그라운드 오렌지 치킨 (1 팬!)


그라운드 오렌지 치킨은 팬더 익스프레스 모방 소스를 사용하여 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 원본보다 훨씬 건강합니다!

오렌지 갈은 닭은 한 달 전 우리가 몇 년 동안 그랬던 것처럼 한우를 준비하던 어느 날 저녁 제 머릿속에서 태어났습니다. 닭 가슴살 한 묶음을 가지고 있었는데, “오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오 오오오” 완전히 새로운 아이디어의 세계가 머릿속에 넘쳐났습니다. 지난 달에 우리는 그것들을 4 가지 다른 맛으로 만들었습니다 (곧 출시 될 예정입니다).

이 그라운드 오렌지 치킨은 여전히 굉장하기 때문입니다. 치킨을 쪼개기 전에 잘 갈아서 바삭 바삭한 식감을 가지고 있으며, 우리 모두가 좋아하는 팬더 익스프레스 오렌지 치킨 소스가 여전히 남아 있습니다. 빠진 유일한 것은 튀긴 튀김입니다. 게다가 만드는 데 문자 그대로 20 분이 걸립니다. 그것은 여유로운 속도입니다. 아마도 Panda Express에 쓰기 캠페인을 시작하고 빵이 아닌 소스를 원할 때이 버전을 만드십시오!

밥을 밥솥에 넣고 닭고기를 익히고 브로콜리를 씻어서 잘라 전자 레인지에 쪄줍니다 (유리 그릇, 약간의 물, 젖은 3 분 동안 종이 타월). 밥이 다 익 으면 저녁도 마찬가지입니다.

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오렌지 갈은 치킨을 만드는 데 사용되는 도구 :
Wok : 고열, 빠른 요리에 좋습니다. 이 냄비는 일반적으로 중국 음식을 요리하거나 볶음 요리를 좋아하는 경우 주방에 큰 도움이됩니다.
대형 프라이팬 : 스테인리스 스틸 옵션을 사용하지 않는 한 대부분의 비 주철 요리에이 Cuisinart를 사용합니다. 올 클래드를 선택합니다.
간장 : 깃코 만은 전반적으로 가장 좋은 맛을 내고 항상 나트륨을 줄 이도록 권장하는 것 외에는 할 말이 없습니다. 정말 대체 될 수 있습니다. 일부 아시아 식료품 점에서는 실제로 참기름이 아닌 저렴한 옵션을 시도하고 판매 할 것이므로 구입하는 것이 진짜 참기름인지 확인하십시오.
라이스 와인 : 소스에 정통 맛을 더합니다. 절대로 찾을 수 없으면 꼬집어 화이트 와인으로 대체 할 수 있지만 맛이 약간 달라집니다.

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오렌지 간 치킨

84 표 중 4.93

  • 수율 : 4 인분
  • 준비 시간 : 5 분
  • 요리 시간 : 15 분
  • 총 시간 : 20 분
  • 과정 : 메인 코스
  • 요리 : 중국어 (정렬 of …)
  • 저자 : Sabrina Snyder
Ground Orange Chicken은 팬 하나로 만들어지며 Panda Express 모방 소스를 사용하면 20 분 밖에 걸리지 않습니다. 원본보다 훨씬 건강합니다!

재료

  • 갈은 닭고기 1 파운드
  • 다진 생강 뿌리 1 큰술
  • 다진 마늘 2 작은 술
  • 으깬 매운 붉은 고추 1/4 작은 술
  • 막걸리 1 큰술
  • 물 2 큰술
  • 참기름 1/2 작은 술
  • 간장 4 작은 술
  • 설탕 5 큰술
  • 백 식초 5 큰술
  • 제스트 1/2 오렌지
  • 물 1 테이블 스푼
  • 옥수수 전분 1 테이블 스푼

사용법

참고 : 요리하는 동안 주방 타이머를 시작하려면 안내에서 시간을 클릭하세요.

  1. 소스를 만들려면 막걸리, 물 2 큰술, 참기름, 간장, 설탕, 백 식초, 오렌지 제스트.
  2. 옥수수 전분 혼합물을 만들려면 남은 물 1 큰술에 옥수수 전분 1 큰술을 녹여 따로 둡니다.
  3. 큰 팬에 1 큰술 추가 기름과 갈은 닭고기.
  4. 깨지기 전에 좋은 크러스트가 형성 될 때까지 익힌 다음 주걱으로 쪼개서 추가로 2-3 개 더 익혀서 요리를 마칩니다. 분.

  5. 닭고기가 익 으면 생강, 마늘, 다진 고추를 넣고 약 10 초 동안 익 힙니다.

  6. 오렌지 소스를 넣고 끓입니다.
  7. 콘스타치 혼합물을 팬에 넣고 몇 초 동안 요리합니다. 걸쭉해질 때까지 저어주세요.

레시피 비디오

영양 정보

수율 : 4 인분, 1 회 제공량 : 248 칼로리, 칼로리 : 248g, 탄수화물 : 18g, 단백질 : 20g, 지방 : 9g, 포화 지방 : 2g, 콜레스테롤 : 97mg, 나트륨 : 405mg, 칼륨 : 604mg, 설탕 : 15g, 비타민 C : 0.5g, 칼슘 : 10g, 철분 : 1.1g

모든 이미지 및 텍스트 © 저녁 식사, 그 다음에는 디저트.

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