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우리는 끝없는 엔터테인먼트의 세계에 살고 있습니다. 지구상의 어느 도시에서든 하루 중 어느 때나 할 일을 찾을 수 있습니다.
그러면 왜 삶이 당신을 지나가는 지 궁금해하는 석탄 덩어리처럼 소파에 앉아 있습니까?
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삶에 지루함을 느끼는 것은 삼키기 힘든 약이며 많은 사람들이 잠시 평화를 누릴 때 스스로를 어떻게해야할지 모릅니다.
많은 기술과 즉각적인 누구나 지루할 수 있다는 것은 놀라운 일입니다.하지만 그런 일이 일어나고 일부 사람들에게는 처리하기가 정말 어렵습니다.
만성적으로 지루하다면 그 이유를 고려해야 할 수도 있습니다. . 확실히 기회가 부족한 것은 아닙니다.
다음은 삶에 지루할 수있는 9 가지 이유입니다.
시작하기 전에 새로운 개인적 책임에 대해 알려 드리고 싶습니다. 내가 기여한 워크샵. 삶이 항상 친절하거나 공평하지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 용기, 인내, 정직, 그리고 무엇보다도 책임감은 삶이 우리에게 던지는 도전을 극복하는 유일한 방법입니다. 여기에서 워크샵을 확인하십시오. 삶을 통제하고 싶다면 이것이 필요한 온라인 리소스입니다.
1) 외출 초대장을 계속 거절합니다.
얼굴을 쳐다 보는 지루함에도 불구하고 , 당신은 밖으로 나가서 사람들과 어울릴 수있는 좋은 기회를 계속해서 마을로 바꿉니다. 무슨 일이에요?
더 좋은 것이 없다면 왜 친구들과 어울리지 않나요?
가끔씩은 친구들을 찾으러 가면 언젠가는 거기에 없을 수도 있습니다.
사람들은 예전처럼 주위를 기다리지 않고 가짜 친구가 훨씬 많습니다. 세상은 넓고 그 안에 있지 않으면 영원히 지루함을 느끼게 될 것입니다.
2) 요가 바지를 갈아 입는 것이 너무 많은 일이라고 생각합니다. .
직면하자, 요가 바지는 가정 생활의 풍경을 바꿨습니다. 그 빨판을 벗고 며칠 동안 그 안에 사는 것은 너무나 쉽습니다.
어떤 사람들은 일하러 입을 때까지 도망치려 고 노력했고 회사들은 똑같이 드레스 바지를 만들기 시작했습니다. 더 많은 사람들이 편안하게 지낼 수 있도록 패브릭 소재를 사용하세요.
하지만 어서, 인생은 편안함에 관한 것이 아닙니다. 즐거운 시간을 보내는 것도 중요하며, 며칠 동안 입어 온 똑같은 운동복을 입고 집에 살고 있다면 삶의 화장이 필요할 수 있습니다.
청바지로 갈아 입습니다. 당신의 엉덩이에 몸매를 부여하고 세상에 나가게 될 것입니다.
3) 당신은 사람들을 만나기 위해 노력하고 있지 않습니다.
새로운 것이 없다고 불평 할 수는 없습니다. 밖으로 나가서 새로운 사람들을 만나기 위해 노력하지 않는다면해야 할 일입니다.
매주 금요일 밤에 같은 4 명의 친구와 같은 바에 앉아있는 경우 휴대 전화 만 쳐다 보는 것은 계속 짜증을냅니다.
사람들과 함께 있으면 지루할 수도 있습니다.
서클에 새 친구를 추가하고 상황을 좀 흔들어보세요. 그렇지 않으면 인생이 영원히 지루할 것입니다.
4) 기분이 끔찍하고 더 나빠 보입니다.
자신을 버리고 더 큰 바지를 사고 싶은 경우 너무 많은 노력을 기울이면 무례하게 깨어날 것입니다.
우리는 종종 희생자를 우리 자신의 삶에서 연기하고 자신을 놓아 버리는 것을 좋아합니다. 음식과 음료로 몸을 아프게하는 것은 쉬운 방법입니다. 세상에서 숨길 수 있습니다.
