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발작이없는 경우에도 잠자리에 들기 전에 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다. 꿀이 목에있는 가래를 제거하면 더 잘 수 있습니다. 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.
카페인을 마셔보세요. 커피, 탄산 음료, 차 또는 기타 카페인 음료는기도 개방에 도움이 될 수 있습니다. 소량의 카페인은 최대 4 시간 동안 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인 음료가 천식 증상에 영구적으로 도움이 될 수 있는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
유칼립투스 오일을 사용하세요. 끓인 물 한 그릇에 몇 방울 떨어 뜨리고 증기를들이 마시면 막힌 통로를 청소할 수 있습니다. 또한 점액을 분해 할 수 있습니다.
잠자는 동안 냅킨에 몇 방울 떨어 뜨려 코 가까이 눕혀 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다.
당신이 그것을 시도하기 전에 이것에 대해 의사. 유칼립투스 오일이 함유 된 일부 제품에는 일부 사람들의 천식을 악화시킬 수있는 화학 물질도 포함되어 있습니다.
겨자유를 사용해보세요. 겨자씨에서 추출한 데워진 기름은 호흡에 도움이 될 수 있습니다. 오일은 통로를 열고 가슴에 문지른 후 폐가 작동하도록 도와줍니다. 안전하므로 기분이 좋아지는 데 필요한만큼 사용할 수 있습니다.