 된 방법은 아니지만 감염 시작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.