그것은 후회와 두려움의 만성적 인 순환을 영속시킵니다.
그렇게 보이는 것을 두려워하고 그런 느낌을 후회합니다. 삶을 지루하게하기 위해 선택한 음식을 먹거나 무엇이든하면 상황이 나아지지 않습니다.
5) 당신은 어떤 행동도 취하지 않습니다.
당신은 속담을 알고 있습니다. , “당신은 당신이 찍지 않는 샷의 100 %를 놓친다”?
글쎄요, 사실입니다. 당신의 삶을 변화시키기 위해 아무것도하지 않는다면, 도대체 어떻게 변화를 기대합니까?
희망과기도가 새로운 오락과 선택을 가져올 것이라고 생각하는 것은 혼자가 아닙니다. 당신의 삶에 s.
많은 사람들이 움직일 적절한 시간을 기다리고 있습니다. 그러나 때가 타당하지 않으며 지루함은 계속 쇠약해질 것입니다.
상황을 개선하지 않으면 상황이 나아지지 않습니다.
6) 지루함 vs. 우울증
사람들의 삶이 지루하다는 것은 흔한 오해입니다. 사실 자신의 삶이 기회 나 도전으로 가득하지 않다고 생각하는 사람들은 실제로 관리하기 더 어려운 일을 경험하고있을 수 있습니다.
갑자기 삶이 부진 해 보이면 우울증이나 심지어 불안을 겪고있을 수도 있습니다.
우리는 의사가 아니지만 비용을 지불하는 것이 중요합니다. 외관 아래에서 일어날 수있는 일에주의를 기울이십시오.
당신이 지루하지 않고 당신이하는 일에서 기쁨을 찾지 못한다면 우울증은 진정한 가능성입니다. 특히, 기쁨을 가져다 주던 것들이 더 이상 살아 있음을 느끼게하는 데 도움이되지 않습니다.
Better Help에 따르면 “불안을 느끼고 지루함을 오래 경험하는 사람들”은 “우울증을 일으키는 경향이 있습니다.” 다른 사람들보다.”
우울하거나 불안한 사람들이 지루하기 전에 부정적인 생각을 숨길 수 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그래서 그들이 자유 시간이있을 때 그들의 마음은 부정적으로 방황하기 시작합니다.
그러나 모든 지루함이 우울증의 근본 원인은 아니라는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.
관련 : 저는 매우 불행했습니다… 그런 다음이 불교의 가르침을 발견했습니다.
지루하지 않고 우울할 수 있다고 생각하면이 동영상에서 감정적으로 지친다는 6 가지 신호를 확인할 수 있습니다.
7) 당신은 당신이 사람보다 낫다고 생각합니다.
당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만 사람과 장소, 사물을 피할 수 있습니다. 즉, 당신은 그들이 행복 할 필요가 없다고 생각합니다.
특정 그룹의 사람들이나 사건을보고 행복하기 위해 그것이 필요하지 않다고 생각한다면, 당신은 당신이 틀렸다는 것을.
자신을 비추고 당신이이 삶을 스스로 창조했다는 것을 인정하는 것은 어렵습니다. 결국, 누가 항상 지루하고 외롭고 싶어할까요? 하지만 그렇게됩니다.
우리가 계속 피해자 역할을한다면 누군가가 우리를 구할 것이라고 생각합니다. 불행히도 인생은 그렇게 작동하지 않습니다.
8) 혼자서 할 의향이 없습니다.
다른 사람이 당신을 즐겁게 해줄 때까지 기다려야하는 경우 저녁을 먹으러 나가거나, 쇼를 보거나, 공원에서 산책을하려면 오랜 시간을 기다려야 할 수도 있습니다.
자신의 책임을지기 위해서는 혼자 일하는 데 익숙해 져야합니다. 인생을 솔직히 말해서 자신의 회사를 즐기기 위해.
혼자서 행복 할 수 없다면 다른 사람들이 당신을 행복하게 해줄 것을 어떻게 기대합니까?
이것은 그렇지 않은 전형적인 경우입니다. 인생에서 원하는 것을 알고 다른 사람에게 의존하여 제공합니다.
