목차
기본 정보
체육관의 EZ 컬 바 설교자 컬 벤치에 앉아있는 것은 대부분 18-22 파운드입니다. 추정치로 20 파운드로 반올림하세요.
하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 다른 양의 무게를 측정 할 수있는 몇 가지 변형을 살펴 보겠습니다.
사용 가능한 저울이있는 경우 가장 쉬운 방법은 바를 가장자리에 조심스럽게 들어 올리거나 무게를 측정하는 것입니다. 손에 막대없이.
손에 눈금이 없으면 꽤 좋은 추측을 할 수 있습니다.
먼저, 표준 바인지 올림픽 바인지 결정합니다. 기능은 거의 동일하지만 무게 차이가 크고 모양이 약간 다릅니다.
올림픽 EZ 컬 바의 무게
올림픽 EZ 컬 바는 직경이 2 인치 더 큽니다. 회전합니다. 표준 바에는 1 ″ 샤프트 지름과 같고 회전하지 않는 1 ″ 끝이 있습니다.
컬 바의 무게를 추정하는 가장 좋은 방법은 몇 가지 다른 브랜드를 예로 살펴 보는 것입니다. .
위는 많은 제조업체에서 만든 일반적인 컬 바이며 모두 서로 구별 할 수 없습니다. 체육관의 설교자 컬 벤치에 앉아있는 컬 바가 이러한 유형일 가능성이 가장 높습니다. 이 특별한 것은 17lbs의 Marcy SOC-49이며, 16lbs의 CAP OB-47과 거의 동일하게 보입니다. CAP에 포함 된 칼라가 약 1 파운드 정도 나가는 것을 고려한다면 말 그대로 중국의 같은 공장에서 생산 된 것과 똑같은 바일 수 있습니다.
그와 같은 전형적인 저렴한 올림픽 컬 바는 길이가 4 피트 정도입니다. 20 파운드 수천, 수천의 사람들이 떠 다니고 있습니다.
스펙트럼의 가장 무거운 부분에서 Rogue의 54 인치 (또는 4.5 인치) 컬 바는 30lbs로 컬 바의 경우 비정상적으로 무겁습니다.
Rogue는 전체 샤프트에 널링을 두었습니다. 중간을 제외하고. 이것은 샤프트의 일부만 싸고 knurl하는 대부분의 다른 제조업체와는 대조적입니다. 일반적으로 아무도 측면까지 컬 바를 잡을 수 없지만 원하면 거기에 있습니다.
소매가 매우 긴 컬 바의 무게를 더 많이로드하기 위해 Troy는 무게가 5 피트 인 컬 바를 만듭니다. 31 파운드 Rogue와 마찬가지로 칼라 사이의 샤프트 (잡는 부분)는 4 피트 컬 바 (약 32 인치)와 동일하며 소매 만 연장됩니다.
위는 슈퍼 컬 바의 예입니다. , 과장된 굽힘으로 삼두근 운동도 수용 할 수 있으며 무게는 17 파운드입니다. 이 제품은 CAP Barbell에 의해 만들어졌지만 위에서 더 보여 드린 첫 번째 올림픽 컬 바와 같이 많은 제조업체에서 무게가 거의 비슷하게 보이는 제품을 만듭니다.
표준 EZ 컬 바의 무게
다른 모든 표준 바와 마찬가지로 표준 EZ 컬 바는 중간 축 부분과 동일한 직경 1 인치 인 비 회전 끝단이 있으며 1.1 인치 구멍이있는 표준 추 플레이트를 사용합니다.
CAP의이 표준 EZ 컬 바의 무게는 11lbs입니다. 자세히 살펴보면 끝이 나사산이 있고 판을 고정하는 스핀 잠금 고리가 있음을 알 수 있습니다. 이것은 사용할 접시의 크기에 차이가 없습니다. 끝이 나사산이든 매끄 럽든간에 동일한 표준 플레이트를 사용합니다.