다른 사람에게 의지하여 자신의 삶에서 구조, 기쁨, 심지어 조언까지 제공 할 것이기 때문에 이것은 미끄러운 경사입니다.
9) 실제로 지루함을 즐길 수 있습니다.
지루하고 싶어서 지루하다고 생각하기 위해 멈춘 적이 있습니까?
결국 몇 가지 지루함의 이점.
Academy of Management Discoveries 저널에 실린 연구에 따르면 boredo m은 개인의 생산성과 창의성을 자극 할 수 있습니다.
연구에서 지루함을 유발하는 작업을 수행 한 참가자는 나중에 흥미로운 활동을 완료 한 참가자보다 아이디어 생성 작업에서 더 잘 수행했습니다.
지루한 참가자들은 양과 질면에서 다른 참가자보다 더 나은 성과를 냈습니다.
지루한 삶을 처리하는 방법 : 12 가지 팁
당신의 삶을보고 생각하십니까? , “내가 무슨 짓을 한?” 당신의 관심을 기다리는 것이 무엇인지 궁금하십니까?
금요일 밤에 또 다른 영화 마라톤을 위해 소파에 누워있는 경우가 더 많습니까?
그렇습니다. 변화를위한 시간입니다.
삶이 당신을 실망 시켰다면 일상에 새로운 삶을 불어 넣는 방법을 고려할 수 있습니다.
인생은 지루하지 않으며 그렇게 생각한다면 , 당신은 잘못하고 있습니다.이 인생은 단 한 번뿐이므로 밖으로 나가서 최대한 활용하세요!
지루할 때해야 할 일과 놀라운 삶을 시작하세요. !
1) 책임을 져야합니다
삶이 지루하다면이 펑크에서 벗어나는 데 책임을 져야할까요?
책임을 져야한다고 생각합니다. 삶에서 우리가 가질 수있는 가장 강력한 속성입니다.
현실은 당신의 행복과 불행, 성공과 실패, 그리고 감정을 포함하여 당신의 삶에서 일어나는 모든 일에 궁극적으로 책임이 있기 때문입니다. 지루함의 당신이 현재 가지고 있습니다.
책임감이 제 삶을 어떻게 변화 시켰는지 간략히 말씀 드리고 싶습니다.
6 년 전에 제가 불안하고 지루하고 일했다는 것을 알고 계셨습니까? 매일 창고에서?
나는 절망적 인 사이클에 갇혀 있었고 어떻게 빠져 나갈 수 있을지 몰랐습니다.
제 해결책은 제 피해자의 정신을 없애고 개인적으로 받아들이는 것이 었습니다. 내 인생의 모든 것에 대한 책임. 저는 여기에서의 여정에 대해 썼습니다.
오늘로 빠르게 나아가면 제 웹 사이트 Hack Spirit은 수백만 명의 사람들이 자신의 삶에 급진적 인 변화를 일으키도록 돕고 있습니다. 우리는 마음 챙김과 실천 심리학에 관한 세계 최대 웹 사이트 중 하나가되었습니다.
이것은 자랑에 관한 것이 아니라 책임을지는 것이 얼마나 강력한 지 보여주기위한 것입니다…
… 여러분도 책임을 완전히 소유함으로써 자신의 삶을 변화시킬 수 있기 때문입니다.
이 작업을 돕기 위해 저는 형제 Justin Brown과 협력하여 온라인 개인 책임 워크숍을 만들었습니다. 최고의 자아를 찾고 강력한 것을 달성 할 수있는 고유 한 프레임 워크를 제공합니다.
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인생이 항상 친절하거나 공평하지 않다는 것을 알고 있습니다. 결국 어느 누구도 끊임없이 지루하고 틀에 박힌 사람은 없습니다.
그러나 용기, 인내, 정직, 그리고 무엇보다도 책임을지는 것은 삶이 우리에게 던지는 도전을 극복하는 유일한 방법입니다. .
6 년 전처럼 자신의 삶을 장악하고 싶다면 이것이 필요한 온라인 리소스입니다.
다음은 베스트셀러 워크숍 링크입니다. 다시.
2) 매주 한 가지 새로운 것을 시도하십시오.
새로운 일을 시도하는 것이 울타리에 있다면 작게 시작하십시오. 하지만 시작하세요.
예전처럼 똑같은 일을 계속하고 삶이 바뀔 것이라고 기대하지 마세요. 삶을 흥미롭게 만들려면 무언가를 흔들어야합니다.
세상에서 벗어나면 밝고 아름답고 멋진 모든 것을 놓치게됩니다.
시작하기 매주 새로운 것을 시도합니다. 날짜와 시간을 설정하고 이동하세요.
새로운 음식을 먹거나, 다른 박물관을 방문하거나, 다른 마을로 운전하거나, 평소 읽은 것과 다른 장르의 책을 읽는 등, 약간의 변화가있을 수 있습니다. 흥미 진진한 삶을 더할 수 있습니다.
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스트레스를 줄이고 건강을 기르는 방법에 대해 알아보세요. 관계, 싫어하는 사람을 다루고 세상에서 자신의 자리를 찾습니다.
3) 낯선 사람과 대화를 시작하세요.
삶에 모험을 더하는 가장 좋은 방법 중 하나는 낯선 사람과 이야기하십시오.
커피 숍이나 식당에 혼자 앉아있는 사람을 찾아서 자신을 소개하고 함께 할 수 있는지 물어보고 이야기하십시오.
그럴 수도 있습니다. 처음에는 이상하지만 괜찮습니다. 그래야만합니다.
요점은 평소와는 다른 감정을 느끼게하는 것입니다.
다른 사람과 이야기하면 세상에 대해 더 많이 이해하고 새로운 것을 배우고 물론 새로운 친구를 사귀세요.
4) 당신에게 일어난 좋은 일을 적어보세요.
감사는 인생이 그렇게 지루하지 않다는 것을 이해하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 모두.
우리는 좋은 일을 당연하게 여기고 잘되는 일에 충분히 집중하지 않는 경향이 있습니다.
하지만 우리는 사소한 부정적인 일에 집중하고 균형을 잃어 버리세요.
삶에서 긍정적 인 것을 적는 습관을들이십시오. 그러면 곧 더 긍정적 인 것이 자신에게 다가온다는 것을 알게 될 것입니다.
또는 일반적으로 더 긍정적 인 일이 오는 것이 아니라 긍정적 인 일을 더 많이 찾는 것입니다. 정말 멋진 개념입니다!
5) 새로운 운동 루틴을 시작하세요.
정말로 인생을 흔들고 싶다면 새로운 운동 루틴이나 운동으로 신체적으로 흔들어보세요.
신체 활동을 전혀하지 않는다면 시작하십시오. 블록 주위를 산책하는 것부터 시작하십시오.
자신을 운동하고 자신을 돌보는 사람으로 생각하는 것은 재미 있지만 실제로 그렇게하는 일은 때로는 압도적입니다.
지루함은 운동을위한 훌륭한 계기가됩니다. 일단 일상에 들어가면 계속 움직이고 즐길 수있는 다른 모든 방법을 찾을 수 있기 때문입니다.
하이킹이나 암벽 등반을 할 수도 있고, 스키 나 수영. 이동 중일 때 인생은 지루하지 않습니다. 추가 보너스로 기분이 좋아질 것입니다!
6) 나만의 라이프 코치가되어보세요
삶이 지루하다면 방향이 필요합니다. 인생에서 어디로 가고 싶은지 파악해야합니다.
이 작업을 수행하는 인기있는 방법은 전문적인 생활 코치를 이용하는 것입니다.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah 그리고 수많은 다른 유명인들이 평생 코치가 얼마나 도움을 받았는지에 대해 계속해서 이야기합니다.
좋습니다. 그들은 확실히 돈을 벌 수 있습니다!
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7) 데이트를 더 많이합니다.
그곳에 나가서 유혹을 시작하세요. 만나는 사람이 많을수록 더 즐겁게 지낼 수 있습니다.
만난 모든 사람과 데이트 할 필요는 없지만 더 자주 데이트를하면 지루함이 돈을 벌고 달력이 꽉 찼습니다.
어쨌든 다른 일을하고 있지 않다면 나가서 잠재적 인 관계로 바뀔 수있는 새로운 사람들을 만나보십시오.